Понос - неприятное явление, с которым каждый из нас хоть раз сталкивался. Что делать, если это произошло с вами? Как помочь себе прямо сейчас, в домашних условиях? Узнайте в нашей статье эффективные способы лечения поноса у взрослых.
Кратко о диарее и симптомах
Диарея или понос - это учащенная дефекация жидкого или полужидкого стула объемом более 200 мл и количеством более 3 раз в сутки.
В норме стул отходит 1-2 раза в день и имеет формованный характер.
- Признаки диареи:
- - Жидкий или водянистый стул
- - Позывы к дефекации после каждого приема пищи или через небольшие промежутки времени
- - Спазмы и боли в животе
- - Общая слабость
Существует несколько видов диареи:
- Острая - длится до 2 недель
- Хроническая - более 4 недель
- Инфекционная (кишечная)
- Токсическая
- Аллергическая
Причины разнообразны: инфекции, побочный эффект лекарств, аллергия на продукты питания, пищевое отравление и другие.
Когда обращаться к врачу срочно
Понос может свидетельствовать о серьезных нарушениях в организме, поэтому при длительных симптомах или резком ухудшении самочувствия лучше сразу же вызвать врача.
Срочно вызвать врача на дом при поносе необходимо:
- при диарее более 5 дней
- если пациент слабый или пожилой
- появилось кровотечение
- температура выше 38 градусов
- сильная рвота или обезвоживание
При осмотре врач назначит анализ крови и кала, ультразвуковое или рентгенологическое исследование для выявления возможных инфекций, воспалений, опухолей.
Как лечить понос дома взрослому: первые шаги
Прежде всего, помогите себе прямо сейчас при помощи диеты, питьевого режима и простых средств, имеющихся в аптечке.
Диета при острой диарее:
- - Исключить жирное, острое, копченое, сладкое, фрукты и овощи
- - Пить только отварной рис, картофельное пюре, сухари, сухое печенье
Питье:
- - Минеральная вода
- - Чай (только слабозаваренный, без молока)
- - Отвар шиповника
- - «что можно пить при поносе взрослому» (1)
Медикаменты безрецептурные:
- - адсорбенты (активированный уголь)
- - пробиотики
- - обволакивающие средства (висмута трикалия дицитрат)
- - «что помогает от поноса в домашних условиях» (1)
Травяные сборы также могут облегчить состояние. Например, 1 столовая ложка смеси плодов шиповника, листьев крапивы, тысячелистника, мяты, череды заливается 2 стаканами кипятка, настаивается и процеживается. Пить небольшими глотками в течение дня.
Лекарства от диареи по назначению врача
Если самостоятельно справиться с симптомами не удается, врач может назначить следующие препараты в зависимости от причины:
| Причина | Лекарства |
| Инфекция (острые кишечные инфекции) | Антибиотики, пробиотики |
| Пищевое отравление | Сорбенты, энтеросгели |
| Синдром раздраженного кишечника | Спазмолитики |
| Аллергия | Антигистаминные |
Принимать назначенные врачом лекарства нужно точно по инструкции, не пропуская приемы. Курс обычно 5-7 дней.
Домашняя диета при диарее для быстрого выздоровления
Даже если вы принимаете лекарства, важно соблюдать диету. Рекомендованы следующие продукты и блюда при диарее:
- - Овсяная и рисовая каши на воде
- - Отварной или печеный картофель
- - Омлет или яичница (нежирная)
- - Похлебка из крупы или макарон на слабом мясном бульоне
- - Сухари, сухое печенье
- - Бананы, яблоки (натощак)
Примерное меню диетического питания при диарее:
- Завтрак - овсяная каша на воде, 1 яблоко
- 2-й завтрак - бульон с сухариками
- Обед - рис отварной, омлет, компот из сухофруктов
- Полдник - печеное яблоко
- Ужин - макароны отварные (похлебка), печенье
Чтобы блюда получались полезными и вкусными, готовьте их на пару, отваривайте или запекайте без масла. Приправляйте травами.
Как предотвратить обезвоживание организма
При поносах организм теряет много жидкости, поэтому важно своевременно восполнять потери. Признаки обезвоживания:
- - Сухость во рту
- - Головокружение
- - Учащенный пульс
- - Потемнение мочи
Для восполнения жидкости при поносе принимайте регидратационные растворы, например Гидровит. Можно пить больше чая, отвара шиповника, минеральной воды.
Пейте по 1 стакану каждые 1-2 часа. В сутки требуется выпивать около 3 литров жидкости при поносе.
7. Профилактика поноса и поддержание кишечника
Чтобы избежать частых поносов, придерживайтесь следующих рекомендаций:
- - Тщательно мойте руки перед едой
- - Пейте бутилированную или кипяченую воду
- - Ешьте пищу только проверенного качества
- - Принимайте кисломолочные продукты с пробиотиками
Рекомендуется умеренная физическая активность - ходьба, йога, плавание. Это улучшает моторику кишечника.
8. Народные средства от поноса: помогают или вредят?
Существует множество народных средств от диареи. Разберемся, какие из них действительно могут помочь, а какие вредны или бесполезны.
Травяные сборы
Например, листья малины, шиповника, крапивы действительно вяжут и могут замедлить моторику кишечника. Однако стоит помнить, что это симптоматическое лечение, а причину такие сборы не устраняют.
Кефир и йогурты
«средства от расстройства желудка и кишечника у взрослых» (1) - это прежде всего пробиотики, содержащиеся в кисломолочных продуктах. Они действительно восстанавливают микрофлору, однако при остром инфекционном поносе кефир может навредить.
Активированный уголь
Хороший адсорбент, помогает выводить токсины и непереваренные остатки из кишечника. Однако нельзя принимать одновременно с другими лекарствами, так как он снижает их эффект!
Дубовая кора
Кора дума издавна применялась для остановки сильного поноса во взрослом возрасте и укрепления кишечника. Дубильные вещества, содержащиеся в растительном сырье, помогают быстро восстановить организм.
- Взять 25 г сухой коры и перемолоть ее в порошок.
- Залить лекарство 500 мл кипятка и закрыть крышкой.
- Настаивать 2-3 часа.
- Принимать по ¼ стакана 2-4 раза в сутки до полного восстановления стула.
Осложнения острого и хронического поноса
Если не лечить понос вовремя, могут возникнуть следующие осложнения:
- Обезвоживание и нарушение водно-солевого баланса
- Спазм сосудов и снижение артериального давления
- Потеря белка
- Истощение и слабость
- Сгущение желчи и развитие желчекаменной болезни
Поэтому очень важно своевременно вылечить диарею в домашних условиях. А при затяжном течении – незамедлительно обратиться к врачу.
Первая помощь при остром поносе
Если у вас или ваших близких внезапно появился понос, срочно:
- Отмените прием твердой пищи
- Начните активно пить жидкость (чай, вода)
- Примите адсорбент (активированный уголь)
- «избавиться от диареи в домашних условиях» (1) возможно при помощи обволакивающих средств (висмута трикалия дицитрат)
- Если нет улучшений - вызовите врача
При сильном поносе важно не запустить процесс и остановить диарею в домашних условиях. А в сложных случаях необходима консультация специалиста и лечение под наблюдением.
Надеемся, теперь вы лучше понимаете, что помогает от поноса взрослому. Однако не забывайте, что самолечение может быть опасным. Так что если вы вдруг почувствуете себя хуже - немедленно обратитесь к врачу!
