Многие женщины сталкиваются с проблемой неидеальной посадки одежды. А все потому, что не знают, как правильно определить свой размер. Особенно часто возникают сложности с подбором платьев, брюк и юбок в области бедер.
Подготовка к измерению объема бедер
Прежде чем приступать к замерам, нужно правильно подготовиться:
- Выбрать подходящее время дня, когда объемы тела наиболее стабильны (утром натощак)
- Подобрать сантиметровую ленту без дефектов
- Освободить область бедер от одежды для прямого контакта ленты с кожей
- Встать прямо, расслабив мышцы, в естественной позе
Перед началом замеров стоит успокоиться, сделать глубокий вдох-выдох. Напряженные мышцы могут исказить результат.
Как измерить объем бедер: пошаговая инструкция
Итак, приступаем к непосредственному измерению:
- Определяем уровень замера - это самая выступающая часть ягодиц.
- Располагаем сантиметровую ленту в горизонтальной плоскости, плотно охватывая бедра.
- Следим, чтобы лента не провисала, но и не врезалась в кожу.
- Фиксируем точку начала отсчета и ведем счет до места пересечения концов ленты.
- Полученное число в сантиметрах и есть искомый объем бедер.
Для большей точности рекомендуется повторить процедуру трижды и взять среднее значение.
Теперь, когда мы знаем точный объем бедер, эти данные можно использовать для:
- Подбора нужного размера одежды
- Корректировки выкроек при пошиве юбок, платьев, брюк
- Отслеживания динамики объемов тела
- Сравнения показателей с эталонными значениями для своего роста и возраста
Рассмотрим более подробно каждый из вариантов.
Выбор размера одежды
Зная свой объем бедер, можно легко определить нужный размер платья, юбки или брюк. Для этого сравниваем его со значениями, указанными на лекалах или в таблице размеров производителя.
Например, при объеме бедер 96 см для идеальной посадки одежды вам скорее всего подойдет размер L (для Европейского производителя) или 42-44 (для Российского).
Корректировка выкроек при пошиве одежды
Если вы шьете юбки, платья или брюки самостоятельно, знание точных объемов позволит вам откорректировать выкройку для идеальной посадки:
- Снимаем объем бедер сантиметровой лентой
- Сравниваем полученное значение с указанным на лекале
- Прибавляем или убавляем сантиметры в нужных местах (боковые и средние срезы, шаг и т.д.)
- Перестраиваем выкройку с учетом новых замеров
Таким образом мы получаем идеальную посадку изделия по фигуре. Небольшая корректировка выкройки позволяет добиться отличного результата.
Динамика изменения объемов тела
Измеряя объем бедер регулярно, можно отследить динамику его изменения и скорректировать рацион питания или физические нагрузки при необходимости. Также эти данные помогают понять, подходит ли вам прежняя одежда или стоит пересмотреть гардероб.
Сравнение показателей с эталонными значениями
Полученный в результате замеров объем бедер можно сравнить с пропорциями идеальной фигуры вашего роста и возраста. Это поможет определить гармоничность силуэта и скорректировать тренировки или режим питания при необходимости.
| Рост | Идеальный объем бедер |
| 160 см | 92-96 см |
| 165 см | 94-98 см |
| 170 см | 96-100 см |
Измерение объема бедер для беременных
Во время беременности объем бедер, как правило, увеличивается. Чтобы подобрать удобную одежду на все сроки, рекомендуется измерять этот показатель каждый месяц и при необходимости приобретать вещи большего размера.
После родов объем бедер обычно уменьшается, но не всегда возвращается к первоначальным значениям. Поэтому важно продолжать регулярные измерения для корректировки гардероба.
Измеряем объем бедер в домашних условиях или обращаемся к профессионалу?
Снимать мерки можно самостоятельно или обратиться в специализированный центр при необходимости:
- Дома - бюджетный вариант, но меньшая точность
- В ателье - требуются дополнительные затраты, зато результаты гарантированы
Каждый выбирает удобный для себя способ. Главное - измерить объем бедер максимально точно!
Ошибки при измерении объема бедер
Чтобы получить максимально точный результат, стоит избегать типичных ошибок:
- Измерять объем бедер в одежде - это прибавляет лишние сантиметры
- Сильно натягивать или, наоборот, сильно ослаблять сантиметровую ленту
- Неправильно выбирать уровень замера - не по самой выступающей части ягодиц
При измерении нужно следить за тем, чтобы лента проходила строго горизонтально и обхватывала бедра плотно, но без натяжения.
