Кристина Малышева

Важно не только выглядеть, но и оставаться молодым. А для этого нужно следить за здоровьем, правильные советы. У меня дедушка 87 лет, активен, бодр, помогает правнукам решать задачи по алгебре. Вот это я считаю, лучший пример - быть не просто молодым, но и в своем уме и быть активным.

Мне врач советовал обязательно скумбрию и льняное масло доваблять в рацион, она для всего полезна, и для нормального уровня холестерина, и для сердца и для суставов. Особенно людям в возрасте. Я еще курсом периодически пропиваю тройную омегу 3 от эвалар, очень высокое качество, плюс дозировка самой омеги высокая. Если сравнивать с аналогами, то очень выгодный препарат.

Бабушка всегда заготавливала травяной успокаивающий сбор. Чай по себе оень ароматный получался, вкусным, при этом хорошо расслаблял. Особенно после баньки:) никакой стресс не страшен:)

Я тоже в основном растительными успокоительными пользуюсь, как мне кажется, они должны быть менее вредными. И легкие, привыкания не вызывают.

У меня бабушка заготавливала пустырник, обычно делала успокоительные отвары, вместе с другими травами в сборе. Сам по себе, как я понимаю, он горький. Я тоже пустырник принимаю, правда в таблетках, больше всего эваларовский пустырник форте нравится, он более сильный по эффекту, как мне кажется. Да и стоит он не так дорого, как легкое успокоительное - отличное средство.

У меня от стресса на работе бывают проблемы со сном, он становится поверхностным, мысли роятся в голове, не высыпаюсь и на утро разбитая. И все это копится день ото дня.. мне врач в таких ситуациях рекомендовал принимать мелатонин в течение нескольких дней. Я пью эваларовский, он намного выгоднее по цене аналогов, по качеству хороший. Засыпаю с ним быстро и сплю крепким сном. А какие сны с ним красочные...:))

У меня было такое, одна, вторая ночь бессонницы, третью я уже боялась.. все проблемы из-за нервов..

Меня на фоне стресса постоянно мучает бессонница, мыли роятся, уснуть не дают, сон поверхностный и совсем не дает нужного отдыха организму. Я обычно принимаю эваларовский мелатонин в таком случае, с ним и засыпаю легче и сон крепче, ночью не просыпаюсь, на утро бодрая:) привыкания никогда не возникало, как налаживается сон, спокойно оказываюсь от таблеток.

Спасибо за советы. Но лучше успокоительных ничего не поможет при стрессе:))

Иногда довольно сложно бывает справиться со стрессом самой, обычно же проблема на проблеме, будто наслаиваются друг на друга.. Я обычно пользуюсь успокоительными, с ними проще пережить стресс, тем более сильный. От настойки пустырника до афобазола все идет в ход:)

Спасибо за советы. У меня проблемы с бессонницей возникают на фоне стресса, сейчас в пандемию это особенно обостряется. Стараюсь отвлекать себя чем-то приятным, ванны, спа, хобби, но иногда без препаратов не обойтись. Для себя нашла эваларовский 5-НТР, действенный и натуральный, привыкания не вызывает, при этом стоит относительно аналогов недорого. И сон налаживает, и настроение днем хорошее.

Очень неприятная штука - этот остеопороз..

Когда-то давно в беременность принимала кальций, обычный карбонад кальция. Сейчас уже началась менопауза и кальций сказали принимать обязательно, курсами в течение года. Я принимаю эваларовский активатор кальция, в его составе также витамин К2 и витамин Д для лучшего усвоения. К тому же, витамин К2 предотвращает кальцификацию тканей, а значит снижает скорость старения, укрепляет костную ткань. Считаю, что это лучший вариант из препаратов кальция.

Очень неоднозначное, конечно, отношение к статинам, с одной стороны, конечно от них огромная польза, свёкр принимал при высоком холестерине, отлично помогали, но параллельно они ведь и резко снижают уровень витамина К2 в организме, а при его недостатке - проблемы с костями и суставами, до остеопороза можно довести... Свёкр параллельно принимал активатор кальция от эвалар, чтобы этого избежать, у него трехкомпонентный состав (кальций, витамин К2 и витамин Д). Побочки не было.

У мужа первые признаки тоже примерно в 40 лет появились, иногда, не часто, с возрастом учащалось... он на 14 лет старше и все реже и реже его стал интересовать секс. Врач рекомендовал таблетки эффекс силденафил, супер средство, с эрекцией все проблемы прошли, половой акт стал более длительный, эмоций и ощущений добавилось в наши отношения:) препарат типа виагры, за здоровьем параллельно наблюдаем, побочки никакой нет, препарат действительно качественный.

Моему мужу врач в первую очередь сказал, что нужно худеть. Еще бросить алкоголь, конкретно пиво. Он убивает мужскую потенцию(((( в принципе отказа от вредных привычек хватило для того, чтобы восстановить потенцию. Из лекарств - муж пил только витамины и определенный период перед самим половым актом таблетки эффекс силденафил. Секс конечно с ними был на высоте, но и после отказа от них хуже не стал. Это что-то типа виагры, только более качественное по составу, без подделок.

А еще можно делать мезотерапию дома мезороллером! ничуть не хуже эффект. Пользуюсь им уже полгода, морщинки на лбу стали заметно меньше, да и в целом овал лица улучшился, кожа стала более подтянутой. Очень важно еще хорошее средство подобрать, я пользуюсь сывороткой Лора Мезоэффект, достаточно недорогая, но при этом качественная, приятная на запах, легкая по консистенции. Она содержит 3 вида гиалуроновой кислоты, 4 вида пептидов, комплекс витаминов, очень полезна для молодости кожи.

У нас с мужем вот проблемы как раз после 40 начались, как и пишут в статье. С тех пор раз в год наблюдается у врача. Считаю, что лучше профилактика, чем лечение.

При тяжелом гайморите обычно антибиотики сразу прописывают. Была когда беременной, делали кукушку без антибиотиков, на лечение ходила более 2 недель, с антибиотиками конечно быстрее. Но после них и ЖКТ всегда приходится восстанавливать долго((((

В сложных случаях без антибиотиков конечно не обойтись, но всячески стараюсь не доводить до такого состояния, чтобы они были необходимы..

У меня в основном в гайморит все переходит, Лор говорил, особенности строения носа такие, что способствуют осложнениям.. поэтому при первых же симптомах начинаю лечить насморк, чтобы не пришлось пить антибиотики потом. Почаще промываю нос солевым раствором, при необходимости первые 2-3 дня сосудосуживающие, но не дольше. Еще пью таблетки Орвис Рино, они на растительной основе, способствуют отхождению слизи, имеют противовоспалительное, противоотечное действие. С ними быстрее все проходит обычно!

Урологический сбор постоянно пропиваю для профилактики. Цистит особенно воспаляется по зиме.. от переохлаждений.

Горячая ванна при цистите дает просто неимоверное облегчение... девочки, берегите себя и свое здоровье!

У меня цистит обычно на переохлажнение бывает, редко, но бывает. Неприятное, конечно, состояние.. ни разу антибиотиками не лечила, стараюсь потреблять больше жидкости, делаю морсы из клюквы и брусники, из таблеток - пью нефростен, хорошо помогает, он на растительной основе, никаких побочек не вызывает, имеет комплексное действие на всю мочевыделительную систему. Да и стоит недорого.

У меня бывают такие ситуации, когда повышается газообразование, обычно на определенные продукты. Стараюсь их не употреблять.