Астеническая депрессия - распространенное психическое расстройство, проявляющееся хронической слабостью, повышенной утомляемостью и подавленным настроением. В отличие от других форм депрессии при этом отсутствуют чувства вины и мысли о суициде. Астеническая депрессия значительно снижает качество жизни, нарушает профессиональную и социальную активность человека. Давайте разберемся, что это такое, каковы причины, симптомы и методы борьбы с этим серьезным недугом.
Общая информация об астенической депрессии
Астеническая депрессия - это психическое расстройство, характеризующееся хронической усталостью, вялостью и подавленным настроением. В отличие от других видов депрессий, при астенической форме отсутствуют чувства вины, самоуничижения и мысли о суициде.
Впервые этот термин предложил немецкий психиатр Карл Вернике в конце XIX века. С тех пор астеническая депрессия признана отдельной нозологической формой аффективных расстройств.
По данным ВОЗ, астенической депрессией страдает около 15-45% населения земного шара. Женщины болеют в 2 раза чаще мужчин. В группе риска находятся люди с хроническими заболеваниями, перенесшие стрессы, а также трудоголики и перфекционисты.
Симптомы астенической депрессии
Основные симптомы астенической депрессии:
- Постоянное чувство слабости и усталости
- Снижение работоспособности
- Подавленное настроение, апатия
- Нарушения сна, частые ночные пробуждения
Кроме психических симптомов, при астенической депрессии наблюдаются и физические проявления:
Физические проявления
- Головные боли по утрам
- Головокружение при резких движениях
- Боли в мышцах и суставах
- Скачки артериального давления
- Ощущение нехватки воздуха
Поведенческие особенности
Из поведенческих особенностей можно отметить раздражительность, рассеянность внимания, потерю интереса к хобби и общению.
Диагностика астенической депрессии
Диагностика астено-депрессивного синдрома по МКБ-10 включает:
- Сбор анамнеза
- Психологическое тестирование
- Лабораторные анализы
- Инструментальное обследование
Дифференциальная диагностика
Проводится для исключения соматических и других психических заболеваний.
Лечение астенической депрессии
Лечение подбирается индивидуально с учетом причин и симптомов заболевания. Могут назначаться:
- Антидепрессанты
- Транквилизаторы
- Ноотропы
- Витаминотерапия
Психотерапия
Является важным компонентом комплексного лечения астенической депрессии.
Лечение астенической депрессии
Лечение подбирается индивидуально с учетом причин и симптомов заболевания. Могут назначаться:
- Антидепрессанты
- Транквилизаторы
- Ноотропы
- Витаминотерапия
Психотерапия
Является важным компонентом комплексного лечения астенической депрессии. Проводится с целью коррекции эмоциональных расстройств и формирования навыков совладания со стрессом.
Физиотерапия
Физиотерапевтические методы (электросон, светотерапия, магнитотерапия) оказывают стимулирующее действие и улучшают общее самочувствие.
Изменение образа жизни
Для профилактики обострений рекомендуется:
- Соблюдать режим дня
- Полноценно отдыхать
- Заниматься физическими упражнениями
- Правильно питаться
Профилактика обострений
Медикаментозная поддержка
Приступы астенической депрессии могут повторяться. Для профилактики обострений может назначаться поддерживающая терапия антидепрессантами.
Психопрофилактика
Обучение навыкам релаксации и управления стрессом позволяет снизить риск рецидивов заболевания.
Профилактика обострений
Медикаментозная поддержка
Приступы астенической депрессии могут повторяться. Для профилактики обострений может назначаться поддерживающая терапия антидепрессантами.
Психопрофилактика
Обучение навыкам релаксации и управления стрессом позволяет снизить риск рецидивов заболевания.
Соблюдение режима
Для предотвращения обострений важно придерживаться режима дня, вовремя отдыхать и не допускать переутомления.
Здоровый образ жизни
Рекомендуется регулярная физическая активность, здоровое питание, отказ от вредных привычек. Это поможет укрепить нервную систему.
Социальная реабилитация
Возвращение к работе
Постепенное вовлечение в трудовую деятельность способствует восстановлению социальных контактов и повышению самооценки.
Поддержка близких
Понимание и моральная поддержка со стороны родных и друзей играет большую роль для предотвращения срывов и рецидивов болезни.
Социальная реабилитация
Возвращение к работе
Постепенное вовлечение в трудовую деятельность способствует восстановлению социальных контактов и повышению самооценки.
Поддержка близких
Понимание и моральная поддержка со стороны родных и друзей играет большую роль для предотвращения срывов и рецидивов болезни.
Психологическая помощь
Консультации психолога или психотерапевта помогают выработать навыки совладания со стрессом и тревогой, корректировать установки.
Группы поддержки
Общение с людьми, имеющими схожие проблемы, способствует формированию адекватной оценки ситуации и дает эмоциональную разгрузку.
Альтернативные методы лечения
Фитотерапия
Некоторые лекарственные растения (пустырник, валериана, хмель) оказывают успокаивающее действие и могут использоваться в комплексной терапии в качестве дополнения.
Гомеопатия
Гомеопатические средства подбираются строго индивидуально и могут способствовать облегчению отдельных симптомов астенической депрессии.
Альтернативные методы лечения
Фитотерапия
Некоторые лекарственные растения (пустырник, валериана, хмель) оказывают успокаивающее действие и могут использоваться в комплексной терапии в качестве дополнения.
Гомеопатия
Гомеопатические средства подбираются строго индивидуально и могут способствовать облегчению отдельных симптомов астенической депрессии.
Массаж и мануальная терапия
Массаж помогает снять мышечное напряжение, устранить болевые ощущения. Мануальная терапия корректирует функциональные нарушения в работе нервной системы.
Арт-терапия
Творческие занятия (рисование, лепка, музыкотерапия) активизируют эмоциональную сферу человека, отвлекают от тревожных мыслей.
Осложнения астенической депрессии
При отсутствии адекватного лечения возможно развитие осложнений:
- Нарушения сна
- Соматоформные расстройства
