Когда забываешь, как называется болезнь. Причины и лечение проблемы ухудшения памяти

Когда внезапно забываешь элементарные вещи, волнуешься - а вдруг это начало серьезного заболевания? Давайте разберемся, от чего зависит память, какие болезни ее разрушают и что делать, если появились первые тревожные симптомы. Эта статья - путеводитель по лабиринтам человеческой памяти.

Что такое память и как она устроена

Память - это способность мозга получать, сохранять и воспроизводить информацию. Она позволяет человеку накапливать опыт, учиться новому и использовать полученные знания в повседневной жизни.

Существует несколько видов памяти:

  • Кратковременная - удерживает информацию в течение нескольких секунд или минут.
  • Долговременная - хранит воспоминания годами или десятилетиями.
  • Моторная - запоминает движения и действия.
  • Эмоциональная - связывает переживания с конкретными событиями.
  • Образная - сохраняет зрительные образы.

В мозге за память отвечают такие структуры, как гиппокамп, миндалевидное тело, префронтальная кора. Они принимают информацию от органов чувств, обрабатывают ее и передают для долговременного хранения.

Например, вы видите новое лицо и автоматически запоминаете его на несколько минут - это работа кратковременной зрительной памяти. А если при встрече через год вы узнаете этого человека, значит информация перешла в долговременную память и надежно сохранилась в мозге.

Основные проблемы с памятью

Снижение памяти или гипомнезия - одна из наиболее распространенных жалоб пациентов. Люди начинают чаще забывать имена, даты, содержание книг и фильмов, детали недавних событий.

Например, вы помните, что должны были купить продукты, но не можете вспомнить какие именно. Или во время разговора забываете, о чем только что говорили. При гипомнезии информация не стирается полностью, а воспроизводится с трудом и с пробелами.

Причины снижения памяти могут быть самыми разными - от стресса и недосыпа до серьезных заболеваний мозга. Чаще всего гипомнезия носит обратимый характер и проходит после устранения вызвавших ее факторов.

Полная потеря памяти или амнезия бывает ретроградной - человек забывает прошлое, и антероградной - не может запомнить новую информацию. Обе формы серьезно нарушают нормальную жизнь.

Например, женщина после аварии не узнала свою квартиру и не помнила, где работает. А мужчина с антероградной амнезией из-за черепно-мозговой травмы каждый день заново знакомился с собственной семьей.

При парамнезиях воспоминания не теряются, а искажаются. Конфабуляции - замена реальных событий выдуманными, криптомнезии - принятие эпизодов из книг и фильмов за собственные воспоминания.

Такие нарушения могут привести к потере ориентации во времени и пространстве, распаду привычных навыков, социальной дезадаптации.

Заболевания, разрушающие память

Болезнь Альцгеймера - прогрессирующее нейродегенеративное заболевание, при котором отмирают и теряют связи между собой нервные клетки мозга. Нарушаются все виды памяти, мышление, речь, способность к обучению.

Причинами болезни Альцгеймера считаются накопление в мозге бета-амилоидных бляшек и перекручивание белка тау. Эти изменения разрушают нервные клетки. Болезнь обычно начинается после 65 лет и постепенно прогрессирует.

Сосудистые поражения мозга, такие как инсульт, нарушают кровоснабжение и питание нервных клеток. В зонах кислородного голодания нейроны погибают, что ведет к очаговым повреждениям памяти.

Человек может забыть родной язык или навсегда потерять воспоминания об определенных событиях и людях, если повреждены участки мозга, где хранилась эта информация.

Черепно-мозговые травмы повреждают нервные волокна и нарушают работу памяти. Сотрясения чаще ведут к временным расстройствам. Переломы черепа с кровоизлияниями могут стать причиной стойких и тяжелых нарушений.

Например, после аварии у пострадавшего вместе с переломом лобной кости развилась ретроградная амнезия - он перестал узнавать родных и вспоминать факты личной биографии.

Опухоли головного мозга, особенно расположенные в височных или лобных долях, могут вначале проявляться трудностями с запоминанием новой информации, нарушением внимания и ориентации. По мере роста разрушаются участки мозга, связанные с памятью, речью, движениями.

Другие заболевания, негативно влияющие на память - эпилепсия, депрессия, болезнь Паркинсона. Каждое из них по-своему нарушает работу нервных сетей, отвечающих за получение, обработку и хранение информации.

В целом причины ухудшения памяти очень разнообразны - от временного стресса до неизлечимых недугов. Поэтому при появлении тревожных симптомов важно обратиться к врачу и выяснить истинную причину.

Девушка сидит в поле цветов

Другие факторы, вредящие памяти

Помимо болезней, на состояние памяти влияет образ жизни человека. Рассмотрим основные факторы, которые могут негативно сказаться на мнестических функциях.

Хронический стресс истощает нервную систему и затрудняет концентрацию внимания, необходимую для эффективного запоминания. Гормоны стресса нарушают пластичность нейронных связей в мозге.

Люди в состоянии постоянного напряжения часто жалуются на «дырявую» память, забывчивость. Особенно страдает способность к обучению и усвоению нового материала.

Нарушения сна лишают мозг «периодов обслуживания», когда происходит закрепление воспоминаний и навыков. Недосып ведет к снижению концентрации, трудностям с запоминанием.

Люди с бессонницей или нарушенным ночным отдыхом испытывают провалы памяти на текущие события. Хронический недосып грозит развитием стойких когнитивных расстройств.

Злоупотребление алкоголем токсически действует на нервные клетки мозга, вызывая их дегенерацию. Особенно страдают участки, связанные с памятью. У алкоголиков отмечается выраженная антероградная амнезия.

Они могут рассказать о событиях далекого прошлого, но путаются в воспоминаниях о том, что было вчера или сегодня утром.

Когда забываешь, как называется болезнь

Когда внезапно начинаются провалы в памяти и человек забывает названия простых предметов или имена близких людей, это повод обратиться к врачу.

Ранняя диагностика поможет вовремя начать лечение и замедлить развитие болезни. Чем дольше игнорировать тревожные симптомы, тем хуже прогноз.

Например, при болезни Альцгеймера, которая начинается именно с расстройств памяти, важно как можно раньше начать прием препаратов, замедляющих гибель нервных клеток. Это позволит продлить активную жизнь.

Диагностика проблем с памятью

Диагностика начинается с обращения к неврологу, который проводит общее обследование и выявляет возможные причины ухудшения памяти.

Для исключения органических поражений мозга назначаются МРТ, ЭЭГ, анализ спинномозговой жидкости, осмотр глазного дна. Проверяется состояние кровеносных сосудов головы.

Затем психолог с помощью специальных тестов оценивает состояние разных видов памяти и выявляет характер нарушений. Это помогает определить причину и подобрать лечение.

Например, если страдает только запоминание нового материала, скорее всего, имеет место начальная фаза болезни Альцгеймера. Если нарушена долговременная память, причиной может быть опухоль головного мозга.

Методы восстановления памяти

Для лечения и профилактики расстройств памяти применяется комплексный подход, включающий медикаментозную терапию, тренировки для ума, здоровый образ жизни.

Медикаменты назначаются строго по показаниям и под наблюдением врача. Когнитивные тренировки активируют и восстанавливают нейронные связи в мозге. Физические упражнения, правильное питание, хороший сон оптимизируют работу нервной системы.

Регулярные занятия, терпение и вера в выздоровление помогают многим вернуть хорошую память даже при серьезных диагнозах. Главное - вовремя заметить проблему и начать бороться.

Тренировка памяти с помощью мобильных приложений

Современные гаджеты и приложения открывают новые возможности для тренировки памяти. Существуют специальные программы с упражнениями для ума, которые можно выполнять в любое свободное время.

Популярные приложения Lumosity, Elevate, Brain Training предлагают игры на концентрацию внимания, запоминание образов, последовательностей, логические задачи. Занятия подбираются под уровень пользователя и постепенно усложняются.

Регулярные тренировки с этими приложениями помогают укрепить память, повысить скорость мышления, научиться концентрироваться. Главное - заниматься систематически и не пропускать дни.

Полезные упражнения для тренировки памяти дома

Хорошую память можно тренировать и без гаджетов, выполняя простые ежедневные упражнения.

Например, поиграть в игры, тренирующие концентрацию и логику - крестики-нолики, тетрис, шахматы. Или запоминать последовательности цифр, слов, картинок и воспроизводить их в прямом и обратном порядке.

Полезно составлять пересказы прочитанных текстов, мысленно описывать увиденные картинки, события дня. Такие упражнения задействуют разные виды памяти и укрепляют мозг.

Портрет пожилого мужчины с болезнью Альцгеймера

Когда забываешь, как называется болезнь

Когда внезапно начинаются провалы в памяти и человек забывает даже простые вещи, это может называться болезнью Альцгеймера или другим серьезным заболеванием мозга.

В таких случаях важно срочно обратиться к врачу, чтобы установить точный диагноз и приступить к лечению. Чем раньше начато лечение, тем больше шансов замедлить развитие болезни и сохранить когнитивные способности.

Роль питания для улучшения памяти

Правильное питание имеет большое значение для поддержания здоровья мозга и хорошей памяти. Рассмотрим основные принципы рациона, полезного для ума.

Нужно есть достаточно омега-3 жирных кислот, содержащихся в жирной рыбе, орехах, семечках. Они поддерживают работу нейронов.

Важны антиоксиданты, защищающие клетки мозга от старения - витамины E, C, каротиноиды, флавоноиды из овощей и фруктов.

Необходимы продукты, содержащие витамины группы B, активизирующие умственную деятельность. Это злаки, дрожжи, бобовые, грецкие орехи.

Связь состояния памяти и общего здоровья

Между памятью и здоровьем существует тесная взаимосвязь. С одной стороны, болезни организма часто ведут к ухудшению памяти и снижению умственных способностей.

С другой стороны, тренировка памяти оптимизирует работу мозга, а значит, благотворно влияет на весь организм, повышает стрессоустойчивость и иммунитет.

Поэтому в комплексном лечении многих хронических заболеваний, таких как гипертония, диабет, важное место занимают упражнения для ума.

Как сохранить хорошую память в почтенном возрасте

Для поддержания активного долголетия и сохранности памяти в пожилом возрасте важно вести интеллектуально и физически активный образ жизни, заниматься профилактикой возрастных заболеваний мозга.

Рекомендуется ежедневно выполнять упражнения для тренировки памяти и внимания, играть в настольные игры, читать книги, решать кроссворды, осваивать новые навыки.

Не менее важны регулярные физические упражнения, прогулки на свежем воздухе, рациональное питание, общение с близкими. Это поможет сохранить ясный ум и хорошее самочувствие на долгие годы.

Новые методы диагностики проблем с памятью

Наряду с традиционными тестами, все большее распространение получают современные технологии диагностики состояния памяти и мозговой деятельности.

Например, методы нейровизуализации - магнитно-резонансная и позитронно-эмиссионная томография позволяют получить трехмерное изображение структур головного мозга и оценить их состояние.

Электроэнцефалография выявляет нарушения биоэлектрической активности мозга, связанные с проблемами памяти.

Компьютерные методики с использованием нейропсихологических тестов дают количественную оценку разным параметрам памяти и мышления.

Нейробиология памяти: последние открытия

Активно развивающаяся наука нейробиология проливает свет на молекулярные механизмы работы памяти и обучения. Рассмотрим некоторые последние открытия в этой области.

Ученые выяснили, что при образовании долговременной памяти происходит усиление синаптических связей между нейронами. В этом процессе участвуют белки, такие как нейротрофический фактор мозга.

Другое важное открытие - роль нейрогенеза, образования новых нервных клеток из стволовых, для сохранности памяти при старении мозга. Этот процесс можно стимулировать с помощью физических и умственных нагрузок.

Такие знания помогут в будущем разработать эффективные методы профилактики и лечения когнитивных нарушений, основанные на регуляции мозговых процессов.

Когда забываешь называется болезнь

Когда человек вдруг начинает забывать хорошо знакомые вещи и терять ориентацию в пространстве и времени, это может называться деменцией или болезнью Альцгеймера.

Подобные резкие изменения памяти требуют незамедлительного обращения к врачу для обследования и уточнения диагноза. Чем раньше начато лечение, тем больше шансов хотя бы замедлить развитие заболевания и сохранить качество жизни пациента.

Роль эмоций для памяти

Эмоции играют важную роль в процессах памяти. Информация, связанная с сильными переживаниями, как положительными, так и отрицательными, запоминается надолго и ярко.

Этим объясняется феномен так называемых "вспышек памяти" - ярких воспоминаний о значимых эмоциональных событиях прошлого. Например, люди отчетливо помнят моменты рождения детей, свадьбы, победы в конкурсе.

Однако хронический стресс и негативные эмоции истощают нервную систему и неблагоприятно сказываются на памяти. Поэтому важно научиться управлять своим эмоциональным состоянием.

Связь интеллекта и памяти

Интеллект и память тесно взаимосвязаны. Хорошая память является фундаментом для развития мышления и освоения новых знаний. А тренировка интеллектуальных способностей положительно влияет на память.

Люди с высоким IQ, как правило, обладают превосходной памятью, могут быстро запоминать большие объемы информации. В то же время упражнения для развития логики, внимания, речи укрепляют память.

Поэтому одновременная тренировка интеллекта и мнемических способностей - эффективный подход для улучшения обоих этих важнейших когнитивных функций.

Статья закончилась. Вопросы остались?
Комментарии 0
Подписаться
Я хочу получать
Правила публикации
Редактирование комментария возможно в течении пяти минут после его создания, либо до момента появления ответа на данный комментарий.