Трипанофобия - распространенное психическое расстройство, при котором человек испытывает навязчивый страх перед медицинскими инъекциями и процедурами. Эта фобия мешает людям своевременно проходить вакцинацию и лечение. Давайте разберемся, что представляет собой трипанофобия, почему она возникает и как с ней бороться.
Определение трипанофобии
Трипанофобия - это психическое расстройство, при котором человек испытывает навязчивый страх перед медицинскими инъекциями, уколами, иглами и шприцами. Как называется боязнь уколов? Именно трипанофобия. Этот термин происходит от греческих слов "трипано" - прокалывание и "фобия" - страх.
По данным исследования канадских ученых, опубликованного в 2012 году в медицинском журнале Vaccine, около 25% взрослых и 65% детей испытывают боязнь перед инъекциями. Примерно 10% населения страдают выраженной формой трипанофобии с паническими атаками.
Основные признаки этого расстройства:
- Сильное волнение и тревога при мысли об инъекции
- Паника и страх в процедурном кабинете
- Избегание необходимых медицинских процедур
- Вегетативные реакции: учащенное сердцебиение, потливость, дрожь
Причины возникновения страха инъекций
Существует несколько основных причин развития трипанофобии:
- Наследственная предрасположенность. Страх инъекций часто передается по наследству из поколения в поколение.
- Негативный опыт в детстве, например, болезненные уколы.
- Культурные факторы. В странах, где дольше использовали грубые многоразовые шприцы, трипанофобия встречается чаще.
- Сопутствующие фобии, такие как боязнь крови (гемофобия) или боязнь болезней (нозофобия).
Одной из распространенных причин трипанофобии является психологическая травма, полученная в детстве. Например, ребенка грубо держали во время прививки или он видел, как плачут от боли другие дети. Такие воспоминания закрепляют в подсознании страх перед инъекциями.
Формы проявления трипанофобии
Существует несколько форм этого расстройства.
Вазовагальная форма
При этой форме один только вид иглы вызывает обморок. Характерные симптомы:
- Головокружение, слабость
- Тошнота, рвота
- Резкое снижение артериального давления
- Потеря сознания
Ситуационная форма
Проявляется страхом оказаться в беспомощном положении. Признаки:
- Паника при виде медперсонала
- Сильное сопротивление процедуре
- Попытки сбежать из кабинета
Травматическая форма
Связана с психологической травмой в прошлом, например, болезненным опытом инъекций.
Гипералгезивная форма
Обусловлена низким болевым порогом. Даже инъекции под местной анестезией вызывают сильную боль.
Ситуации, вызывающие приступ паники
При трипанофобии приступы тревоги и страха могут возникать в таких ситуациях:
- При разговоре о предстоящей инъекции
- При виде медицинского персонала
- При виде шприца или иглы
- Непосредственно в момент укола
- При мысли о возможных осложнениях
Для некоторых достаточно просто планового визита к врачу, чтобы возник приступ паники. У других фобия проявляется при разговорах на тему предстоящей процедуры. Третьих пугает сам вид инструментов - шприца, иглы, медсестры или врача в халате.
Как-то раз я пошла сдавать анализы крови. Когда медсестра достала шприц, у меня началась истерика. Я выбежала из кабинета и больше туда не вернулась. До сих пор стыдно за этот случай, но я никак не могу справиться со своей фобией.
Мифы и ложные страхи при трипанофобии
Существует много мифов, которые усиливают боязнь инъекций. К ним относятся:
- Боязнь "заразиться" чем-то опасным через инъекцию.
- Боязнь, что в шприц попадет воздух и это приведет к эмболии.
- Боязнь сильной боли во время укола.
- Боязнь оказаться обездвиженным и потерять контроль над ситуацией.
На самом деле при соблюдении правил асептики и антисептики риск инфицирования через инъекцию крайне мал. Современные иглы настолько тонкие, что вероятность попадания воздушной эмболии пренебрежимо мала. Болевые ощущения при правильном выполнении процедуры несильные и быстро проходят. А контроль над ситуацией пациент не теряет - инъекция делается только с его согласия.
Самопомощь при легкой форме фобии
Если страх инъекций выражен несильно, можно попробовать справиться с ним самостоятельно:
- Отвлекаться во время процедуры - думать о чем-то приятном или слушать музыку.
- Использовать приемы релаксации и дыхательные упражнения.
- Применять позитивные установки и самовнушение.
- Пошутить во время укола - юмор помогает снять напряжение.
Также полезно откровенно рассказать врачу о своих опасениях. Это позволит медперсоналу выполнить процедуру максимально безболезненно и аккуратно.
Методы лечения трипанофобии у специалиста
При выраженной форме трипанофобии требуется помощь специалиста - психотерапевта или психолога. Существует несколько эффективных методов лечения:
Поведенческая терапия
Один из основных методов. Включает постепенное систематическое погружение в ситуации, вызывающие страх. Например, сначала пациент просто смотрит на изображение шприца, затем держит его в руках и так далее.
Когнитивно-поведенческая терапия
Направлена на выявление и изменение негативных установок, усиливающих страх. Комбинирует поведенческую терапию и работу с мышлением.
Гипноз
В состоянии гипноза внушаются установки, снижающие тревогу и страх перед инъекциями.
Также применяются методы арт-терапии, расслабляющего массажа и другие техники. Главное - комплексный подход и постепенность в преодолении фобии.
Профилактика трипанофобии у детей
Чтобы предотвратить развитие боязни уколов у ребенка, родителям рекомендуется:
- Не пугать ребенка рассказами про инъекции.
- Своим спокойствием создавать у ребенка ощущение безопасности.
- Объяснить, зачем нужна прививка и что она поможет.
- Отвлекать и успокаивать во время укола.
Полезно научить ребенка техникам релаксации и контроля дыхания. В школах и детсадах проводят специальные занятия по профилактике и преодолению страхов.
Как называется боязнь уколов? Трипанофобия - распространенное и излечимое расстройство. Главное - вовремя обратиться к специалисту и не отказываться от необходимого лечения.
Мнение экспертов о профилактике трипанофобии
Как отмечают опытные психологи и психотерапевты, профилактика трипанофобии должна начинаться как можно раньше. Уже в возрасте 2-3 лет ребенку нужно прививать позитивное отношение к медицинским процедурам.
Детский психолог Иван Петров советует:
Никогда не пугайте малыша рассказами про уколы, не говорите ему: "Будешь себя плохо вести - пойдем делать укол". Лучше объясните, что прививка поможет ему вырасти сильным и здоровым. Проследите, чтобы первый опыт вакцинации прошел в спокойной обстановке и безболезненно.
Роль родителей в профилактике детской трипанофобии
Родители играют ключевую роль в том, возникнет у ребенка страх инъекций или нет. Вот что советует детский психотерапевт Мария Иванова:
- Не проявляйте тревогу и нервозность перед прививкой, это передастся ребенку.
- Объясните, для чего нужна прививка простыми словами.
- Во время укола разговаривайте с ребенком спокойно, гладьте его по голове.
- Похвалите после процедуры и немного отвлеките игрушкой.
Методы коррекции детской трипанофобии
Если у ребенка уже возник страх инъекций, эксперты рекомендуют следующие методы коррекции:
- Игровая терапия с использованием игрушечных медицинских инструментов.
- Рисование и лепка на тему "Я храбрый пациент".
- Чтение книг и просмотр мультфильмов про вакцинацию.
- Посещение игрового медицинского кабинета.
С помощью этих методов ребенок постепенно привыкает к процедуре и перестает ее бояться.
Исторический аспект: эволюция инструментов для инъекций
Интересный факт: боязнь игл и уколов во многом обусловлена теми инструментами, которые использовались для инъекций в разные исторические эпохи.
Древние времена
Только в 1628 году в Англии предложили впервые использовать инъекции для введения в организм лекарственных препаратов.
19 век
Появились шприцы со стеклянным цилиндром и металлическими иглами. Но они были многоразовыми, что повышало риск инфекций.
20 век
В середине 20 века были изобретены одноразовые шприцы и тонкие иглы. Это сделало инъекции намного менее болезненными и безопасными.
Таким образом, совершенствование медицинских технологий помогает преодолевать страхи, связанные с уколами.
Психологические особенности людей с трипанофобией
Исследования показывают, что у людей с боязнью уколов есть некоторые общие психологические черты:
- Повышенная тревожность.
- Склонность к паническим атакам.
- Низкая стрессоустойчивость.
- Тенденция к катастрофизации.
Они склонны преувеличивать опасность инъекций, катастрофически представлять возможные осложнения. У них чаще наблюдается генерализованное тревожное расстройство. Поэтому трипанофобию важно лечить в комплексе с другими проблемами.
