В современном обществе нередко можно встретить людей, которые имеют склонность к драматизации событий собственной жизни. Особенно это касается представительниц женского пола, которых в разговорной речи называют королевами драмы. Давайте разберемся, что это за феномен.
Определение понятия
Королевой драмы называют женщину, которая постоянно жалуется на трудности, конфликты и невзгоды, якобы случающиеся с ней повседневно. При этом она преувеличивает масштабы происходящих с ней событий, стараясь вызвать к себе жалость и сочувствие окружающих.
Таким образом, основные черты королев драмы:
- постоянные жалобы на трудности;
- преувеличение масштабов проблем;
- попытки вызвать жалость у других людей;
- игра на чувствах окружающих.
Причины поведения
Почему некоторые женщины ведут себя подобным образом? Среди основных причин можно выделить:
- Дефицит внимания в детстве. Ребенок, которого недостаточно замечали и хвалили родители, вырастая, начинает искать внимания другими способами.
- Заниженная самооценка. Женщина с низкой самооценкой пытается компенсировать ее, привлекая к себе внимание окружающих.
- Попытка манипулирования. Иногда за поведением королевы драмы стоит желание эмоционально манипулировать близкими, винить их и контролировать.
Основные проявления
Королева драмы может демонстрировать различные модели поведения. Среди типичных проявлений:
Постоянные жалобы на жизнь. Даже в ответ на нейтральный вопрос о том, как дела, королева драмы начинает сыпать жалобами.
Преувеличение масштабов событий. Небольшая оплошность или конфликт представляются ею как трагедия вселенского масштаба.
Демонстрация своего тяжелого положения. Королева драмы стремится акцентировать внимание на том, как ей плохо и как она несчастна.
Королева драмы также может обвинять близких, винить окружающих в собственных проблемах, требовать постоянного внимания к своей персоне.
В результате общение с королевой драмы превращается в тяжкое бремя для ее партнера, друзей и коллег.
Как себя вести
Если вы столкнулись с королевой драмы в личной или профессиональной жизни, полезно придерживаться следующих рекомендаций:
- Не пытайтесь ее переубедить или отговорить. Это бесполезно.
- Не вступайте в конфликт. Лучше как можно спокойнее и корректнее дистанцироваться.
- Старайтесь уделять минимум внимания ее жалобам и истерикам. Иначе это только подстегнет поведение.
- Не берите на себя решение ее проблем. Это лишь усугубит ситуацию.
Конечно, лучший способ - минимизировать общение с королевой драмы. Но если вы вынуждены сталкиваться с ней по работе или в семье, полезно придерживаться этих советов.
Распространенные заблуждения
Существует несколько распространенных заблуждений, связанных с феноменом королев драмы:
- Мнение, что так ведут себя только неуравновешенные или истеричные женщины. На самом деле королевами драмы могут быть самые разные представительницы прекрасного пола.
- Убеждение, что причиной является врожденная склонность к драматизации. Хотя на самом деле поведение чаще является приобретенным и обусловленным конкретными психологическими проблемами.
- Мнение о том, что королева драмы не может измениться. На самом деле при грамотной психологической помощи возможно проработать подобные модели поведения.
Корни проблемы
Чаще всего склонность драматизировать закладывается в детстве. Предпосылками могут стать:
- Гиперопека со стороны матери, из-за чего девочка привыкает к повышенному вниманию к своей персоне.
- Холодность и эмоциональная отстраненность родителей. Ребенок начинает бороться за внимание при помощи истерик и жалоб.
Таким образом, королевами драмы часто становятся девочки с нарушенными детско-родительскими отношениями.
Психологические последствия
Постоянное общение с королевой драмы чревато определенными психологическими последствиями для окружающих. К ним относятся:
- Эмоциональное выгорание от постоянных жалоб.
- Ощущение вины из-за невозможности помочь.
- Раздражение и гнев от манипуляций.
- Потеря интереса к общению.
Все это приводит к истощению нервной системы и даже депрессии у близких людей.
Как не стать королевой драмы
Если вы заметили за собой склонность к драматизации, полезно:
- Проанализировать причины такого поведения у себя.
- Научиться осознавать свои эмоциональные всплески.
- Перестать обвинять других в своих проблемах.
Также будет полезна консультация психолога или психотерапевта.
Где грань нормы
Конечно, многие женщины эмоциональны и склонны иногда драматизировать. Но если:
- это происходит постоянно;
- мешает отношениям с близкими;
- приносит страдания окружающим -
значит, перейдена грань нормы. И стоит обратиться к психологу, чтобы разобраться в причинах своего поведения.
