Коронавирус продолжает оставаться главной темой для обсуждения. И недавно появилась очередная новость, его касающаяся: аллерголог-иммунолог Владимир Болибок заявил, что для уменьшения риска заражения КОВИД-19 необходимо каждый день подпитывать свой организм «витаминным коктейлем». И представляет он собой сочетание витамина D и аскорбиновой кислоты.
Неужели это работает?
Данное заявление врач сделал в ответ на новость, опубликованную итальянцами. Они утверждали, что с той же целью нужно употреблять витамины D, C, а также цинк и мелатонин.
Болибок, в принципе, солидарен. По его мнению, норма такова - 6-10 мг мелатонина вечером и еще в месяц 50 000 единиц витамина D, но только на полный желудок - данный витамин слишком тяжелый для усвоения его натощак.
Такой коктейль действительно поможет иммунитету противостоять вирусу. Мелатонин способствует этому, а перечисленные витамины являются мощными природными антиоксидантами. К тому же они славятся противовоспалительным эффектом.
Однако злоупотреблять полезными веществами нельзя. Переизбыток витамина D, например, чреват увеличением риска формирования тромбов. Цинком тоже не надо увлекаться - 10 мг в сутки, не больше. Следует помнить, что все может быть как лекарством, так и ядом - зависит от дозировки.
