Считается, что существует некий эталон женской красоты. Однако на самом деле это всего лишь субъективное мнение, продиктованное модой и культурой. Давайте разберемся, откуда берутся стандарты красоты, почему они меняются и нужно ли к ним стремиться.
Исторический экскурс: как менялись представления о красоте
Представления людей о женской красоте сильно эволюционировали на протяжении истории.
- В Древнем Египте эталоном считалась высокая стройная женщина с пухлыми губами, огромными глазами и бритой головой.
- В Древней Греции культивировался культ тела, образцом служила скульптура богини Афродиты.
- В средние века красота ассоциировалась с грехом, поэтому женское тело скрывалось под одеждами, а идеалом считался образ Девы Марии.
- В эпоху Возрождения ценились бледная кожа, высокий лоб и длинная лебединая шея.
И так в каждую эпоху. Эталоны красоты неразрывно связаны с господствующей культурой и меняются вместе с ней.
Представления о красоте всегда зависели от моды и культуры.
Кто диктует стандарты красоты сегодня
Сегодня на наши представления о красоте влияют:
- Глянцевые журналы вроде Vogue, которые навязывают определенные эталоны.
- Реклама и маркетинг косметических брендов.
- Киноиндустрия и мир моды.
- Социальные сети и популярные блогеры-инфлюенсеры.
Зачем им это нужно? В первую очередь, чтобы стимулировать спрос на свою продукцию. Чем больше женщин недовольны собой и хотят соответствовать навязанным стандартам красоты, тем выше продажи косметики, одежды, пластических операций и так далее.
| 2014 | 9 млн |
| 2015 | 10 млн |
По данным American Society of Plastic Surgeons, количество косметических процедур в США растет на 10% ежегодно. В 2014 году было сделано 9 млн операций, в 2015 - уже 10 млн.
Таким образом, бьюти-индустрия кровно заинтересована в существовании жестких и не достижимых для большинства женщин стандартов красоты.
Объективные критерии красоты: миф или реальность?
Существуют ли объективные, научно обоснованные критерии женской красоты? Некоторые эксперты пытаются доказать, что да.
Доктор Стивен Маркуорт создал шаблон идеальных пропорций лица на основе "золотого сечения". Он утверждает, что лицо воспринимается как красивое, если его параметры соотносятся как 1:1,618. Однако многие оппоненты называют эту теорию спорной и ненаучной.
Еще в Древнем Риме Марк Витрувий пытался создать формулу идеальных пропорций человеческого тела. Позже к этой теме обращался Леонардо да Винчи. Однако в современной науке подобные попытки подвергаются критике.
Нужно ли ориентироваться на эти эталоны красоты
Даже если бы существовали некие объективные стандарты, ориентироваться на них в погоне за красотой все равно не стоит. Вот почему:
- Эталоны часто противоречивы и недостижимы.
- Погоня за идеалами негативно сказывается на психологическом здоровье.
- Многие знаменитости сознательно игнорируют модные тенденции.
Лучше принять свою индивидуальность или хотя бы относиться к своей внешности нейтрально, без лишних эмоций.
Как правильно ухаживать за собой, не гоняясь за эталонами
Даже если отказаться от погони за навязанными стандартами красоты, важно правильно ухаживать за собой - ради здоровья и хорошего самочувствия.
Уход за кожей и волосами
Необходимо:
- Использовать косметику, подходящую лично вам
- Правильно питаться, пить воду, спать не меньше 7-8 часов
- Делать скрабы, маски, пользоваться кремами по типу кожи/волос
Психологическое здоровье
Полезные практики:
- Медитация и йога
- Позитивный внутренний диалог
- Общение с близкими и единомышленниками
Здоровый образ жизни
Рекомендуется:
- Заниматься спортом 2-3 раза в неделю
- Следить за питанием, не переедать
- Минимизировать стрессы
- Хорошо высыпаться
Саморазвитие и хобби
Полезно найти себе:
- Творческое хобби (рисование, танцы)
- Курсы по саморазвитию
- Занятия спортом или йогой
Главное - полюбить и принять себя такой, какая есть. А для здоровья и красоты важно заботиться о себе и жить полной жизнью.
Как научиться ценить свою индивидуальность
Вместо того, чтобы гнаться за навязанными стандартами, лучше научиться ценить свою уникальность. Как это сделать?
- Принимать комплименты. Если вам говорят приятные слова о внешности - не отмахивайтесь, а искренне благодарите. Это поможет полюбить себя.
- Вести дневник благодарности. Каждый день записывайте все, за что вы благодарны своему телу. Например "Спасибо ногам, что носят по жизни".
- Избавиться от токсичного контента. Перестаньте читать глянцы и сравнивать себя с другими в соцсетях - это не приносит пользы.
- Окружить себя позитивными людьми. Общайтесь с теми, кто ценит вас такими, какие вы есть, а не критикует внешность.
- Заниматься творчеством или спортом. Увлечения помогут отвлечься от переживаний о внешности и разовьют любовь к себе.
