Несколько психологических упражнений для мгновенного поднятия настроения
В статье представлены психологические упражнения для поднятия настроения, позволяющие мгновенно улучшить эмоциональное состояние. Рассмотрено влияние на настроение движений, музыки, общения, спорта. Даны конкретные техники и жизненные примеры. Показано как усиливать положительные эмоции через словесные установки, празднование маленьких побед, дыхат
28.12.2023