Устали от набрякших мешков и темных кругов под глазами? Хотите выглядеть отдохнувшей и свежей даже после бессонной ночи? В этой статье я поделюсь действенными советами и рекомендациями, как можно убрать ненавистные малярные мешки под глазами раз и навсегда! Узнаете, что такое малярные мешки, откуда они берутся и как с ними бороться. Расскажу о питании, уходе, массаже и процедурах. Внедрите мои секреты в повседневную красоту - и вы будете выглядеть отдохнувшей и сияющей!
Что такое малярные мешки и откуда они берутся?
Малярные мешки - это провисание кожи и жировой клетчатки в области нижнего века и скул. Они возникают из-за ослабления мышц и связок лица, а также под действием силы тяжести (гравитационный птоз). В отличие от обычных отеков, малярные мешки имеют более стойкий характер и не проходят после однократного применения холода или лимфодренажного массажа.
Первые признаки малярных мешков можно заметить уже после 30 лет. С возрастом кожа теряет упругость, мышцы ослабевают, и под глазами начинают образовываться морщинки и складки. С течением времени мешки становятся все более выраженными и «нависают» над скулами. Лицо приобретает усталый вид.
Факторы, способствующие появлению малярных мешков:
- Наследственность и особенности строения костей лица
- Гормональные изменения (беременность, менопауза)
- Недосыпание и хроническая усталость
- Стрессы и переутомление
- Обезвоживание организма
- Неправильное питание
- Курение и алкоголь
- Частые аллергические реакции
Как убрать малярные мешки под глазами? Для этого есть как радикальные хирургические методы, так и щадящие косметологические процедуры. Подбор оптимального способа зависит от степени выраженности мешков. Давайте подробнее разберем, как можно предотвратить появление малярных мешков или избавиться от уже имеющихся.
Как предотвратить появление малярных мешков
Чтобы не допустить появления ненавистных мешков и морщин в области глаз, придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Соблюдайте режим сна не менее 8 часов в сутки. Ложитесь и вставайте в одно и то же время.
- Пейте достаточное количество чистой воды - не менее 1,5-2 литров в день. Это улучшит лимфодренаж и предотвратит застои.
- Ограничьте употребление алкоголя, сладких газировок, острой и соленой пищи - все это способствует задержке жидкости.
- Забудьте о вредных привычках - откажитесь от курения, это ускорит старение кожи.
- Делайте легкий самомассаж вокруг глаз по утрам - это улучшит кровообращение.
- Наносите увлажняющий крем и используйте охлаждающие гелевые маски для кожи вокруг глаз.
- Защищайте кожу окологлазной зоны солнцезащитными очками и кремами с SPF.
Если регулярно придерживаться этих несложных рекомендаций, можно надолго сохранить кожу вокруг глаз упругой и свежей!
Лечение малярных мешков: народные средства
На начальном этапе появления мешков и морщинок можно попробовать воспользоваться проверенными народными средствами.
- Холод и контрастные ванночки. Холод способствует сокращению сосудов и уменьшению отечности. Делайте легкий массаж кубиками льда вокруг глаз по утрам и вечерам. А еще лучше - чередуйте теплые и холодные компрессы.
- Маски из натуральных ингредиентов. Делайте освежающие маски для кожи вокруг глаз из огурца, картофеля или чая. Они помогут снять отечность и разгладить морщинки.
Маска из чайных пакетиков от малярных мешков: заварите 2 черных пакетика, дайте чаю остыть и положите на 10 минут на область вокруг глаз. Повторяйте 3 раза в неделю.
Лимфодренажный массаж
Делайте легкий массаж от внутренних уголков глаз к вискам и скулам. Это улучшит отток лимфы и уберет застой жидкости.
| Утром | Вечером |
|
|
Придерживайтесь такого распорядка утром и вечером - и вскоре вы заметите, как мешки под глазами начнут уменьшаться!
В следующей части статьи мы рассмотрим современные косметологические методики для коррекции малярных мешков.
Современные методы лечения малярных мешков
Если народные средства не помогают избавиться от малярных мешков под глазами, стоит обратиться к современным косметологическим процедурам.
- Мезотерапия. Это методика, при которой в мезодерму (средний слой кожи) с помощью тонких игл вводится коктейль из витаминов, микроэлементов и аминокислот. Это улучшает питание клеток и стимулирует выработку коллагена.
- Контурная инъекционная пластика. При данной процедуре в проблемные зоны вводятся специальные филлеры на основе гиалуроновой кислоты. Они заполняют морщины изнутри и восстанавливают упругость кожи.
- Биоревитализация. Это инъекции препаратов на основе гиалуроновой кислоты, которые увлажняют кожу изнутри и стимулируют выработку коллагена. Процедура помогает разгладить морщины.
- Ботулотоксин. Уколы ботокса расслабляют мимические мышцы, что препятствует образованию глубоких складок и морщин. Эффект сохраняется до полугода.
Аппаратные методики
Современные технологии позволяют эффективно убрать малярные мешки без инъекций. К таким методикам относятся:
- Ультразвуковой SMAS-лифтинг
- Радиоволновой лифтинг
- Лазерный пилинг
- Микротоковая терапия
Они помогают убрать малярные мешки под глазами, запуская процессы регенерации в коже и подтягивая ослабевшие мышцы.
Специальные упражнения против мешков под глазами
Для укрепления мышц вокруг глаз и предотвращения появления мешков можно делать следующие упражнения:
- Закрыть глаза максимально плотно на 5 секунд, затем раскрыть на 5 секунд. Повторить 10 раз. Это тонизирует мышцы век и улучшает кровообращение.
- Двигать глазами вверх-вниз, вправо-влево, по кругу в обе стороны. По 10 раз в каждую сторону. Такие движения тренируют глазные мышцы и делают взгляд более открытым.
- Плотно зажмурить глаза, затем медленно открывать на счет до 5. Повторить 5-10 раз. Это упражнение укрепляет круговую мышцу глаза и разглаживает мелкие морщинки.
Профилактика с помощью правильного питания
Чтобы предотвратить появление мешков и морщин вокруг глаз, придерживайтесь правильного питания:
- Ешьте больше продуктов, богатых витамином С (цитрусовые, киви, шиповник). Витамин С стимулирует выработку коллагена, отвечающего за упругость кожи.
- Употребляйте продукты, содержащие полезные жирные кислоты Омега-3 (рыба, орехи, авокадо). Они питают клетки кожи.
- Пейте зеленый чай - он tonak насыщен антиоксидантами, замедляющими процессы старения.
- Ешьте темный шоколад для улучшения микроциркуляции крови.
Такое питание поможет сохранить кожу вокруг глаз упругой и сияющей!
Профессиональные процедуры в салоне красоты
Для эффективного решения проблемы малярных мешков можно обратиться к профессиональным косметологическим процедурам.
- Ультразвуковой SMAS-лифтинг. Эта аппаратная методика подтягивает и уплотняет мышечный слой с помощью высокочастотного ультразвука. Курс процедур поможет убрать малярные мешки и разгладить морщины вокруг глаз.
- Фракционный лазерный пилинг. Эта технология основана на воздействии лазера на поверхностные и глубокие слои кожи. Пилинг стимулирует регенерацию и обновление клеток, разглаживает морщины.
- Радиоволновой лифтинг. Прогрев кожи радиоволнами запускает выработку коллагена и эластина. Процедура помогает убрать малярные мешки, не повреждая поверхностные слои кожи.
- Мезонити. Эта технология основана на воздействии микроигл на средний слой кожи - дерму. Это стимулирует естественные процессы регенерации и омоложения.
Домашний уход для коррекции мешков под глазами
Для поддержания результата после профессиональных процедур важно правильный уход в домашних условиях:
- Используйте специальный крем для кожи вокруг глаз 2 раза в день
- Делайте увлажняющие маски с гиалуроновой кислотой
- Применяйте охлаждающий гель или patch после ночного сна
- Выполняйте легкий самомассаж по утрам
- Пользуйтесь увлажняющими питательными сыворотками
Такой регулярный домашний уход позволит надолго сохранить результат от профессиональных процедур по убрать малярные мешки глазами.
Образ жизни для профилактики мешков под глазами
Чтобы избежать появления или усугубления малярных мешков, ведите правильный образ жизни:
- Спите не менее 8 часов в сутки
- Пейте достаточное количество чистой воды
- Придерживайтесь сбалансированного питания
- Занимайтесь спортом и дышите свежим воздухом
- Избегайте стрессов и нервных перегрузок
- Откажитесь от вредных привычек
Соблюдение этих несложных правил поможет убрать малярные мешки под глазами и не допустить их повторного появления.
Уход за кожей вокруг глаз
Регулярный правильный уход имеет большое значение для профилактики и коррекции малярных мешков:
- Аккуратно очищайте кожу вокруг глаз утром и вечером
- Используйте специальные кремы и сыворотки
- Делайте массаж и компрессы по уходу за кожей век
- Применяйте маски и патчи с увлажняющим и питательным эффектом
- Защищайте кожу вокруг глаз от солнца очками и кремами
Такой комплексный подход к ежедневному уходу поможет сохранить кожу вокруг глаз здоровой и сияющей!
Правильный макияж
Чтобы скрыть малярные мешки под глазами, используйте следующие приемы макияжа:
- Наносите корректор желтого оттенка, он нейтрализует синеву и придает коже свежий вид
- Используйте рассеивающий свет консилер для маскировки теневой зоны
- Не наносите пудру вокруг глаз, лучше использовать увлажняющий крем
- Подчеркните брови и ресницы тенями, это отвлечет внимание от мешков
- Избегайте переходов темных и светлых теней, создавайте плавные градиенты
Правильно подобранный макияж поможет визуально скрыть малярные мешки на время, пока вы не уберете их с помощью косметологических процедур.
Борьба со стрессом и усталостью
Стресс и хроническая усталость могут спровоцировать или усугубить малярные мешки, поэтому важно:
- Высыпаться не менее 8 часов в сутки
- Делать перерывы на работе и отдыхать
- Заниматься спортом и медитацией
- Проводить время на свежем воздухе
- Организовать сбалансированный режим дня
Контроль стресса и полноценный отдых помогут убрать малярные мешки под глазами и не допустить их повторного появления.
Мифы о малярных мешках
Существует много заблуждений о причинах возникновения и способах избавления от малярных мешков. Развенчаем some популярные мифы:
- Малярные мешки - это просто невыспанность. На самом деле, это возрастные изменения кожи.
- От мешков избавляют только операцией. Нет, есть эффективные аппаратные процедуры.
- Мешки появляются от алкоголя. Не совсем верно, причин много.
- Убрать мешки можно только навсегда. Это не так, нужен постоянный уход.
Не стоит верить всем мифам - лучше получить консультацию специалиста по вашей проблеме.
Комплексный подход
Для того, чтобы убрать малярные мешки под глазами эффективно и надолго нужен комплексный подход:
- Соблюдать здоровый образ жизни и режим дня
- Правильно питаться и пить достаточно воды
- Делать упражнения для глаз и лицевой гимнастику
- Применять косметические средства по уходу за кожей вокруг глаз
- Проходить профессиональные процедуры в салонах красоты
- Поддерживать результат домашним уходом
Только комплексный подход поможет убрать малярные мешки глазами надолго и предотвратить их повторное появление.
