Многим печень минтая знакома в основном из-за консервов с аналогичным названием, которые продаются во всех продовольственных магазинах. Чтобы иметь возможность по достоинству оценить этот продукт, надо сначала узнать о нем как можно больше.
Описание продукта
Обычно печень минтая продается в консервированном виде. После специальной обработки ее упаковывают в жестяные банки. При покупке, естественно, всегда лучше выбирать прозрачную тару, так как она дает возможность своими глазами увидеть то, что находится внутри. Но в данном случае такой альтернативы нет. В продаже печень минтая встречается двух видов: натуральная и «по-приморски». Разница между ними состоит лишь в том, что в первом случае консервируются цельные куски рыбной печенки.
Второй вариант – это смесь, выполненная в виде паштета. Оба продукта имеют характерный вкус и аромат, а внешний вид и консистенция определяют только способ их употребления. Консервированная печень минтая содержит в своем составе только натуральные продукты. Это выделяет ее из общего ряда других консервов. В соответствии с надписью на этикетке она содержит в себе только охлажденную печень и соль. В виде исключения в банки с кусковым натуральным продуктом добавляется масло растительное, а также перец горошек и лавровый лист для аромата. Так что покупатель может без опаски приобретать такой товар при условии соблюдения указанного на упаковке срока годности.
Польза продукта
Любители морепродуктов относят печень этой рыбы к разряду деликатесов. Специалисты считают такой выбор вполне справедливым. Но подобное мнение основано не только на вкусовых качествах, которыми обладает печень минтая. Польза и вред этого продукта дают больше оснований для таких суждений.
Тщательно исследуя исходное сырье, ученые пришли к выводу, что печень этой ценной тресковой рыбы обладает рядом свойств, очень полезных для человеческого организма:
- Мясо и внутренности морских жителей содержат в себе уникальные полиненасыщенные жирные кислоты. Они нужны человеку для стабильной работы мозга и сердца. Самостоятельно организм может выработать не более 5 процентов от требуемого количества. Остальное удается получить только употребляя в пищу рыбу.
- Огромное количество витамина А способствует улучшению зрения, а также состояния кожи, ногтей и волос. Кроме того, это вещество регулирует отложение холестерина и помогает бороться с разными видами инфекций (грибковых, вирусных и мочеполовых).
- Витамины группы В регулируют практически все обменные процессы, нормализуя тем самым правильную работу внутренних органов.
- Печень также содержит в себе йод, дефицит которого может вызвать проблемы с поджелудочной железой.
- Наличие фтора укрепляет зубы и костную ткань.
- Калий помогает сердцу нормально работать, исключая возможность инфаркта.
- В печени также много витамина РР и никотиновой кислоты, которые оказывают благотворное воздействие на состояние всей кровеносной системы.
Остальные элементы (железо, кальций, хром) только дополняют общую картину. Мы рассмотрели, чем хороша печень минтая. Польза и вред, тем не менее, относятся к тем характеристикам, которые нельзя не учитывать при выборе тех или иных пищевых продуктов. Невнимательное отношение к ним может привести к нежелательным последствиям.
Возможная опасность
Занимаясь приготовлением еды, любая хозяйка непременно должна знать все тайны, которые содержит в себе печень минтая. Польза и вред для здоровья – это основное, на что стоит обращать внимание. Кстати, врачи утверждают, что этот продукт совсем не безопасен.
Его не стоит употреблять в пищу определенной категории людей:
- От печенки стоит воздержаться тем, у кого врожденная или приобретенная индивидуальная непереносимость или аллергическая реакция на подобные морепродукты.
- Из-за повышенного содержания соли его не стоит употреблять людям, страдающим гипертонией, а также воспалением органов пищеварения. В первую очередь сюда относятся язвенники.
Учитывая исключительную натуральность, основной опасностью, как ни странно, является срок годности продукта. Это в большей степени относится к консервам, так как рыбная печень в основном выпускается именно в таком виде. При покупке товара необходимо внимательно изучать маркировку, размещенную на донышке банки.
Популярные салаты
В кулинарии печень любой рыбы главным образом используется для приготовления различных закусок и бутербродов. В основном для работы используются консервы. Кроме того, есть еще одна категория блюд, где обязательно должна присутствовать печень минтая. Салат, рецепт которого будет описан ниже, считается классическим вариантом. Для его приготовления требуется: 1 банка печени, 3 яйца, банка зеленого горошка, 3 соленых огурца, стакан отварного риса и майонез.
Готовить такой салат несложно:
- Сначала нужно отварить яйца.
- В это время можно открыть банку с консервированными продуктами (печень и горошек).
- Огурцы нарезать мелкими кубиками.
- Соединить все ингредиенты и хорошенько размешать, добавив немного майонеза.
Вводя в состав новые продукты, можно создавать собственные рецепты, учитывая личные пристрастия и вкусовые предпочтения. К примеру, есть еще один довольно простой вариант, для которого нужно иметь всего лишь печень, яйца и твердый сыр. А для приготовления компоненты нужно просто измельчить и собрать их в одну тарелку.
