Хотите расслабиться после трудовой недели? Мечтаете провести выходные с семьей? Тогда обязательно посетите баню "Барские задворки" в Тольятти!
История бани "Барские задворки"
Баня "Барские задворки" была основана в начале 2000-х годов. За годы работы она завоевала любовь посетителей благодаря уютной атмосфере и высокому качеству услуг.
Здание бани выполнено в традиционном русском стиле с использованием натурального дерева.
Баня располагает всем необходимым для полноценного отдыха: парными, бассейном, комнатами отдыха. Здесь царит атмосфера уюта и гостеприимства.
Для создания пара используются современные котлы на дровах. Температуру и влажность в парилке можно регулировать. Есть возможность попариться веником из березовых или дубовых веток.
Виды бань и саун
- Русская парная на дровах
- Финская сауна с мягким паром
- Инфракрасная сауна на основе керамических излучателей
- Турецкий хамам с подачей пара
Дополнительные услуги
- Купание в бассейне с подогревом
- Гидромассаж
- SPA-процедуры
- Массаж
- Солярий
- Караоке
- Бильярд
Баня работает ежедневно, круглосуточно. Расположена в жилом районе по адресу: г. Тольятти, Юбилейная ул., 81а. Имеется собственная парковка для автомобилей.
Посещение бани "Барские задворки" подарит вам заряд бодрости и прекрасное настроение! Запишитесь на процедуры заранее по телефону +7 (8482) 31-87-77 !
Правила посещения бани для получения максимального эффекта
Чтобы посещение бани принесло только пользу, а не вред, необходимо соблюдать несколько важных правил и рекомендаций:
Продолжительность процедур
Для новичков оптимальная продолжительность нахождения в парной составляет 5-7 минут, затем нужен перерыв на 10-15 минут. По мере адаптации время в парилке можно увеличивать до 10-15 минут. Общая продолжительность посещения бани не должна превышать 1,5-2 часа.
Подготовка организма
Перед походом в баню рекомендуется принять теплый душ, чтобы расслабить мышцы и расширить поры. Не следует посещать баню натощак или сразу после обильной еды. Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа.
Поведение в парилке
В парной нужно сидеть на полку или лежать, избегая резких движений. Дышите глубоко и размеренно. Пейте теплую воду или травяной чай небольшими глотками. Не стоит сразу идти в самую горячую парилку, лучше начать с комфортной температуры.
Охлаждение и отдых
После нахождения в жаркой парилке обязательно требуется охлаждение - это может быть купание в бассейне, душ или просто пребывание в прохладном помещении. Затем рекомендуется отдохнуть, выпить воды и поесть фруктов.
Противопоказания
Баню лучше не посещать при обострении хронических заболеваний, высоком давлении, беременности. Нежелательно париться после тяжелой физической работы или после употребления кофе.
Следуя этим несложным рекомендациям, вы сможете получить максимум пользы и удовольствия от посещения бани "Барские задворки"!
