Когда малышу исполняется шесть месяцев, каждая мама хочет знать, не пора ли добавить в рацион своего чада что-нибудь вкусненькое и полезное.
Начало прикорма
Возникает множество вопросов, связанных с новым меню, например, о том, как избежать аллергии, проблем с животиком и прочего.
Врачи-педиатры всех стран рекомендуют начинать прикорм не раньше шести месяцев. Лишь к этому времени пищеварительная система ребенка способна переваривать иную пищу.
Опять-таки, здесь все индивидуально, ведь каждая кроха развивается по-разному. Если малыш регулярно болеет, слаб или появился на свет недоношенным, то начало прикорма просто необходимо отложить.
Но если ребенок здоров, прибавил в весе более чем в два раза с момента рождения, тогда нет никаких причин тянуть с добавлением новых блюд в его рацион.
Наблюдающий участковый педиатр подробно расскажет, с чего начать прикорм ребенка. На сегодняшний день специалисты в области детского питания советуют стартовать с овощей и каш. И только затем добавлять соки. Кислоты и сахара, содержащиеся в фруктах, нравятся малышу своим ярким вкусом. А каши придадут энергии и бодрости. Затем переходите к фруктовым сокам и пюре.
Начиная с яблочного сока, предложите малышу в первый день 2-3 капли, на второй –половину чайной ложки, постепенно доводите до 25 мл.
Общие правила для начала прикорма:
- Каждый день наблюдайте за малышом. Аллергия, недомогание, температура – любой из этих симптомов – повод прервать процесс введения новой пищи и проконсультироваться с врачом.
- Также начало прикорма не должно совпадать с периодом профилактических прививок (от трех до пяти дней до и после привития).
- 37-38 градусов – оптимальная температура пищи.
- Новые блюда следует давать до основного кормления.
- И главное: прикорм – это постепенное введение новых блюд, ими мы не кормим малыша. Кроха лишь пробует на вкус, а основная пища – грудное молоко либо молочная смесь.
Соблюдая эти нехитрые правила, вы сбережете нежную пищеварительную систему своего ребенка.
Первый прикорм. С чего начать и как продолжить?
Итак, малыш растет, постепенно возникает потребность в иной пище, молоко уже не дает всех необходимых питательных веществ. Ребенок развивается, ему нужны силы для роста и игр.
Начало положено, теперь важно не перегрузить меню большим количеством разнообразных блюд.
Тыква, яблоко, банан, морковь, кабачки, цукини – самые первые овощи, ягоды и фрукты в рационе малыша. Гречневая, пшенная и рисовая каши – с шести месяцев. Позже начинаем давать творог, яичный желток.
Важно помнить, что экзотические овощи и фрукты категорически нельзя употреблять в качестве начальной пищи. Есть ребенку можно то, что произрастает в той местности, в которой вы живете.
Начало прикорма. Еще несколько практических советов:
- Овощные пюре начинайте давать с четверти чайной ложки, ежедневно увеличивая объем примерно в 1,5-2 раза, за неделю доводя до возрастной нормы. При этом наблюдайте за кожными покровами ребенка, за его стулом.
- Доведя до 50-100 мл объем одного вида овоща, переходим к следующему. Новый продукт вводить раз в одну-две недели, не чаще.
- Вводя овощи, следует помнить, что смешивать два новых вида нельзя! Лишь монопюре.
- Пищу ребенка не солить, не подслащивать, специи тоже не употреблять.
- Спустя пару месяцев после начала прикорма, можно добавлять в овощные пюре растительные масла, особенно льняное.
Чтобы избежать таких проблем, как запоры, диарея, аллергия, диатез и прочие, следует максимально осторожно вводить новые блюда в рацион малыша. Помните об этом! И пусть ваш ребенок растет здоровым и энергичным!
