Развод - всегда испытание для обоих супругов. Когда отношения заходят в тупик и нет понимания, как их спасти, приходит решение расстаться. Это может быть мучительно для обоих, ведь когда-то вас связывало нечто важное. Поэтому важно сохранять достоинство и не превращать развод в войну.
Существует несколько советов, как развестись максимально спокойно, не наживая врагов друг в друге. Давайте обсудим их подробнее.
Сохраняйте уважение
Развод - это всегда болезненное событие для обеих сторон.
Даже если решение о разводе было принято обдуманно и спокойно, на подсознательном уровне оно вызывает стресс и негативные эмоции. В такой ситуации важно сохранять уважение к бывшему супругу.
Как развестись с мужем без скандала? Это вопрос, который волнует многих женщин. Конечно, после многих лет брака сложно смотреть на человека объективно. Вы знаете о нем слишком много: все слабости, недостатки, раздражающие привычки. Тем не менее, постарайтесь вспомнить то хорошее, что когда-то вас связывало. Возможно, вы когда-то были счастливы вместе. И даже если нет - этот человек много лет был частью вашей жизни. Уважение к общему прошлому поможет пройти развод более достойно.
Конечно, если ваши отношения были отягощены насилием или другими тяжелыми обстоятельствами, сохранить позитивные эмоции сложно. Но даже в таком случае постарайтесь относиться к бывшему супругу нейтрально. Не стоит тратить силы и нервы на негатив. Сохраняйте достоинство в любой ситуации.
Не предавайтесь эмоциям
Развод - всегда стрессовая ситуация. Нормально, если вы испытываете сильные эмоции: гнев, обиду, разочарование. Однако важно не давать этим чувствам полностью овладеть собой. Иначе вы рискуете совершить поступки, о которых потом пожалеете - например, устроить скандал или начать мстить бывшему супругу.
Как развестись с мужем без скандала? Для этого нужно научиться контролировать свои эмоции. Когда чувствуете, что начинаете закипать от злости или обиды, остановитесь. Сделайте паузу, глубоко вдохните и медленно выдохните несколько раз. Помогает также считать в уме до 10 или прогуляться.
- Не принимайте важных решений, пока находитесь в состоянии аффекта.
- Не отвечайте сразу, если вам пишет или звонит бывший супруг. Подождите, пока успокоитесь.
- Не вываливайте на бывшего партнера все, что о нем думаете. Это не поможет, а только разожжет конфликт.
Если чувствуете, что одному вам тяжело справиться с эмоциями, обратитесь к психологу или друзьям. Иногда достаточно просто выговориться, чтобы стало легче. Главное - не замыкаться в себе.
Договоритесь об имуществе и детях
Вопросы раздела имущества и определения места жительства детей - одни из самых болезненных при разводе. Люди склонны остро реагировать, если считают, что их обделили или обидели детей.
Как развестись с мужем без скандала? Начните с обсуждения этих проблем. Выслушайте позицию партнера и четко обозначьте свою. Найдите вариант, который устроит вас обоих. Если сделать это не удается, обратитесь к профессионалам - юристам, психологам.
- Не принимайте скоропалительных решений относительно детей и имущества. Посоветуйтесь с юристом, прежде чем что-либо подписывать.
- Не пытайтесь наказать бывшего супруга через ограничение общения с ребенком. Это травмирует прежде всего самого ребенка.
- Договоритесь о графике общения отца с детьми. Придерживайтесь его, даже если возникает желание отомстить бывшему.
Помните, что после развода вам все равно придется общаться друг с другом как минимум по вопросам, связанным с детьми. Поэтому постарайтесь сохранить хотя бы нейтральные, деловые отношения ради благополучия ваших детей.
Не пытайтесь отомстить
Желание отомстить бывшему партнеру - распространенная реакция при болезненном разводе.
Кому-то хочется вылить помои на машину, кому-то - выкинуть вещи на улицу или испортить любимые туфли. Но месть не принесет облегчения, только разожжет конфликт.
Как развестись с мужем без скандала? Постарайтесь подавить в себе это желание. Ведь скандал и взаимные упреки могут негативно повлиять на детей. А если вы дадите волю эмоциям, то рискуете испортить что-то ценное или даже оказаться ответственными перед законом.
- Не пишите оскорбительных сообщений и постов в социальных сетях - в ответ вы только получите такую же реакцию.
- Не портите и не прячьте вещи бывшего супруга - это может иметь юридические последствия.
- Не распускайте сплетни о бывшем партнере, даже если очень обижены. Это плохо скажется на вашей репутации.
Лучший способ избежать мести - направить свою энергию в мирное русло. Займитесь спортом, хобби, проводите время с друзьями и близкими. Со временем негатив уляжется, а вы станете счастливее.
