Вы забеременели и с нетерпением ждете появления малыша. Каждая неделя беременности несет в себе новые ощущения и изменения. Давайте разберемся, что происходит на 7-й неделе и каких признаков ожидать.
Физическое развитие плода на 7-й неделе
На седьмой неделе беременности ваш малыш активно растет и развивается. Его размеры увеличиваются буквально на глазах.
Рост плода от макушки до копчика составляет уже около 1 см. За неделю он вырос более чем вдвое по сравнению с предыдущими сроками! Вес малыша - примерно 1-2 грамма.
В это время активно формируются внутренние органы ребенка. Закладываются и дифференцируются ткани головного мозга, глаз, ушей. Образуются зачатки рук и ног, хотя пока они еще непропорционально малы по сравнению с большой головой.
На 7-й неделе у плода закладываются все основные органы и системы, в том числе нервная.
В эти сроки активно развивается сердечно-сосудистая система малыша. Сердце начинает ритмично сокращаться, разделяясь на четыре камеры. Формируются основные кровеносные сосуды.
Между матерью и ребенком устанавливается прочная связь посредством пуповины, через которую малыш получает питательные вещества и кислород.
Изменения в организме женщины
На фоне бурного развития малыша, в организме мамы также происходят заметные перемены.
- Матка увеличивается в размерах примерно до величины лимона.
- Повышается уровень гормонов, в частности прогестерона и ХГЧ.
- Многие будущие мамы отмечают резкое усиление усталости.
Также на 7-й неделе беременности может наблюдаться:
- Повышенная чувствительность и болезненность груди.
- Учащенное мочеиспускание.
- Тошнота, изжога.
- Извращение вкуса и обоняния.
- Эмоциональная нестабильность.
Все эти явления связаны с гормональной перестройкой организма и адаптацией к беременности. При возникновении тревожных симптомов обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Возможные осложнения
Несмотря на то, что большинство беременностей в эти сроки протекает гладко, иногда возникают осложнения, требующие внимания врача.
К ним относятся:
- Угроза прерывания беременности или выкидыша.
- Внематочная беременность.
- Пузырный занос.
- Инфекции мочеполовых путей.
- Пороки развития плода.
- Кровянистые выделения из влагалища.
При появлении тревожных симптомов, таких как боли внизу живота, в пояснице, кровяные выделения, следует срочно обратиться к врачу.
Не рекомендуется вступать в половую связь без консультации с акушером-гинекологом. Интимная близость допустима, только если беременность протекает без осложнений.
УЗИ в 7 недель
На седьмой неделе беременности врач может назначить ультразвуковое исследование (УЗИ) в следующих случаях:
- Для уточнения сроков беременности.
- При подозрении на многоплодную беременность.
- Для исключения патологий развития.
При трансвагинальном УЗИ уже видно сердцебиение зародыша. Также можно оценить размеры и положение плодного яйца.
УЗИ поможет успокоить волнение беременной женщины, убедив ее в том, что с ребенком все в порядке.
Анализы и обследования
На седьмой неделе беременности врач назначит сдать следующие анализы:
- Анализ крови на хорионический гонадотропин (ХГЧ). Данный гормон вырабатывается только во время беременности. Его уровень позволяет судить о правильном развитии плода.
- Общий анализ крови для исключения анемии и инфекций.
- Анализ мочи на бактериурию.
- Мазки на флору влагалища.
При выявлении отклонений в анализах могут быть назначены дополнительные исследования.
Также рекомендуется пройти консультации терапевта, стоматолога и других узких специалистов для исключения противопоказаний к вынашиванию ребенка.
Особенности питания
Питание беременной женщины должно быть полноценным и сбалансированным. Рекомендации по питанию в 7 недель:
- Калорийность рациона должна быть увеличена на 300 ккал.
- Ешьте больше фруктов, овощей, кисломолочных продуктов.
- При токсикозе рекомендуются частые дробные приемы пищи.
- Пейте достаточно жидкости - не менее 1,5 литров в день.
- Принимайте витамины для беременных.
Старайтесь исключить из рациона острую, жареную и копченую пищу. Придерживайтесь принципов здорового питания.
Физическая активность
Умеренные физические нагрузки полезны для здоровья и настроения будущей мамы. Рекомендуется:
- Ходьба на свежем воздухе по 30-40 минут в день.
- Лечебная гимнастика для беременных.
- Плавание, йога.
- Исключить контактные виды спорта.
- Ограничить подъем тяжестей.
Обязательно включайте в распорядок дня отдых. Сон должен составлять не менее 8-9 часов.
Откажитесь от вредных привычек - курения и алкоголя. Они вредят здоровью матери и малыша.
Признаки беременности на 7 неделе
На седьмой неделе беременности организм активно перестраивается. Это проявляется в характерных признаках:
- Повышенная утомляемость.
- Тошнота, рвота по утрам.
- Чувствительность и напряжение груди.
- Частые позывы к мочеиспусканию.
- Изменение вкусовых предпочтений.
Эти признаки беременности 7 неделе связаны с гормональной перестройкой организма и являются нормальными.
Тревожные признаки
Помимо физиологических признаков беременности, важно обращать внимание и на тревожные симптомы:
- Боли внизу живота.
- Кровянистые выделения из влагалища.
- Повышение температуры.
- Выраженная слабость.
При появлении таких признаков необходимо срочно обратиться к врачу для исключения угрозы прерывания беременности и других осложнений.
Своевременное выявление тревожных признаков поможет сохранить здоровье мамы и малыша.
Подготовка к родам
Хотя до родов еще далеко, 7-я неделя - хорошее время, чтобы начать готовиться к этому важному событию:
- Выберите роддом заранее, ознакомьтесь с его условиями и правилами.
- Составьте список необходимых вещей для себя и ребенка.
- Пройдите курсы для будущих родителей.
- Посетите психолога для подготовки к родам.
- Обустройте детскую комнату.
Заблаговременная подготовка поможет вам чувствовать себя увереннее и спокойнее.
Уход за собой
Важно уделять внимание гигиене и уходу за собой во время беременности:
- Соблюдайте гигиену полости рта.
- Используйте косметику для будущих мам.
- Делайте легкий расслабляющий массаж.
- Выбирайте удобное белье без тесных резинок.
- Носите свободную одежду из натуральных тканей.
Позаботьтесь о своем комфорте - это важно для хорошего самочувствия.
Эмоциональное состояние
Из-за гормональной перестройки настроение на 7-й неделе может резко меняться. Чтобы чувствовать себя спокойнее:
- Поделитесь переживаниями с близкими.
- Найдите себе хобби или увлечение.
- Занимайтесь йогой и медитацией.
- Общайтесь на форумах для беременных.
- Посетите психолога при необходимости.
Помните, что эмоциональные качели - нормальное явление в вашем положении.
Образ жизни
Ведите здоровый образ жизни:
- Сбалансированно питайтесь, не переедайте.
- Прогуливайтесь на свежем воздухе.
- Ложитесь спать не позднее 22-23 часов.
- Откажитесь от алкоголя, курения, лекарств без назначения врача.
- Старайтесь избегать стрессов и нервных перегрузок.
Здоровый образ жизни - залог вашего благополучия и правильного развития малыша.
Консультация врача
Регулярно посещайте акушера-гинеколога, контролируйте вес, давление, сдавайте анализы. Сообщайте доктору о любых тревожных симптомах.
Пройдите консультации других специалистов по назначению врача.
Только при регулярном наблюдении врача беременность будет протекать комфортно и безопасно для вас и малыша.
Советы бывалых мам
Послушайте советы тех, кто уже прошел через это:
- При утреннем недомогании помогают травяной чай, сухарики, кисломолочные продукты.
- Чаще проветривайте помещение, сон на свежем воздухе облегчит состояние.
- Делайте легкий массаж и растирайте кремом ноющую грудь.
- Носите удобную свободную одежду, без давления на живот.
- Попросите близких помочь по дому, не перенапрягайтесь.
Отношения с партнером
Советы по сохранению гармонии в отношениях:
- Обсуждайте свои страхи и переживания.
- Делитесь с партнером информацией о беременности.
- Попросите о помощи и поддержке, не стесняйтесь.
- Найдите хобби, которое объединит вас.
- Выражайте любовь и нежность друг к другу.
Организация быта
Полезные советы по ведению домашнего хозяйства:
- Составьте список дел и расставьте приоритеты.
- Делайте работу по дому небольшими порциями, с перерывами.
- Готовьте впрок, чтобы были готовые блюда.
- Попросите родных о помощи по хозяйству.
- Используйте услуги доставки продуктов и еды на дом.
Питание
Полезные советы по питанию:
- Чаще ешьте небольшими порциями, не переедайте.
- Пейте кисломолочные напитки, они облегчат пищеварение.
- Ешьте больше фруктов - они придадут сил.
- Пейте больше жидкости, лучше чистой воды.
- Не злоупотребляйте сладостями, но и не отказывайтесь совсем.
Эмоциональное состояние
Как справиться с качелями настроения:
- Занимайтесь йогой, дыхательными упражнениями.
- Читайте книги, слушайте музыку.
- Гуляйте на свежем воздухе как можно чаще.
- Пейте успокаивающие травяные чаи.
- Попросите массаж или нежные объятия от любимого.
