Когда близкий человек вдруг начинает вас игнорировать, это может сильно расстроить. Но не спешите сразу же обвинять его - возможно, у него есть веские причины для такого поведения. В этой статье мы разберем, почему люди игнорируют друг друга и что можно предпринять в такой ситуации.
Причины, по которым вас могут игнорировать
Существует множество причин, по которым человек может начать вас игнорировать, вот основные из них:
- Обида, злость, разочарование после ссоры или конфликта. Если вы поссорились или о чем-то повздорили, человек может обидеться и перестать с вами разговаривать.
- Желание наказать, вызвать ревность или заинтересованность. Иногда люди используют игнорирование, чтобы манипулировать партнером.
- Перегрузка, усталость, депрессия. В стрессовой ситуации человеку может быть сложно поддерживать активное общение.
- Высокая занятость на работе или в личной жизни. Большой объем дел может не оставлять сил и времени на дружеское общение.
- Нежелание продолжать отношения. Игнорирование может быть способом постепенного охлаждения и разрыва.
- Страх близости и эмоциональной открытости. Замкнутым людям бывает проще свернуть общение, чем откровенничать.
Конечно, список можно продолжать, но уже по этим пунктам можно сделать вывод - игнорирование редко бывает осознанным желанием причинить вам боль. Чаще всего за ним стоят внутренние переживания и сложности самого человека.
Что можно предпринять, если вас игнорируют
Итак, что же делать, если человек вдруг перестал с вами общаться? Вот несколько вариантов действий.
Проанализируйте ситуацию
Прежде всего, важно разобраться в сложившейся ситуации и возможных причинах игнорирования:
- Вспомните ваш последний разговор и отношения с человеком в целом. Все ли было гладко или уже накапливались какие-то проблемы?
- Попробуйте определить конкретный повод: чем именно вы могли спровоцировать такую реакцию? Может, человек чего-то не понял или неправильно истолковал ваши слова и поступки?
- Трезво оцените, насколько эти отношения действительно важны для вас. Стоит ли прилагать усилия для их сохранения или проще отпустить?
Напишите человеку
Если отношения дороги вам, можно попробовать напрямую связаться с игнорщиком. Что написать человеку, который тебя игнорирует? Вот несколько вариантов:
- Спокойно и искренне выразите свои чувства. Скажите, что вы заметили отдаление с его стороны и это вас расстраивает.
- Без обвинений попросите объяснить, что происходит. Возможно, у него есть веские причины для охлаждения.
- Предложите лично встретиться, чтобы спокойно обсудить ситуацию. Личный разговор часто помогает прояснить и решить многое.
Примеры сообщений:"Привет! Заметила, что в последнее время мы почти не общаемся. Я скучаю по нашим разговорам. Давай встретимся за кофе? Мне есть что тебе рассказать!"
"Здравствуй! Не могу понять, почему ты перестал отвечать на мои звонки и сообщения. Если я чем-то тебя обидела или огорчила, давай поговорим об этом. Ты мне не безразличен, и мне важно знать, что происходит."
Главное в таких сообщениях - искренность. Не обвиняйте человека, не угрожайте и не требуйте. Просто честно расскажите о своих чувствах и пригласите к диалогу.
Дайте человеку пространство
Если же ваши попытки связаться и поговорить игнорируются, придется изменить подход:
- Перестаньте давить и навязываться. Не домогайтесь внимания постоянными звонками и сообщениями.
- Дайте человеку время и пространство, чтобы остыть, подумать и решить, нужно ли ему продолжать общение.
- Не старайтесь случайно встретиться с ним в общих компаниях или местах. А лучше вообще на какое-то время ограничьте походы куда-либо вместе, даже если вы оба там бываете.
Занимайтесь пока собственными делами, увлечениями, проводите время с другими людьми. И ждите - возможно со временем ситуация разрядится, и человек сам выйдет на контакт.
Переосмыслите ситуацию
Если же этого не происходит, придется задуматься о другом:
- Может, стоит признать, что эти отношения вам не нужны? Или человек не способен дать то, чего вы ждете?
- Перенесите фокус на друзей и близких, которые рядом с вами и не игнорируют вас.
- Больше внимания уделяйте личностному росту, хобби, всему, что вас радует в жизни вне зависимости от других.
То есть, используйте ситуацию, чтобы лучше узнать и полюбить себя. А ненужные и вредные отношения отпустить.
Завершите отношения или игнорируйте в ответ
И наконец, крайняя мера - если человек явно не хочет иметь с вами ничего общего, придется с этим смириться. Примите решение окончательно прекратить отношения и тоже перестаньте искать контакта. Удалите номера, переписку, фотографии - все, что напоминает о нежелательном человеке. И старайтесь больше о нем не думать.
Конечно, сделать это тяжело. Но так вы освободите место в жизни для новых людей, которые будут ценить вас и не станут причинять боль.
Вот основные варианты того, что написать человеку если он игнорит и как себя вести. Как действовать - решать вам. Но в любом случае нужно сохранять уважение к себе и помнить, что вы не заслуживаете такого обращения.
Конечно, все эти советы легче давать, чем им следовать. Но помните главное: что бы ни случилось, вы не заслуживаете игнора. И у вас впереди еще много возможностей для счастливых и гармоничных отношений с достойными людьми.
