Беременность - невероятно важный и ответственный этап в жизни каждой женщины. Хотя она и является естественным процессом, тем не менее требует к себе особого внимания.
Физиология женского организма и возможность зачатия
Чтобы понять, в какие дни цикла существует риск беременности, давайте разберемся с физиологией.
Менструальный цикл условно делится на две фазы:
- Фолликулярная фаза - от начала менструации до овуляции. В этот период в яичниках созревает яйцеклетка.
- Лютеиновая фаза - от овуляции до начала следующей менструации. Если оплодотворения не произошло, то в конце фазы происходит менструация.
Ключевым моментом цикла является овуляция - выход зрелой яйцеклетки из фолликула. Именно в этот период возможно зачатие ребенка при попадании в половые пути женщины сперматозоида.
Пик фертильности (вероятности зачатия) приходится на несколько дней до овуляции и примерно 1 день после. Это объясняется следующими особенностями организма:
- Сперматозоиды могут оплодотворить яйцеклетку в течение 1-2 дней после попадания в половые пути женщины.
- Яйцеклетка живет около суток после выхода из фолликула.
Таким образом, наиболее вероятно зачатие в течение около 6 дней:
- Примерно 5 дней до предполагаемого дня овуляции плюс
- 1 день после овуляции
Этот период и считается опасным для нежелательной беременности.
Методы расчета фертильных и безопасных дней цикла
Чтобы узнать, когда в вашем конкретном случае приходится пик возможности зачатия, существует несколько методов:
Календарный метод
Это самый простой способ, основанный на подсчете средней продолжительности последних циклов. Регулярно ведите календарь с отметками дат начала каждой менструации. Когда у вас накопится информация хотя бы за 6 циклов, рассчитайте по формуле предполагаемую дату овуляции:
- Определите самый короткий цикл
- Вычтите из него 18 дней
- Это и есть примерный день овуляции в следующем цикле
Например, самый короткий цикл за последние 6 месяцев составил 25 дней. Тогда предполагаемая овуляция = 25 - 18 = 7-й день цикла.
Зная дату овуляции, вы легко рассчитаете наиболее фертильный период:
- Опасные дни для беременности - за 5 дней до овуляции и 1 день после
- число этих дней обычно составляет около 6
В нашем примере большая вероятность зачатия будет со 2-го по 8-й день цикла.
Измерение базальной температуры
Еще один способ определить период овуляции - точное отслеживание колебаний температуры тела. Для этого потребуется:
- Градусник (лучше специальный базальный)
- Ежедневное измерение температуры сразу после сна, не вставая с кровати
- Ведение таблицы полученных данных
Перед овуляцией температура чуть снижается, а после резко повышается на 0,3-0,5°C и остается такой до менструации. Это связано с выработкой гормона прогестерона во второй фазе цикла.
Точность метода достаточно высока. Но он требует дисциплины, педантичности и систематической работы с данными.
Другие способы, например тесты на овуляцию, также могут использоваться для расчета фертильных и безопасных дней. Выбор метода зависит от индивидуальных особенностей и предпочтений каждой женщины.
Но что делать, если после всего сказанного у вас возник вопрос: "возможна ли беременность после месячных"? Давайте разберемся.
Возможна ли беременность сразу после менструации?
Дело в том, что сперматозоиды способны жить в женском организме до 3 суток. Поэтому если произошел незащищенный половой контакт в конце менструального кровотечения, то они могут дождаться овуляции.
Кроме того, бывают случаи, когда яйцеклетка созревает раньше обычных сроков. Это тоже представляет опасность незапланированного зачатия.
Так что однозначно безопасными считаются только "опасные дни" беременности после завершения менструации при условии воздержания от половых контактов в течение всего этого периода.
Как свести к минимуму риск беременности?
Чтобы максимально обезопасить себя от нежеланного зачатия в "опасный" период, рекомендуется:
- Отслеживать свой цикл и даты овуляции
- Правильно рассчитывать количество фертильных дней
- Воздерживаться от половых контактов без презерватива в течение всего этого времени
- Использовать дополнительные методы контрацепции, если полностью исключить интимную близость сложно
К дополнительным методам относятся презервативы, влагалищные свечи, спермициды. Они позволяют снизить вероятность зачатия в пик фертильности, но не дают 100% гарантии.
Что делать, если произошел контакт без защиты?
Если в "опасный" период цикла был незащищенный половой акт, не стоит паниковать, но и недооценивать ситуацию тоже не стоит.
В таком случае рекомендуется:
- Срочно принять таблетку для экстренной контрацепции, если прошло не больше 72 часов после контакта
- Обратить особое внимание на следующую менструацию - вдруг это были последние "безопасные дни"?
- Проконсультироваться с гинекологом при малейшем подозрении на беременность
Когда стоит обратиться к врачу?
Несмотря на массу доступной информации, женщинам стоит регулярно посещать гинеколога, особенно если есть какие-то отклонения, например:
- Нарушения менструального цикла
- Отсутствие беременности при планировании
- Подозрения на воспалительные заболевания
- Желание подобрать оптимальную контрацепцию
Врач поможет разобраться в особенностях организма, скорректировать возможные нарушения, подтвердить или опровергнуть "опасные" догадки.
Не стоит заниматься самолечением при малейших отклонениях в цикле - лучше сразу обратиться к специалисту.
