Развод - тяжелое испытание для обоих супругов. Но если отношения безнадежно испорчены, порой единственный выход - расстаться. Как сделать это мирно, не травмировав ни себя, ни партнера?
Причины развода
По данным Росстата, за последние 5 лет количество разводов в России выросло на 11% - с 610 000 до 680 000 случаев в год. При этом каждый третий брак заканчивается распадом.
Основные причины развода с женой:
- Измены
- Невозможность иметь детей
- Материальные трудности
- Наличие вредных привычек
- Эмоциональная отчужденность
Психологи выделяют 3 стадии кризиса в отношениях, которые могут привести к разводу:
- Эмоциональная отчужденность
- Постоянные конфликты и ссоры
- Эмоциональное опустошение и равнодушие
Зачастую причиной разводов становится потеря интереса супругов друг к другу и невозможность наладить бытовые вопросы, - считает семейный психолог Иван Иванов.
Подготовка к разводу
Решив расстаться, в первую очередь необходимо определиться с жильем и финансами. Вот основные шаги на этапе подготовки:
- Найти отдельное жилье
- Разделить общие счета и вклады
- Распределить имущество
- Обсудить вопросы с детьми
- Подготовить необходимые для развода документы
Один из вариантов - снять отдельную квартиру. Другой путь - договориться с супругой о поочередном проживании в общем доме. Также можно переехать к родителям или друзьям на время оформления развода.
Если с вопросом о жилье все решилось, приступайте к разделу имущества. Эксперты рекомендуют на этом этапе максимально избегать эмоций и руководствоваться здравым смыслом.
Например, если квартира оформлена на обоих супругов, ее можно:
- Продать, поделив выручку поровну
- Оставить в собственности одного, с выплатой компенсации второму
- Поставить на продажу с последующим разделом средств
Как сказать жене о разводе
Сообщить о своем решении расстаться нужно максимально корректно и в подходящем месте. Вот три основных сценария:
- За ужином в ресторане
- Во время прогулки на свежем воздухе
- Дома, в спокойной обстановке
При этом категорически нельзя говорить фраз типа:
- "Ты во всем виновата"
- "Я нашел другую"
- "Мне надоела наша жизнь"
- "У нас ничего не получилось"
- "Я давно хотел тебе это сказать"
Будьте готовы к бурной реакции, слезам, угрозам. Не стоит обвинять в этом супругу - такова особенность женской психологии. Сохраняйте спокойствие и продумайте ответы на возможные упреки.
В некоторых случаях вам скажут: "Хорошо, уходи, я справлюсь и без тебя!" Не исключены и мольбы дать отношениям второй шанс. Будьте готовы стойко придерживаться намеченного решения.
О своем намерении развестись следует сообщить супруге в ясной и недвусмысленной форме, - отмечает адвокат по семейным делам.
Оформление развода
Чтобы расстаться с женой официально, необходимо подать документы и получить свидетельство о разводе. Вот основные этапы:
- Подача заявления в ЗАГС
- Прохождение месячного испытательного срока
- Повторная подача заявления о разводе
- Получение свидетельства
Для оформления развода в ЗАГСе потребуются:
- Паспорта обоих супругов
- Свидетельство о браке
- Свидетельства о рождении детей (при их наличии)
Развод с детьми
Расторжение брака особенно тяжело переживают дети. Чтобы смягчить последствия, родители должны:
- Объяснить причины развода, успокоить ребенка
- Договориться об участии отца в воспитании и материальной поддержке
- Не препятствовать общению ребенка с отцом после развода
Психологи рекомендуют сообщить о предстоящем разводе с женой в спокойной обстановке. Например, устроить совместный ужин и объяснить ситуацию. Ни в коем случае нельзя ругаться при ребенке или обсуждать финансовые вопросы.
После оформления развода определяется место регистрации и проживания ребенка. Также заключается соглашение об уплате алиментов в размере:
| 25% от дохода | на 1 ребенка |
| 33% от дохода | на 2 детей |
| 50% от дохода | на 3 и более детей |
Финансовые и имущественные вопросы
После расставания с женой также предстоит решить ряд финансовых и имущественных вопросов:
- Раздел совместно нажитого имущества
- Раздел денег на общих счетах и депозитах
- Определить судьбу совместно приобретенного автомобиля, квартиры и других ценностей
Все это можно сделать как в добровольном порядке, так и через судебное решение. Главное - изначально определить, какая собственность подлежит разделу, а какая остается в единоличном владении каждого из супругов.
Эксперты рекомендуют уладить финансовые вопросы как можно быстрее, не допуская затягивания процесса. Это поможет минимизировать возможные разногласия и обиды.
Как вернуть бывшую жену после развода
Несмотря на кажущуюся безнадежность, иногда удается не только расстаться с женой мирно, но и впоследствии восстановить отношения. Для этого можно предпринять следующие шаги:
- Честно извиниться и признать свои ошибки
- Не торопить события, дать время остыть и все обдумать
- Начать с чистого листа, заново узнавать друг друга
- Быть внимательным и заботливым
- Помнить и ценить то, что вас когда-то связывало
Также важно искренне поговорить на тему того, что не устраивало в отношениях ранее, чтобы избежать повторения прежних ошибок.
Возобновление отношений после развода - процесс сложный, но иногда возможный. Главное - обоюдное желание идти навстречу друг другу, - отмечает психолог.
Рекомендации юриста при разводе
Чтобы обезопасить себя при безболезненном расставании с женой, юристы рекомендуют:
- Настаивать на совместном написании заявления о разводе
- Включить в него пункты о разделе имущества и определении места жительства детей
- Подписать соглашение об уплате алиментов в добровольном порядке
- Оформить нотариальную доверенность на представление интересов в случае возникновения споров
Такая тактика позволит предотвратить возможные конфликты в будущем и защитит права мужа при любом исходе.
Психологическая реабилитация после развода
Даже при самом мирном расставании с женой не обойтись без стрессов и переживаний. Чтобы облегчить их, рекомендуется:
- Поговорить с близкими и родственниками
- Найти хобби и заняться спортом
- Посетить психолога или группы поддержки
- Совершить поездку, сменить обстановку
- Сосредоточиться на себе, своем развитии и карьере
Такая "перезагрузка" и работа над собой помогут быстрее адаптироваться к новой жизни и открыть новые перспективы.
Новые отношения после развода
Когда психологическое состояние стабилизируется, можно задуматься о новых отношениях. Но нужно избегать торопиться, ведь вскоре после расставания с женой вы еще уязвимы.
Сосредоточьтесь на общении с друзьями, хобби, карьере. А новая любовь обязательно придет в подходящий момент!
Рекомендации психолога для сохранения душевного равновесия
Даже при внешне спокойном и безболезненном расставании с женой неизбежно возникает внутреннее напряжение и стресс. Чтобы справиться с этим состоянием, психологи советуют:
- Не замыкаться в себе, чаще общаться с друзьями и blgvb
- Заниматься физической активностью - это помогает выплеснуть накопившиеся эмоции
- Посвятить время хобби и любимым увлечениям - они отвлекут от переживаний
- Посетить тренинги и группы поддержки для разведенных - вы увидите, что не одиноки в своих чувствах
- Постараться сосредоточиться на работе и карьере - это задаст ощущение стабильности и уверенности в завтрашнем дне
Если негативные эмоции и апатия сохраняются долгое время - обратитесь к психотерапевту. Иногда достаточно нескольких консультаций, чтобы вернуть душевное равновесие.
Как начать новые отношения после развода
Когда вы готовы к новым отношениям, важно избегать некоторых распространенных ошибок. Например, торопить события или сравнивать новую избранницу с бывшей женой. Дайте себе время все тщательно обдумать и не форсируйте развитие отношений.
Также будет полезно внести некоторые коррективы в собственное поведение, чтобы новый союз оказался более крепким и счастливым.
Как реагировать на нежелание жены разводиться
Иногда жена категорически против расставания и развода. В таком случае рекомендуется:
- Выслушать ее позицию и постараться понять причины
- Твердо, но спокойно объяснить свое решение
- Предложить пройти консультации у психолога
- Дать время осознать реальность происходящего
Главное - сохранять контроль над эмоциями и не провоцировать конфликты, чтобы не обострить и без того непростую ситуацию.
Как относиться к бывшей жене после развода
Даже после официального расставания с женой остается пространство для дальнейшего цивилизованного общения, особенно если есть общие дети. Вот несколько советов:
- Не допускать резких высказываний или обвинений
- Интересоваться ее жизнью и поддерживать разговоры на нейтральные темы
- Участвовать в воспитании детей и помогать в сложных ситуациях
- С уважением относиться к ее выбору и решениям
Особенности развода в пожилом возрасте
Иногда решение о разводе приходит, когда супруги прожили вместе много лет. В таких случаях есть ряд нюансов.
Во-первых, раздел имущества может быть очень болезненным, так как за долгую совместную жизнь оно успело скопиться немало. Придется решать, как поделить коллекции произведений искусства, антиквариат, драгоценности, машины.
Во-вторых, сильнее ощущается привычка к партнеру. Расставание после многих лет брака кажется невозможным и страшным. Приходится заново выстраивать повседневную жизнь.
Особенности повторного развода
Если вы уже имеете опыт развода, то знаете, насколько это болезненно. Поэтому второй раз рекомендуется тщательно все обдумать.
Главное понять, что вас не устраивало в прошлом браке, и не повторять старых ошибок. Возможно, имеет смысл даже пройти психологическое консультирование, чтобы разобраться в себе.
Особенности развода в разных возрастах
Процесс развода имеет свою специфику в зависимости от возраста супругов. Например, в молодом возрасте острее ощущается чувство одиночества и потери жизненных ориентиров.
В среднем возрасте сильнее беспокойство за будущее детей. А в пожилом больнее воспринимается разрушение привычного уклада жизни.
Плюсы одинокой жизни после развода
Несмотря на все сложности, у одинокой жизни есть и свои плюсы. Это полная свобода распоряжаться своим временем, финансами, пространством.
Можно не спрашивать чьего-либо разрешения для осуществления своих планов или переезда. И отсутствие необходимости с кем-то согласовывать важные решения.
