Многие женщины боятся постареть и утратить привлекательность. Но красота заключается отнюдь не в гладкости кожи. Обаятельным может выглядеть лицо женщины в 90 лет с рисунком морщин, за которым угадываются чувства и переживания. Майя Плисецкая, известная не только своим талантом, но и искрометными цитатами, говорила, что молодящаяся дамочка пожилого возраста выглядит непривлекательно.
Погоня за красотой портит жизнь и внешность
Женщина 70 лет, которая изо всех сил старается выглядеть ровесницей внучки, не производит приятного впечатления. Такая дама не живет полноценной жизнью, не умеет чувствовать себя счастливой. Она не интересуется ничем, кроме собственной внешности.
Майя Плисецкая не одобряла молодящихся женщин.
Однако танцовщица говорила, что даже старый сад может выглядеть ухоженным.
И по лицу человека видно, следит ли он за внешностью или запустил себя.
Что выдает зрелую женщину?
Любой представительнице слабого пола важно не забывать об ухаживаюших процедурах, которые помогают сохранить привлекательность на долгие годы. Вот главные черты, которые выдают зрелую женщину:
- Шея. К сожалению, представительницы слабого пола уделяют мало внимания этой части тела. А ведь она рано стареет и покрывается морщинами.
- Руки. С возрастом кожа в этой области тела становится сухой, ногти ломаются и истончаются. Руки надо беречь от воздействия холода, химических веществ.
- Лицо. После 40 лет многие представительницы слабого пола замечают, что у них начинает провисать овал лица. Оттенок кожи становится более тусклым, появляются пигментные пятна, морщины (особенно в области лба).
- Губы. С возрастом эта часть лица теряет свой объем. Пожилые женщины уже не могут похвастаться пухлыми губами.
- Скорость реакции. В молодости человек активен, повседневные дела даются ему легко. После 40 женщины замечают, что становятся более медлительными. У них постепенно ухудшается скорость реакции, пропадает изящество и ловкость.
Как не потерять молодость?
Старение - естественный процесс, избежать которого, к сожалению, нельзя. Но существуеют простые, но эффективные способы, которые позволяют выглядеть ухоженно и сохранять активность даже в пожилом возрасте.
После 40 лет эксперты рекомендуют женщинам регулярно посещать врачей и проходить профилактические осмотры. Это поможет распознать болезни на ранних стадиях и сохранить здоровье.
Важно обратить внимание на рацион. Трудно отказаться от вкусной еды. Но с возрастом метаболизм замедляется. Чтобы сохранить молодость и стройность, надо питаться правильно. Майя Плисецкая считала, что мужчины обращают особое внимание на фигуру представительницы слабого пола.
Чтобы сохранить стройность, балерина советовала женщинам "не жрать".
И говорила, что более действенного способа еще не придумали.
После 40 важно обеспечивать организм необходимыми веществами. Но не перегружать его калориями. В рационе женщины должны присутствовать блюда из жирной рыбы, бобовые, овощи, фрукты и зерновые. Надо употреблять достаточное количество воды. И ограничить красное мясо до 2 раз в неделю.
Эксперты советуют уделять особое внимание ночному отдыху. Для сохранения молодости, гормонального равновесия и хорошего настроения надо спать по 7-9 часов в сутки. И ложиться не позже полуночи.
Для поддержания здоровья и стройности важны регулярные тренировки. Занятия помогут сохранить силу и упругость мкскулатуры.
Майя Плисецкая утверждала, что в 20 лет женщина выглядит хорошо круглые сутки. В 30 - всего несколько часов, а после 50 - пять-семь минут, при выгодном освещении и хорошо подобранном макияже. Кстати, представительницам слабого пола важно пользоваться косметкой в любом возрасте, чтобы выглядеть ухоженно. Сама балерина уделяла особое внимание макияжу. Яркие губы и черная подводка - фирменный образ Майи Михайловны.
Танцовщица говорила, что может забыть о лекарствах, но о помаде - никогда.
Красота - это принятие себя
Если женщина, у которой есть морщины, не стесняется признаков старения, живет в гармонии с окружающим миром и собственной личностью, старается сохранять активность и оптимизм, ее никто не назовет непривлекательной. Такие качества, как доброта, милосердие и умение мыслить позитивно, наполняют человека внутренним светом, который нельзя не заметить и не оценить.
