Чай - это самый распространенный напиток в мире. Мы так часто пьем его, что даже не задумываемся о его влиянии на организм. Тем временем, помимо гастрономического удовольствия, напиток также приносит существенную пользу. Например, он помогает бороться с ОРВИ. Лучшие рецепты чая при простуде, существенно ускоряющего процесс выздоровления, представлены в статье.
В чем сила чая
Первое средство от простуды - чай. С имбирем, с лимоном, с медом, с малиной, с липой, с ромашкой и другими полезными добавками - целебный напиток облегчает состояние и ускоряет выздоровление. Секрет в употреблении большого количества жидкости. Именно она является важнейшим лекарством против вирусных инфекций. Обильное питье "вымывает" из организма все плохое.
Взгляните на состав чаев от простуды, которые продают в аптеке. Там содержится парацетамол, кофеин, аскорбиновая кислота - все, что нужно для симптоматического лечения (снятия жара, устранения насморка, боли в горле). Но зачем пичкать себя "химией", если есть масса натуральных продуктов, которые обладают исключительной пользой и отличным вкусом?
Классика с лимоном
Наряду с луком и чесноком лимон можно назвать природным антибиотиком, который эффективно борется с простудой. Он особенно эффективен, когда ОРВИ сопровождается сильной болью в горле. Лимонный сок нейтрализует бактерии и устраняет неприятные ощущения. Более того, витамин С укрепляет иммунитет.
Рецепт чая с лимоном от простуды предельно прост. Заварите свой любимый напиток и дайте ему немного остыть (до теплого состояния). Непосредственно перед употреблением положите в чай пару ломтиков лимона, а когда допьете напиток, обязательно съешьте их вместе с кожурой - она также борется с болью в горле. Если жевать лимон - это непосильное испытание для вас, значит, выдавите в чай цитрусовый сок.
Имбирный чай при простуде
Имбирь - это находка для гурманов и поклонников здорового образа жизни. Горьковато-пряный корень является мощным антиоксидантом. Он очищает организм от всего лишнего, разгоняет кровь, убивает микробы, укрепляет иммунитет. Есть несколько рецептов чая с имбирем от простуды.
Самый простой вариант - это добавить целебный корешок в ваш любимый чай (черный или зеленый). Заварите напиток, натрите немного имбиря (или поскоблите корешок ножом) и добавьте в чашку. Также можно добавить молотый имбирь на кончике ножа, но свежая пряность гораздо лучше.
Для экстренной помощи при первых признаках простуды порежьте небольшими брусочками корешок величиной с большой палец и сложите в заварочный чайник. Сюда же отправьте половину лимона, предварительно порезав небольшими дольками. Залейте кипятком, накройте крышкой и укутайте чайник махровым полотенцем. Настаивайте чай два часа, пейте целый день в теплом виде. Сделать вкус напитка более мягким, а действие более выраженным можно, добавив чайную ложку меда. Вводить этот компонент нужно в остывший чай, но не в горячий.
Если вас мучает навязчивый сухой кашель, воспользуйтесь рецептом пряно-имбирного чая от простуды. Соедините чайную ложку тертого корня с парой стручков кардамона и тремя соцветиями гвоздики. Поместите все это в заварочный чайник, залейте кипятком и дайте настояться два часа в укутанном виде. Перед употреблением напиток также можно сдобрить медом.
Малиновый напиток
Наряду с рецептом имбирного чая от простуды популярностью пользуется малиновый напиток. Малина - это мощное жаропонижающее средство. Оно заставляет вас потеть, тем самым выводя токсины и понижая температуру тела не хуже парацетамола и других аптечных средств. Именно поэтому наши предки с лета запасались малиной, чтобы хватило на всю зиму.
Наиболее эффективное средство - это чай из сушеных листьев. Чтобы его приготовить, нужно залить пару ложек измельченного сырья и дать настояться в укутанном виде около часа. Добавьте в теплый настой немного меда, чтобы сделать его вкус приятнее, выпейте небольшими глотками и укутайтесь теплым одеялом. Пропотев, вы почувствуете себя гораздо лучше.
Если у вас нет малиновых листьев, приготовьте чай из варенья. Просто добавьте в чашку с горячей водой пару столовых ложек лакомства. Хорошо перемешайте, выпейте и укутайтесь.
Чай из шиповника
При простуде чай из шиповника просто незаменим. Ягоды содержат больше аскорбиновой кислоты, чем лимон. Таким образом, напиток эффективно борется с вирусной инфекцией и укрепляет иммунитет. Более того, витамин С - это мощнейший антиоксидант, который тормозит процессы старения. Поэтому употреблять напиток из шиповника нужно не только в период простуд, а на постоянной основе.
Напиток готовится достаточно долго. Поместите в термос 100 г сушеного шиповника и залейте литром кипятка. Лучше делать это с вечера, так как напиток должен настаиваться около 10 часов. Чай приобретен насыщенный коричнево-красный оттенок и выраженный кисловатый привкус. Перебить кислинку можно ложечкой меда. Пейте шиповник вместо чая после приемов пищи, а также несколько раз в течение дня.
Ромашковый настой
Ромашка - одно из самых эффективных и доступных лекарственных растений. Она благотворно влияет практически на все системы организма. Будучи сильным антисептиком, ромашка эффективно борется с простудой. Она подавляет воспалительный процесс, снимает отек и покраснения слизистой оболочки горла, устраняет болевые ощущения.
Рецепт чая от простуды из сушеной ромашки предельно прост. Столовую ложку сырья залейте литром кипятка и дайте настояться в течение часа. Для более выраженного аромата можно смешать ромашку с чайной ложкой черного чая. Пейте этот чай при простуде с лимоном и медом. Но не злоупотребляйте. Более четырех стаканов ромашкового настоя в день могут спровоцировать проблемы с пищеварением, тошноту и рвоту.
Липовый чай
Какой чай при простуде наиболее эффективен? Один из лидеров в этой гонке - липа. По своему действию это растение чем-то схоже с малиной. Оно обладает сильным потогонным и жаропонижающим эффектом. Липа - верный помощник в борьбе с сухим кашлем, болью и отечностью в горле.
Чтобы приготовить липовый чай, залейте три столовых ложки соцветий литром кипятка. Прикройте емкость крышкой, укутайте полотенцем и настаивайте 20 минут. Напиток приобретает насыщенный сладковатый аромат, подчеркнуть который можно ложечкой меда. Маленькими глоточками выпейте стакан чая и укутайтесь теплым одеялом.
Душица и алтей
Назойливый кашель - одно из самых неприятных проявлений простуды. Облегчить состояние и простимулировать отхождение мокроты поможет чай с душицей и корнем алтея. На стакан кипятка вам понадобится неполная столовая ложка травяной смеси. Через 20 минут, когда напиток настоится и немного остынет, его нужно медленно выпить маленькими глоточками. Если вы будете употреблять такой травяной чай при простуде с медом, лечение будет более приятным и эффективным.
Ягода-калина
Мощное средство при простуде - чай из калины. Красная ягода считается природным антибиотиком, который эффективно лечит горло и кашель. Благодаря повышенному содержанию аскорбиновой кислоты и дубильных веществ средство подавляет воспалительные процессы в организме, а также укрепляет иммунитет.
Чтобы приготовить калиновый чай, нужно залить столовую ложку замороженных или свежих плодов стаканом кипятка, хорошо растолочь и оставить на 10 минут. После этого напиток нужно процедить, смешать с медом и медленно выпить. Задача упрощается, если у вас есть калина, перетертая с сахаром. Просто разведите столовую ложку средства в стакане горячей воды.
Мандариновое лекарство
Холодное время года ассоциируется с навязчивой простудой и веселыми праздниками. Неотъемлемым атрибутом последних являются мандарины. Но это не просто вкусное лакомство, а еще и мощное лекарственное средство, которое эффективно борется с болью в горле и прочими симптомами ОРВИ.
После того как вы съели мандарин, положите кожуру на батарею и оставьте до полного высыхания (это также поможет наполнить комнату приятным цитрусовым ароматом). Теперь положите сырье в кофемолку и измельчите в порошок. Чайную ложку цитрусовой муки залейте стаканом кипятка и дайте настояться пять минут. Дважды в день выпивайте маленькими глотками по половине стакана такого чая.
Также на основе цитрусовых можно приготовить эффективный пряный чай при простуде. В заварочный чайник, помимо чайной ложки молотых мандариновых корок, поместите палочку корицы и стручок кардамона. Залейте кипятком и дайте настояться в укутанном виде около 10 минут. Когда чай остынет до теплого состояния, добавьте 50 мл коньяка. Принимайте перед сном.
Пряно-цитрусовый напиток
Если вас неожиданно настигла простуда, но у вас нет возможности взять больничный, вам поможет пряно-цитрусовый напиток. По своей эффективности он значительно превосходит аптечные противопростудные чаи. Приняв данное средство перед сном, наутро вы почувствуете себя гораздо лучше.
В заварочный чайник опустите палочку корицы, нарезанный корешок имбиря величиной с большой палец, столовую ложку черного чая, пару соцветий гвоздики. Добавьте сок половины лимона и сок половины апельсина. Залейте все это кипятком и настаивайте в течение получаса. Перед употреблением добавьте небольшую ложечку меда для улучшения вкуса и повышения эффективности напитка.
Грузинский профилактический чай
Если вы сильно промерзли, попали под проливной дождь или вынужденно общались с кашляющим и чихающим человеком, кажется, практически невозможно спастись от простуды. Чай с медом и имбирем, малиновый или липовый напиток, к сожалению, могут оказаться неэффективными. В данном случае стоит обратиться к грузинскому традиционному рецепту, который называется "Пасечный чай".
Готовится профилактическое средство очень просто. В равных пропорциях смешайте крепкую заварку черного чая, мед и водку. Выпейте средство перед сном. Хорошо, если перед этим вы примите горячий душ. На утро вы и не вспомните о вчерашних неприятностях, которые могли стать причиной серьезной простуды.
Азиатский рецепт
Чай с медом при простуде - это первое средство. Но если вам нужно что-то быстродействующее, нужно добавить секретный азиатский компонент, который в разы усилит эффективность напитка. Это красное вино. На половину стакана крепкого зеленого чая должны приходиться ложка меда и треть стакана подогретого алкоголя. Пить средство лучше перед сном, чтобы за ночь напиток поборол все вирусы в организме.
Если простуда перешла из начальной стадии в острую, дополните напиток долькой лимона и щепоткой черного перца. Средство хорошо разогреет вас изнутри и выгонит все токсины из организма вместе с потом. Если у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, от приема такого напитка лучше отказаться.
Популярные аптечные средства
К сожалению, дома у современного городского человека не всегда найдутся полезные травы и прочие компоненты для целебных напитков. Зато вы всегда можете найти противопростудный сбор в аптеке. В таблице приведены наименования и состав популярных средств.
| Средство | Состав |
| "Эвалар БИО" при простуде | Шиповник, листья облепихи, ромашка, липа, базилик |
| "Инсти" от простуды | Кора белой ивы, листья адхатоды, листья и цветы фиалки, корень солодки, китайский чай, плоды фенхеля, листья эвкалипта, корневище валерианы |
| "Сила российских трав" при простудных заболеваниях | Шиповник, эхинацея, липа, календула, мята, корень солодки, боярышник, ромашка, шалфей, эвкалипт, тимьян, девясил |
Полезные советы
Чтобы противопростудный чай был эффективным и в то же время безопасным, руководствуйтесь некоторыми полезными советами. Вот основные из них:
- Пите должно быть теплым, но не горячим. В противном случае есть риск усугубить состояние. Температура воды для чая должна быть не выше 75 градусов.
- Пейте противопростудные чаи натощак или хотя бы через полчаса после еды. Если принять средство на полный желудок, его эффективность значительно снизится.
- Для усиления терапевтического эффекта после приема чая рекомендуется лечь в теплую постель и немного подремать. Если у вас нет такой возможности, то хотя бы оградите себя от переохлаждения.
Отзывы
В поиске эффективного противопростудного средства обратите внимание на отзывы. А именно:
- верное средство для профилактики и лечения простуды - это имбирь (его нужно постоянно добавлять в чай в период эпидемий);
- лучшее средство для борьбы с простудой у детей - это малина (ее можно добавлять как в чай, так и в молоко);
- если простуда уже перешла из начальной в острую стадию, никакой чай не работает (только как вспомогательное средство);
- если вы сильно промерзли и боитесь заболеть, лучше всего добавить в привычный чай немного подогретого алкоголя (вина или коньяка) - это отличное профилактическое средство;
- в период, когда свирепствуют простудные заболевания, полезно пить черный чай с добавлением пряностей (корицы, кардамона, гвоздики, имбиря) - они разогревают организм изнутри и препятствуют проникновению вирусов.
