Казалось бы, если история любви закончена, то почему не можешь забыть человека? Есть люди, которые постоянно жалуются на судьбу, считая себя совершенно бессильными перед ярким всеобъемлющим чувством. Они заранее записывают себя в неудачники, выбирают позицию жертвы. И вот постоянно преследуют навязчивые мысли, воспоминания, даже пропадает интерес к собственной жизни. Некоторые настолько одержимы идеей прошлых отношений, что не замечают ничего вокруг, обрекая себя на еще большие страдания. Нужно подробно рассматривать каждую ситуацию.
Причины
Всегда имеются определенные основания, помогающие понять, почему не можешь забыть человека. Их необходимо проанализировать и сделать выводы.
Неразрешимый конфликт
Иногда между людьми годами сохраняется эмоциональная связь даже после расставания. Кстати, она часто граничит с зависимостью. Это происходит из неумения делать выводы из прошлого, вообще личностно меняться.
Когда имеются какие-то значимые противоречия, это означает, что вы не сумели понять ни себя, ни партнера. Иногда людей держит вместе совместное прошлое, например общие дети.
Заниженная самооценка
Говоря себе: «Не могу забыть человека, почему и тянет к нему», мы расписываемся в собственной беспомощности. Становясь заложниками чувства, многие перестают видеть индивидуальные возможности. Но настоящая любовь не порабощает! Она искренна и свободна.
Нехватка положительных эмоций
Иногда мы возвращаемся в прошлое именно потому, что в настоящем не можем отыскать понимания и вдохновения. Кажется, что ничего не может порадовать, стать источником душевного подъема. В этом случае мысли начинают сосредоточиваться вокруг прошлых отношений. Кажется, что именно там мы были счастливы, испытывали яркие эмоции. Но это только иллюзия правды. Предстоит долго работать над собой, чтобы переосмыслить происходящее и начать доверять индивидуальным решениям. Проблема не столько в том, почему не можешь забыть человека. Это только половина задачи, которую предстоит решить. Другая сложность состоит в том, как отыскать выход из создавшегося положения и самому внутренне исцелиться.
К чему это приведет
Если не работать над ситуацией, то она затянется до предела. И тогда сложно будет ожидать истинного удовлетворения от жизни. Погруженность в прошлое – это дополнительная потеря времени. Вместо того чтобы думать, почему не можешь забыть человека, вы уже могли бы построить новые отношения. Обычно истина открывается после того, как мы научимся понимать свои разочарования и делать выводы. Неумение принимать решения, бороться за личные перспективы приводит к зависимым отношениям.
В этом случае происходит не просто потеря времени, но и погружение в длительные переживания, из которых не видно выхода. Даже после разрыва прежний партнер кажется идеальным, правильным, самым лучшим. И в том случае, если такая связь приносит страдания и боль, тоже ничего не меняется. В каком-то смысле люди привыкают жить в собственных фантазиях и ограничениях. Им кажется, что любовь коварна и от участников процесса ничего не зависит.
Как забыть
Если вы все же пришли к необходимости вычеркнуть конкретного человека из своей жизни, то нельзя бесконечно тешить себя иллюзиями. Невозможно все время метаться между отчаянием и надеждой. В конечном итоге это измотает и отнимет последние силы. Какие же шаги стоит предпринять, чтобы освободиться от пагубной зависимости?
Пережить эмоции
Дайте себе время, чтобы все перегорело. Не торопитесь, ведь придется заново выстраивать жизнь, пробовать ее на вкус. Только так получится отпустить прошлое, перестать сожалеть о невозможном. Пережитые чувства теряют свою остроту, становятся незаметными.
Избавиться от воспоминаний
В обязательном порядке нужно прекратить всякое взаимодействие. Перестаньте видеться, ведь это приносит настоящую боль, заставляет погружаться в растерянность и безысходность. Вы не видите выхода оттого, что не позволяете себе смотреть вперед, остаетесь стоять на месте. Очень полезно освободиться от подарков и совместных фотографий. Если жалко выбрасывать, то просто уберите в недоступное место.
Интересное занятие
Освободившуюся энергию необходимо направлять в дело, которое поможет наполнить ваш ресурс, сделать его снова целостным. Размышляя над тем, почему не можешь забыть человека долгое время, нужно понимать, достаточно ли усилий вы прикладывайте для того, чтобы что-то изменилось. Научитесь ставить себя на первое место. Даже если сердце горит огнем, выбирайте в первую очередь собственное благополучие и спокойствие.
Постановка целей
Нужно ясно представлять, в какую сторону вы хотите двигаться. Тогда получится выстроить позитивное общение с окружающими и даже извлечь положительные моменты из негативного опыта. Реализация желаний поможет взглянуть на ситуацию изнутри, обнаружить в ней скрытые возможности. Заметьте, что личностный рост происходит тогда, когда вы готовы к изменениям, а не думаете бесконечно о том, почему долгое время не получается забыть человека. Прекратите над собой издеваться. Начните ценить свое время и возможности.
Таким образом, безответная любовь способна вогнать в огромную тоску и даже стать причиной депрессии. Однако следует понимать, что выбор всегда остается за самой личностью. Вам решать: страдать или нет, на что тратить свою жизнь. Согласитесь, печально ждать отдачи там, где уже давно погас огонек надежды. Лучше в то же самое время поискать другого человека, способного разделить ваши планы и мечты.
