Морская вода издревле славится целебными свойствами. Она богата минералами, которые благотворно влияют на организм. Чтобы воспользоваться пользой моря, совсем не обязательно ехать на курорт.
В этой статье мы расскажем, как сделать морскую воду в домашних условиях своими руками. Объясним, для чего она нужна и как правильно применять. Также дадим несколько рецептов и советов по выбору компонентов.
Погрузиться в атмосферу моря теперь можно, не выходя из дома! Это приятно, полезно и абсолютно безопасно при соблюдении пропорций.
Морская вода помогает расслабиться и укрепляет иммунитет
Морская вода издревле славится своими целебными и оздоровительными свойствами. Она помогает расслабиться, снимает стресс и усталость, нормализует сон, успокаивает нервную систему. Также морская вода оказывает благотворное влияние на кожу - увлажняет, питает, очищает поры, заживляет мелкие ранки. Кроме того, она укрепляет иммунитет, повышая защитные силы организма.
Чтобы воспользоваться всеми преимуществами морской воды, необязательно ехать к морю. Морскую воду можно легко приготовить дома.
Как приготовить морскую воду в домашних условиях
Для приготовления морской воды дома вам потребуются всего два ингредиента - вода и морская соль. Лучше использовать очищенную воду - фильтрованную, дистиллированную или бутилированную. Обычная водопроводная вода тоже подойдет, но в ней могут содержаться примеси, которые снизят полезные свойства морской воды.
Что касается соли, то лучше выбрать натуральную морскую соль без добавок и ароматизаторов. Такую соль можно купить в аптеке или специализированном магазине. Обратите внимание на цвет, запах и даже вкус соли - настоящая морская соль должна быть серовато-розового оттенка, с легким морским ароматом и горьковатым привкусом.
Для приготовления 1 литра морской воды потребуется около 35-40 г соли. Растворите соль в горячей воде (около 40°С), перемешайте до полного растворения. Дайте раствору остыть до комнатной температуры перед использованием. Такая морская вода готова для ингаляций, полоскания и ванн.
Можно добавлять в воду травы (мяту, ромашку, лаванду и др.) или эфирные масла - это придаст расслабляющий эффект. Для усиления лечебных свойств добавьте в воду сок лимона или мед.
Храните приготовленную морскую воду в закрытой емкости в холодильнике не более 2-3 дней. Перед использованием подогрейте до комнатной температуры. Не употребляйте морскую воду внутрь!
Рецепты морской воды для ванн, ингаляций и полоскания
Морская вода, приготовленная в домашних условиях, может применяться для ванн, ингаляций, полосканий и многих других процедур. Для каждой процедуры есть свои особенности приготовления морской воды.
- Для полноценной лечебной ванны потребуется около 1 кг морской соли на 150-200 литров воды. Растворите соль в горячей воде, доведя температуру раствора до 36-38°С. Принимать такую ванну рекомендуется 15-20 минут. После ванны тело нужно аккуратно обтереть, не смывая солевой налет. Можно добавить в воду масла (лавандовое, мятное и др.) для расслабляющего эффекта.
- Для снятия усталости ног хорошо подойдут контрастные ванночки для ног с морской солью. Раствор готовится из расчета 100 г соли на 10 литров теплой воды. Принимать процедуру нужно 10-15 минут, поочередно погружая ноги в горячую и прохладную воду.
- Для ингаляций используется концентрированный солевой раствор - 1 чайная ложка соли на стакан теплой кипяченой воды. Можно добавить немного сока лимона или меда. Процедуру проводят с помощью ингалятора или просто, нагнувшись над емкостью и накрыв голову полотенцем.
- Для полоскания горла и рта готовится слабый раствор - 1 чайная ложка соли на стакан воды. Можно добавить соду для усиления эффекта. Полоскать рот и горло таким раствором рекомендуется 2-3 раза в день.
- Для компрессов также используется слабый раствор - 1 столовая ложка соли на литр теплой кипяченой воды. Смочите бинт или марлю в растворе и прикладывайте компресс на проблемные участки кожи.
Помните, что морскую воду нельзя пить и принимать внутрь! Используйте ее только для наружных процедур и в соответствии с рекомендуемой концентрацией раствора.
Правила безопасного применения домашней морской воды
Хотя морская вода обладает массой полезных свойств, при ее неправильном применении возможны негативные последствия.
- Важно помнить, что морскую воду, приготовленную в домашних условиях, нельзя пить и принимать внутрь. Она предназначена исключительно для наружного применения.
- Соблюдайте рекомендуемую концентрацию солевого раствора. Слишком концентрированный раствор может вызвать раздражение слизистых и кожи.
- Не превышайте рекомендуемое время процедур с морской водой. Длительные ванны могут привести к обезвоживанию и потере минералов.
- После солевых ванн необходим теплый душ без мыла, чтобы смыть остатки соли с кожи. Но не растирайте кожу жестким полотенцем - это сотрет солевой налет.
- Не делайте солевые процедуры на открытые раны и повреждения кожи - это может вызвать жжение и боль.
- При ингаляциях используйте только кипяченую остуженную воду, чтобы избежать попадания инфекции в дыхательные пути.
- Не храните уже использованный солевой раствор повторно - приготавливайте порцию воды на одну процедуру.
- Не давайте детям до 5 лет самостоятельно принимать солевые ванны и делать ингаляции без присмотра взрослых.
- При появлении аллергических реакций или неприятных ощущений во время процедур немедленно прекратите их и обратитесь к врачу.
Если вы соблюдаете эти простые правила безопасности, морская вода, приготовленная в домашних условиях, принесет вам только пользу!
Где купить соль для морской ванны
Чтобы приготовить морскую воду дома, вам понадобится качественная натуральная морская соль без примесей и добавок. Такую соль можно приобрести в следующих местах:
- Аптека. В аптеке продается фармацевтическая морская соль для ванн и ингаляций. Обычно это пакетированная мелкодисперсная соль без добавок.
- Специализированные магазины. В магазинах для ванн, spa-салонах и магазинах здорового питания можно найти широкий ассортимент натуральной морской соли - крупная, мелкая, розовая, серая, с разным минеральным составом.
- Зоомагазины. В зоомагазинах продается натуральная морская соль для аквариумов. Такая соль часто продается нефасованной.
- Интернет-магазины. В интернете представлен огромный выбор морской соли для ванн и spa-процедур. Можно подобрать соль по цене, происхождению, типу упаковки.
При выборе соли обращайте внимание на: страну и место происхождения, отсутствие посторонних запахов, наличие сертификатов качества и экологичности. Отдавайте предпочтение крупным производителям с положительной репутацией.
