Охлофобия - это патологический страх перед толпой и скоплением людей. Это один из видов социальных фобий, при которых человек испытывает выраженный дискомфорт в ситуациях социального взаимодействия. Симптомы охлофобии проявляются в виде панических атак, когда человек оказывается в месте скопления людей - на концерте, стадионе, в транспорте.
Причины возникновения охлофобии могут быть связаны с психологическими травмами в детстве, неправильным воспитанием или пережитым стрессом в толпе. Для избавления от этого расстройства требуется комплексное лечение - медикаментозная терапия для купирования симптомов и психотерапия. Существует множество эффективных методов психотерапии, позволяющих при правильном подходе полностью избавиться от охлофобии.
В этой статье мы подробно разберем, что такое охлофобия, ее причины, симптомы и методы лечения этого недуга. Также рассмотрим схожие виды фобий - демофобию и агорафобию.
Что такое охлофобия и каковы ее причины
Охлофобия – это страх скопления людей, «боязнь толпы». Это иррациональный страх перед большим количеством людей, собравшихся вместе в одном месте. «Демофобия» часто используется как синоним охлофобии, но иногда рассматривается как более широкое понятие – страх не только перед неорганизованной толпой, но и перед любым большим скоплением людей.
Причины возникновения охлофобии могут быть разными. Часто корни этого страха уходят в детство – ребенок мог пережить травмирующий опыт, связанный с толпой. Также причиной может стать психологическая травма во взрослом возрасте – например, человек мог пострадать в давке. Кроме того, охлофобия может развиваться на фоне других психических расстройств.
- Первопричины фобии часто лежат в детстве – негативный опыт общения с большим количеством людей
- Страх толпы может возникнуть после психологических травм, полученных в толпе
- Охлофобия может быть симптомом других психических заболеваний
Как проявляется охлофобия и какие бывают симптомы
Охлофобия проявляется в виде неконтролируемого страха и тревоги при нахождении в толпе людей. Человек испытывает сильную тревожность, учащенное сердцебиение, головокружение, потливость. Могут возникать приступы паники.
Основные симптомы охлофобии:
- Учащенное сердцебиение
- Ощущение нехватки воздуха
- Головокружение
- Дрожь в теле
- Потливость
- Тошнота
- Паника и страх потери контроля
При нахождении в толпе «страх толпы» нарастает, человек испытывает желание срочно покинуть скопление людей. Могут возникать мысли о невозможности выбраться из толпы, страх быть задавленным.
Методы лечения охлофобии - медикаментозная терапия и психотерапия
Для избавления от охлофобии применяются как медикаментозное лечение, так и различные методы психотерапии. Комплексный подход позволяет добиться стойкого терапевтического эффекта.
Медикаментозная терапия проводится для купирования острых симптомов охлофобии: приступов паники, высокого уровня тревожности. Применяются препараты из группы антидепрессантов, транквилизаторов. Они позволяют снять острые проявления и облегчить состояние пациента для проведения психотерапии.
Психотерапия является основным методом избавления от охлофобии. Используются различные психотерапевтические техники:
- Когнитивно-поведенческая терапия - направлена на изменение убеждений и поведенческих паттернов, формирующих фобию.
- Гештальт-терапия - работа с подсознательными страхами и установками, приводящими к фобии.
- Гипнотерапия - введение в гипнотический транс позволяет воздействовать на глубинные причины фобии.
- Арт-терапия - проработка проблемы с помощью творческой деятельности.
Важной составляющей психотерапии охлофобии является постепенное погружение пациента в ситуации, вызывающие фобию. Это происходит под контролем психотерапевта для обучения навыкам совладания с тревогой.
Профилактика страха толпы с помощью психотерапии
Для профилактики и преодоления охлофобии очень важна своевременная психологическая помощь. Психотерапия позволяет работать как с уже сформировавшейся фобией, так и предотвращать ее развитие.
Профилактика охлофобии заключается в следующем:
- Когнитивно-поведенческая терапия - направлена на трансформацию иррациональных убеждений, вызывающих страх толпы.
- Десенсибилизация - постепенное воздействие стимулами, вызывающими фобию, под контролем психотерапевта.
- Гипнотерапия - в гипнотическом состоянии происходит внушение новых паттернов реагирования.
- Арт-терапия - проработка проблемы с помощью творчества.
Главным в психотерапии охлофобии является осознание и изменение иррациональных установок, вызывающих неадекватную реакцию паники при виде толпы людей. Пациент учится распознавать свои страхи и управлять ими.
