Погода оказывает колоссальное влияние на наше самочувствие и здоровье. Многие люди испытывают недомогания в неустойчивую погоду из-за метеозависимости . Давайте разберемся, что это такое и как свести к минимуму негативные проявления.
Что такое метеозависимость и метеопатия
Метеозависимость, или метеочувствительность – это повышенная чувствительность организма к изменениям погодных условий. Например, при смене атмосферного давления у человека могут возникать головные боли, слабость, раздражительность.
Часто это явление путают с метеопатией . Это общее название для состояний, когда метеоусловия вызывают болезненные реакции или обострение хронических заболеваний.
Метеозависимость не такое уж и безобидное расстройство, как можно было бы предположить. Под влиянием капризов погоды страдают разные системы организма.
Изучением феномена метеочувствительности занимались еще в античные времена. Об этом в своих трудах упоминал Гиппократ примерно 400 лет до нашей эры. А тибетские врачи считали, что любой недуг в той или иной степени связан с метеоусловиями.
В наши дни приблизительно 35-40% населения планеты страдают от метеозависимости согласно статистике. Большинство из них – это пожилые люди. Причины такой чувствительности кроются в нарушении механизмов адаптации в организме. Из-за этого при смене погоды возникает стрессовая реакция, которая и проявляется в виде недомоганий.
Как проявляется метеозависимость
Симптомы метеочувствительности могут быть самыми разными. Это зависит от возраста человека, состояния его здоровья и конкретных метеоусловий, вызвавших реакцию.
Типичные жалобы от людей с метеозависимостью:
- Повышенная утомляемость
- Снижение работоспособности
- Нарушения сна
- Изменения настроения и эмоционального фона
- Головные и суставные боли
- Перепады артериального давления
У пожилых людей и страдающих хроническими заболеваниями на фоне погодных изменений могут обостряться имеющиеся недуги, случаться приступы бронхиальной астмы, инфаркты.
Часто выделяют несколько метеопатологических синдромов – типичных паттернов проявления метеозависимости:
- Сердечно-сосудистый
- Бронхолегочный
- Желудочно-кишечный
- Неврологический
- Мышечно-суставной
Для оценки выраженности метеочувствительности используют специальный индекс. Он рассчитывается на основе ответов пациента на 10 вопросов. Если положительно отвечено на 5 и более вопросов, то констатируют наличие метеозависимости.
Влияние отдельных метеофакторов
влияет ли погода на самочувствие человека - вопрос не праздный. Давайте разберемся, какие именно погодные условия наиболее опасны для здоровья метеочувствительных людей.
Магнитные бури
Магнитные бури возникают при вспышках на Солнце, которые вызывают возмущения в магнитосфере Земли. Влияет ли погода на самочувствие человека в такие дни? Безусловно!
Из-за большого содержания железа в крови организм буквально «чувствует» эти космические бури. У метеозависимых людей могут отмечаться резкие подъемы артериального давления, учащенное сердцебиение, головные боли.
Атмосферное давление
Любые резкие колебания атмосферного давления сказываются в первую очередь на сердечно-сосудистой системе. Риск инфарктов и инсультов повышается.
При высоком давлении страдают люди с гипертонией и бронхиальной астмой. Низкое давление плохо переносят люди с гипотонией, они жалуются на слабость и головокружения.
Температура воздуха
Резкие перепады температуры, особенно на фоне других метеофакторов, являются стрессом для организма. Учащаются сердечные приступы и обострения хронических заболеваний у метеочувствительных.
Кроме того, такие «температурные качели» повышают выработку гистамина, что провоцирует аллергические реакции даже у здоровых людей.
Влажность воздуха
Как высокая, так и низкая влажность плохо сказываются на самочувствии. При низкой влажности страдают люди с заболеваниями дыхательных путей, при высокой – с заболеваниями суставов и почек.
Ветер и циклоны
Опасность для здоровья представляют ветры, дующие сверху вниз, например с гор. Они усугубляют приступы астмы, вызывают головные боли и даже инфаркты.
Циклоны или области пониженного давления таят угрозу для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Из-за нехватки кислорода и нарушений кровообращения возможны приступы стенокардии, инфаркты.
Солнечная активность
Помимо магнитных бурь, влияет погода самочувствие человека и другая солнечная активность. Например, извержения на Солнце - вспышки и выбросы плазмы.
Они приводят к возмущениям в ионосфере Земли, где распространяются радиоволны. В результате нарушаются системы связи, навигации, у людей появляется раздражительность, бессонница, головные боли.
Сезонные колебания
Влияет погода и смена времен года. Зимой и осенью учащаются депрессии из-за нехватки солнечного света и витамина D. Летом опасность представляет аномальная жара, провоцирующая тепловые удары.
Особенно влияет смена сезонов на людей с хроническими заболеваниями. У них обостряются имеющиеся недуги, снижается иммунитет, повышается утомляемость.
Суточные ритмы
Влияет погода самочувствие человека и изменением фаз суток - утро, день, вечер, ночь. В переходные периоды - утром и вечером - отмечается наибольшее количество сердечных приступов и обострений хронических заболеваний.
Промышленные выбросы
Негативно сказывается и загрязнение атмосферы в больших городах. В жаркую безветренную погоду в воздухе накапливается избыток вредных веществ от автотранспорта и производств.
Это провоцирует у местных жителей аллергические реакции, астма-атаки, обострение хронических легочных и сердечно-сосудистых заболеваний.
Как погода влияет на разные системы организма
Рассмотрим подробнее, какие системы организма больше всего страдают от капризов погоды.
Нервная система
Изменение погодных условий в первую очередь отражается на нервной системе. Происходит стрессовая реакция, нарушается выработка медиаторов, что проявляется раздражительностью, беспокойством, нарушениями сна.
Сердечно-сосудистая система
Остро реагирует на метеозависимость сердечно-сосудистая система. Наблюдаются резкие колебания артериального давления, учащенное сердцебиение, ишемия миокарда.
Это чревато инфарктами, инсультами и другими опасными осложнениями у лиц с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Дыхательная система
У людей с бронхиальной астмой и хроническими легочными недугами при неблагоприятных погодных условиях отмечаются приступы удушья, кашель, повышенная утомляемость.
Пищеварительная система
Сбои в работе желудочно-кишечного тракта - еще одно проявление метеозависимости. Возможны тошнота, рвота, метеоризм, боли и спазмы в животе.
Иммунитет
Частые перепады погоды истощают и ослабляют иммунную систему, так как она постоянно работает в форсированном режиме. Это приводит к частым инфекционным заболеваниям.
Опорно-двигательный аппарат
На фоне неблагоприятных метеоусловий усиливаются боли в суставах и позвоночнике у людей, страдающих артритами, артрозами, остеохондрозом.
Кому особенно опасна неустойчивая погода
Рассмотрим категории людей, которые больше других страдают от капризов погоды.
Пожилые
Лица пожилого возраста чаще жалуются на метеозависимость. С возрастом снижаются адаптационные возможности организма, появляются хронические недуги.
Люди с хроническими заболеваниями
У лиц, страдающих сердечно-сосудистыми, легочными, желудочно-кишечными и другими хроническими болезнями, неблагоприятные погодные условия вызывают обострения.
Беременные и дети
Беременность и детский возраст также отличаются повышенной чувствительностью к переменам погоды. Это связано с особенностями развивающегося организма.
Жители мегаполисов
У городских жителей механизмы адаптации к погоде ослаблены из-за неблагоприятной экологии, высоких стрессов и ускоренного ритма жизни.
Люди с наследственной предрасположенностью
Считается, что склонность к метеозависимости отчасти передается по наследству. Если родители страдали этим недугом, риск его развития у детей повышается.
