У большинства людей ладан вызывает устойчивые ассоциации с церковными богослужениями. Даже не столько сам ладан, сколько его аромат, потому что многие даже не представляют, как он выглядит. Тем не менее это вещество вот уже тысячи лет используется не только в религиозных культах, но и в народной медицине. Давайте разберемся, какую пользу оно может принести здоровью.
Немного о ладане
Ладан - это особое масло, которое добывают из ладанного дерева, распространенного на Ближнем Востоке и в Африке. В отличие от Европейского континента, где ладан всегда имел существенное религиозное значение, на своей родине он всегда использовался как мощное целительное средство. Его добавляли в напитки, на его основе готовили мази, а также просто вдыхали его аромат.
Облегчение симптомов артрита
В аюрведе живичная смола ладана издревле используется для лечения различных типов воспалительных заболеваний. Экстракт ладана особенно эффективен при остеоартрите коленного сустава. Это выражается не только в уменьшении болезненных проявлений, но также в результатах анализов. Исследования, проведенные учеными, показали, что снижается уровень С-реактивного белка, который повышается в периоды обострения заболевания.
Улучшение работы кишечника
Исследователи провели эксперимент, чтобы выяснить, как ладан влияет на интенсивность симптомов, вызванных синдромом раздраженного кишечника. 60 пациентам давали этот продукт в небольшой дозировке на протяжении трех месяцев. Как результат, уменьшились боли, вздутие живота. Кроме того, снизились тревожность и депрессивность.
Поддержание здоровья полости рта
Считается, что ладан помогает предотвратить заболевания десен и сохранить здоровье полости рта. В частности, он эффективен против гингивита (воспаление десен). В ходе исследования, в котором принимали участие 70 пациентов с такой проблемой, выяснилось, что ладан действительно уменьшает неприятные симптомы. Не только проявления гингивита уменьшились, но и общее состояние полости рта значительно улучшилось.
Способствует разглаживанию кожи
В последнее время ладан становится все более популярным как антивозрастное средство. Исследователи обнаружили, что эфирное масло обладает не только противовоспалительными, но и восстанавливающими свойствами. Оно способствует быстрой регенерации тканей. Также есть мнение, что ладан может помочь в выработке липидов, которые замедляют процесс старения.
Профилактика сердечных заболеваний
В ходе недавних исследований выяснилось, что ладан обладает кардиопротекторными свойствами, что в комплексе с антиоксидантными свойствами предотвращает заболевания сердечно-сосудистой системы. Вещество очень полезно именно для сосудов, так как очищает их от холестериновых бляшек и укрепляет стенки.
Нормализация режима сна
Тот, кто посещает церковь, наверняка замечал, что от запаха ладана наступает какое-то умиротворение и начинает хотеться спать. И дело тут не столько в атмосфере храма, его позитивной энергетике, сколько в свойствах самого вещества. Чтобы подтвердить наличие у ладана успокоительных свойств, ученые проводили опыт на лабораторных животных, которые до этого подверглись стрессу. Было обнаружено, что ладан снижает уровень окислительных процессов, за счет чего снижается нервная напряженность, уходит бессонница. Поэтому будет не лишним добавить капельку эфира в диффузор перед сном или во время медитации.
Улучшение памяти
Данный об улучшении памяти при помощи ладаном пока что подтверждены исключительно исследованиями на лабораторных крысах. Однако, если верить статистике, пожилые люди, регулярно посещающие церковь (то есть вдыхающие пары ладана) гораздо реже страдают провалами в памяти и старческим слабоумием.
Повышает фертильность
С глубокой древности люди, жившие на территории современной Иордании, использовали ладан как афродизиак, а также как средство, повышающее вероятность зачатия. Современные ученые также проводили эксперименты, чтобы определить степень влияния данного вещества на репродуктивную систему крыс. У самок ладан стимулировал овуляцию, а у самцов повышал качество семени.
Улучшает пищеварение
В последнее время ладан начали использовать при производстве биологически активных добавок, предназначенных для улучшения пищеварения. На протяжении полугода ученые сравнивали результаты пациентов, которые принимали обычные средства для желудка, а также тех, кто пил биодобавки с ладаном. Группа, получавшая добавки с ладаном, продемонстрировала небольшое уменьшение проявления синдрома раздраженного кишечника, а также меньше нуждалась в лекарствах при употреблении тяжелой и жирной пищи.
Основные способы применения
В терапевтических целях используется преимущественно эфирное масло ладана. Наиболее распространены такие способы применения:
- Добавьте пару капель ладанового масла в базовое масло или другое средство для массажа. Делайте расслабляющий массаж в конце рабочего дня, чтобы ощутить легкость в теле и спать спокойно.
- Одной-двух капелек масла ладана будет достаточно на баночку ночного увлажняющего крема для лица. Такое средство уменьшает выраженность мелких мимических морщинок и препятствует появлению глубоких. Если на ночь вы используете для лица ладан, утром обязательно следует наносить СПФ.
- Эфирное масло ладана можно добавлять в ванну, аромалампу или диффузор. А если нужно быстро успокоиться, просто откройте флакон и глубоко вдохните.
- Масло ладана можно добавлять при полоскании постельного белья, чтобы оно приобретало приятный снотворный аромат.
Противопоказания
В целом ладан считается вполне безвредным для человека средством при условии его использования в разумных количествах. При слишком большом количестве или долгом вдыхании возможна изжога и тошнота, головокружение вплоть до потери сознания. В некоторых случаях от применения ладана лучше воздержаться. Он противопоказан при беременности, а также при приеме некоторых лекарственных препаратов:
- антигистаминных;
- противовоспалительных;
- снижающих уровень холестерина.
