Есть много различных способов тренировать свое тело. Цели могут быть разными: избавиться от лишних килограммов, увеличить мышцы или просто в целом придать телу подтянутый вид. Не у всех есть время и средства на посещение спортзала, куда удобнее заниматься дома, а домашний тренажер заметно облегчит задачу и поможет добиться желаемых результатов быстрее. Тренажеры для дома "Вандер Кор Смарт" станут вашими верными помощниками на пути к стройной фигуре.
Особенности
В привычном понимании слова "тренажер" у всех гигантское оборудование, которому трудно найти место в квартире. Тренажер "Вандер Кор Смарт" не займет много места, так как может похвастаться своей компактностью. Он состоит из нескольких частей:
- горизонтальная платформа (55см х 49см);
- две ручки по бокам, которые нужны в ходе выполнения упражнений;
- валики на ручках, выступающие в качестве массажеров во время тренировки.
Размер тренажера зависит от его положения, которое можно менять:
- в сложенном состоянии, в котором рекомендуется хранить его, составляет 55смх49смх12см;
- если разобрать и подготовить тренажер для тренировки, то он займет 55смх52смх38см.
У тренажера имеется ограничение: вес пользователя не должен превышать 120 кг.
Кроме того, сопротивление деталей можно настраивать индивидуально под себя. Это помогает заниматься людям с различной физической подготовкой. Сопротивление может составлять от 12 до 22 кг.
"Вандер Кор Смарт", в отличие от своего предшественника, который называется "Вандер Кор", имеет ряд преимуществ.
Усовершенствования позволили сделать тренажер в два раза меньше, что прилично экономит пространство, а это, несомненно, является плюсом, так как оборудование предназначено для хранения дома. Устройство также стало легче в 2 раза. Теперь вы можете работать не только над мышцами живота, но и появились новые возможности: упражнения на бедра, ягодицы и руки.
Но производители оставили некоторые моменты неизменными, например, материал, наличие массажных роликов, режимы нагрузки и возможность выполнять упражнения на брюшные мышцы.
Кому будет полезен
- желающим убрать лишние объемы в области талии;
- женщинам после беременности, которые хотят привести себя в форму;
- для набора мышечной массы;
- если вы просто хотите заниматься спортом в свое удовольствие.
Какие тренажеры сможет заменить
Этот универсальный аппарат, несмотря на свои размеры, способен заменить сразу несколько других. Вам не нужно покупать много разных тренажеров, так как поможет вам проработать мышцы пресса, бедра, руки, ягодицы, спину "Вандер Кор Смарт". Отзывы подтверждают его многофункциональность, обещанную производителем. В общем, крохотное оборудование сможет заменить вам целый спортзал. На нем вы сможете выполнять упражнения дома намного эффективнее, чем раньше, а массажные свойства сделают процесс куда приятнее. Заменив сразу шесть тренажеров, "Вандер Кор Смарт" сделает каждую тренировку интенсивной.
Какие мышцы прорабатывает
- боковые, передние и нижние мышцы пресса;
- множество различных упражнений на тренажере помогут натренировать мышцы ног и ягодиц;
- бицепс и трицепс;
- грудные мышцы при помощи различных вариаций отжиманий.
Преимущества и недостатки
Достоинства:
- Тренажер можно легко хранить даже в самой маленькой квартире. Благодаря своим размерам он без труда поместится, например, под кровать, и не будет мешать.
- Легкий вес. Перемещение оборудования не будет трудоемким процессом, так что поднять его с легкостью смогут и представительницы слабого пола.
- Универсальность "Вандер Кор Смарт". Отзывы утверждают, что он заменит вам не только множество разных установок, но и целый спортзал.
- Вы сможете тщательно проработать все мышцы торса.
- Работа с тренажером отличается высоким уровнем комфорта, так как он оборудован дополнительными деталями, осуществляющими массаж.
- Вы легко сможете прогрессировать в ваших тренировках, устанавливая различные уровни нагрузки, тем самым усложняя выполнение упражнений и ускоряя процесс роста мышц.
- Тренажеры для дома "Вандер Корт Смарт" подходят как для совсем новичков, так и для продвинутых спортсменов.
Недостатки:
- Тренажер имеет ограничение по весу: 120 кг.
- Вместо нескольких тренажеров легко можно использовать только "Вандер Кор Смарт". Цена поэтому и немаленькая, так как он универсальный и способен заменить другое оборудование. Для некоторых стоимость может показаться завышенной, что будет хоть и не таким значительным, но минусом.
Эффективность
То, насколько полезно пройдет тренировка, зависит от нескольких факторов:
- Регулярность. Если подойти ответственно к вопросу занятий и систематически выполнять упражнения, то, конечно же, результат не заставит себя ждать.
- Уровень нагрузки. Как и со всеми тренажерами, результат во многом зависит от того, какую нагрузку вы установите.
- На многое влияет и количество повторений. Это уже показатель того, насколько упорно вы занимаетесь.
- Нельзя не учесть и уровень физической подготовки занимающегося перед началом тренировки.
Если подойти к занятиям с серьезными намерениями и четко идти к цели, то вы сможете увидеть результат уже в первые 2 недели, максимум месяц.
Использование
К самому тренажеру прилагается книжка, в которой подробно описываются рекомендуемые упражнения, которые наилучшим образом подействуют на мышцы и ускорят путь к успеху. Комплекс содержит в себе 6 упражнений, которые активно задействуют различные группы мышц.
Комплекс состоит из следующих упражнений:
- на пресс, задействуют косые и верхние мышцы живота;
- "группировка" для нижних мышц живота;
- "мостик" для бедер и ягодиц;
- традиционные отжимания и отжимания сзади для бицепса, трицепса и грудного отдела;
- "велосипед" и "ножницы", которые благодаря создаваемому сопротивлению задействуют мышцы более эффективно.
Занятия на "Джим Бит Вандер Кор Смарт" должны проходить систематично. Важно контролировать создаваемую нагрузку, со временем увеличивая ее, и правильно задавать количество повторений и подходов.
Где купить "Вандер Кор Смарт"?
Найти товар можно в сети, либо в телемагазине, где можно заказать тренажер "Вандер Кор Смарт". Цена может несколько отличаться, но обычно продукт стоит 70-80 евро. При покупке в комплекте к оборудованию прилагается инструкция, руководство со всем комплексом упражнений. Есть также буклет, в котором описывается рекомендуемое питание для достижения результата в кратчайшие сроки с тренажером "Вандер Кор Смарт".
Отзывы
Увидев рекламу данного тренажера, поначалу может показаться, что продукт не так хорош, как о нем говорят. Но если почитать отзывы реальных людей, то легко убедиться, что все его прелести, описываемые так ярко, реальны. Пользователи отмечают колоссальное удобство как во время работы, так и хранения, ведь не составит никакого труда передвинуть его с места, сложить, а использование доставляет лишь удовольствие. Некоторые покупатели даже отмечают, что таким образом у них появилась тяга к спорту, хотя раньше осуществление каких-то даже самых простых упражнений происходило через силу. Скорее всего, это заслуга массажных деталей, которые и делают весь процесс приятным.
Кроме того, тренажер отлично справляется и со своей задачей. Многие даже самые привередливые покупатели крайне довольны продуктом, более того, нередко тренажер приобретают и люди, занимающиеся спортом профессионально.
Все то, что упомянуто в качестве достоинств, никак нельзя отнять у тренажера "Вандер Кор Смарт". Отзывы встречаются чаще всего положительные, ведь это действительно практичная, универсальная и полезная вещь. Вместо того, чтобы выполнять самостоятельно упражнения, что может быть менее эффективным, да и вообще надоедающим, тренажер действительно помогает людям добиваться быстро нужного результата!
