Беременность и роды - испытание для организма любой женщины. Гормональная перестройка, физические нагрузки во время вынашивания и рождения ребенка не проходят бесследно. Одним из распространенных последствий является усиленное выпадение волос после родов.
Физиологические изменения в организме во время и после беременности
Волосы напрямую зависят от гормонального фона в организме. Во время беременности резко возрастает уровень эстрогена - именно поэтому многие будущие мамы отмечают, что их волосы в этот период становятся более густыми и шелковистыми.
Из-за эстрогена большинство волосяных фолликулов задерживается в фазе активного роста, почти не выпадая.
Однако после родов концентрация эстрогена падает, вслед за ним ухудшается и кровоснабжение кожи головы. На фоне этих изменений одновременно в фазу покоя переходит до 80% волосяных луковиц, что приводит к их массовому выпадению.
Основные причины выпадения волос после родов:
- Гормональный дисбаланс.
- Повышенный уровень стресса и тревожности.
- Недостаток витаминов группы В, а также цинка и железа.
- Проблемы щитовидной железы и другие эндокринные нарушения.
Почему после беременности выпадают волосы ? Давайте разберем подробнее каждую из перечисленных причин.
Гормональный дисбаланс
Как уже отмечалось, во время вынашивания ребенка уровень женских половых гормонов значительно повышается. Эстроген и прогестерон активно задействованы в процессах роста плода и подготовки организма к родам.
После рождения малыша концентрация этих гормонов резко снижается, иногда до критически низких значений. Такое резкое падение приводит к нарушениям в работе волосяных фолликулов, запуская активную фазу их выпадения.
Повышенный уровень стресса и тревожности
Беременность и роды - колоссальное испытание для нервной системы. К тому же забота о новорожденном требует полной самоотдачи и часто сопряжена с хроническим недосыпом.
Все эти факторы провоцируют выпадение волос после беременности. Корни волос первыми страдают от нехватки кислорода и питательных веществ на фоне перенапряжения.
Недостаток витаминов группы В
Другой распространенной причиной является дефицит витаминов группы В, а также цинка, железа и некоторых других микроэлементов. Возникнуть он может по двум причинам:
- Из-за повышенных потребностей растущего организма в период беременности и кормления грудью.
- В результате неправильного похудения после родов, когда женщины стараются быстро привести себя в форму при помощи строгих диет.
В любом случае, дефицит витаминов отрицательно сказывается на состоянии волос, делая их ломкими и склонными к выпадению.
Нарушения работы щитовидной железы
Почему после беременности выпадают волосы? Одной из возможных причин являются проблемы с работой щитовидной железы, в частности - сниженная выработка гормонов T3 и T4.
Во время беременности организму требуется повышенное количество этих гормонов, поэтому функция щитовидки значительно усиливается. После родов эта потребность резко падает.
Но щитовидная железа не всегда успевает быстро адаптироваться к новым условиям. В результате на какое-то время сохраняется избыточная продукция гормонов, а затем может возникнуть их дефицит.
Другие эндокринные нарушения
Кроме щитовидки на состояние волос влияет работа других эндокринных желез - надпочечников, гипофиза, поджелудочной железы.
Почему выпадают волосы в результате их нарушений? Гормоны и ферменты, вырабатываемые этими органами, активно участвуют в процессах питания и роста волосяных фолликулов.
Например, инсулин и глюкагон, производимые поджелудочной, играют важную роль в углеводном обмене. При сбоях их работы волосы становятся ломкими и начинают выпадать.
Снижение иммунитета после родов
Роды - тяжелейшая нагрузка для женского организма, после которой иммунная система может дать сбой. Кроме того, молодые мамы часто страдают от недосыпа и переутомления.
Все эти факторы приводят к снижению общей сопротивляемости организма инфекциям и вирусам.
Почему после беременности выпадают волосы? На фоне ослабленного иммунитета возрастает риск воспалительных заболеваний кожи головы, которые негативно влияют на состояние волосяных фолликулов.
Нарушение микроциркуляции
Во время беременности и родов значительно возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Резкие перепады гормонального фона также могут повлиять на тонус сосудов и кровоток.
В результате в послеродовой период часто отмечается ухудшение микроциркуляции, в том числе и в области кожи головы. А это негативно сказывается на питании волосяных луковиц и провоцирует их выпадение.
Нарушения обмена веществ
Любые сбои в работе эндокринной или других систем организма ведут к нарушению обменных процессов. А они, в свою очередь, отрицательно влияют на рост и развитие волос.
Как правило, после родов у женщин отмечается дефицит микроэлементов - цинка, железа, меди, йода и других. Их нехватка ведет к ослаблению и выпадению волос.
Диагностика причин выпадения волос после родов
Чтобы выявить конкретную причину проблем с волосами, необходимо пройти обследование у нескольких специалистов:
- Гинеколог оценит гормональный фон и работу половой системы.
- Эндокринолог исследует функцию всех желез внутренней секреции.
- Дерматолог/трихолог диагностирует состояние кожи и фолликулов.
Кроме того, потребуются следующие анализы и обследования:
- Анализ крови (гормоны, витамины, микроэлементы).
- УЗИ щитовидной железы.
- Трихограмма (микроскопическое исследование волос).
- Биопсия кожи головы при подозрении на воспалительные и другие патологические изменения.
Профилактика и восстановление волос после родов
Для предотвращения сильного выпадения волос после беременности рекомендуется:
- Сбалансированное питание с достаточным количеством белков, витаминов, микроэлементов.
- Прием специализированных витаминно-минеральных комплексов для кормящих мам.
- Исключение вредных привычек, стрессов, обеспечение полноценного отдыха.
А в случае если волосы уже начали активно выпадать, для их восстановления применяют:
- Медикаментозное лечение. Гормональные препараты для нормализации эндокринных функций. Витамины, микроэлементы, иммуностимуляторы. Средства, улучшающие микроциркуляцию и питание тканей.
- Физиотерапевтическое лечение. Лазеротерапия, магнитотерапия, микротоковая терапия, ультразвуковой пилинг кожи головы.
