Правильно подобранный рацион малыша стимулирует развитие молочных зубов, которые быстро появляются у ребенка. Родителям нужно знать, что включать в питание ребенка и какие продукты ему потребуются, чтобы в последующем не иметь каких-либо особых проблем с зубками.
Родителям необходимо обеспечить правильное питание ребенка, в том числе включать в рацион продукты с большим содержанием различных витаминов и микроэлементов. Также нелишним будет позаботиться о наличии специальных игрушек для детей, которые малыш может держать во рту, что ускоряет прорезывание зубов. В то же время нужно отметить, что из-за болезненных ощущений ребенок может постоянно плакать. Поэтому родителям все же придется выдержать такое сложное время, которое обычно длится не более нескольких месяцев. Правильным рационом можно несколько ускорить появление молочных зубов, которые в последующем быстро растут и не подвержены кариесу.
Охлажденное детское пюре или каша
Фруктовое охлажденное детское пюре или каша дополнительно обогащаются различными микроэлементами, в том числе кальцием и калием. Эти микроэлементы жизненно необходимы для формирования зубной эмали. В продаже сегодня можно найти различные разновидности такого пюре и детской каши, которые отличаются своим составом и вкусом.
Различные овощи
В рацион питания маленького ребенка нужно включать различные овощи, в том числе морковь, огурцы, цветную капусту, шпинат, брокколи и белокочанную капусту. Такие продукты не только содержат клетчатку, но и богаты минералами. Они поддерживают здоровье малыша и ускоряют формирование у него молочных зубов.
Рыба
Также следует включать в небольшом количестве в рацион рыбу, в том числе тунец, анчоусы, консервированные сардины и лосось. Такие продукты содержат кальций, который нужен для стимулирования роста зубов. Также в рыбе содержится белок и другие полезные вещества.
Фрукты
В обязательном порядке в рацион ребенка следует включать фрукты, в особенности при прорезывании первых зубов. Можно готовить пюре из груши, яблока, арбуза или апельсина. Также можно давать ребенку грызть замороженные в холодильнике фрукты, что позволяет снять воспаление с десен, которые повреждаются при прорезывании зубов. В овощах и фруктах содержатся различные полезные вещества, которые часто нельзя получить из специального детского питания.
Орехи и семена
Диетологи рекомендуют включать в рацион малышей семена подсолнечника, миндаль, бразильские орехи. Это стимулирует рост зубов, организм получает необходимый кальций, калий и другие микроэлементы. Нужно лишь понимать, что такая пища должна быть адаптирована к возрасту ребенка, чтобы минимизировать риск каких-либо проблем со здоровьем у малыша.
Пшеничные хлопья
Пшеничные хлопья чаще всего дополнительно обогащены различными минералами и витаминами. Они необходимы для стимулирования и поддержания роста молочных зубов. Это могут быть различные каши, которые отлично подходят для совсем маленьких детишек. В пшеничных хлопьях содержатся различные витамины, марганец, калий, фосфор, кальций и другие полезные для детского организма микроэлементы.
Соевые бобы
Соевые бобы, а также обработанные продукты, изготовленные из них, станут отличным вариантом для детского прикорма во время появления первых молочных зубов. Малышу можно давать тофу, темпе, соевое молочко и так далее. Установлено, что переработанная соя содержит в большом количестве кальций и белок, которые необходимы для правильного развития костей и зубов ребенка. Это крайне полезная продукция, которая существенно улучшает самочувствие и здоровье малыша.
Молочные продукты
Начиная с годовалого возраста ребенку можно давать уже различные молочные продукты, в том числе йогурт, сыр, молоко. Они укрепляют десны и ускоряют рост зубов. В молочных продуктах содержится большое количество жиров, белка, кальция. Все эти соединения необходимы для развития и роста ребенка, в том числе при появлении у него первых молочных зубов.
Красное мясо
Установлено, что красное мясо богато фосфором, поэтому включение в рацион такого продукта стимулирует развитие костей и зубов ребенка. Также малышу можно давать птицу и яйца. При этом следует быть крайне осторожными с такими продуктами, а в идеале следует посоветоваться с педиатром. Детям можно давать нежирное мясо в начале прикорма, которое перетирается в мягкое пюре.
Продукты с мягкой текстурой
Продукты с мягкой текстурой рекомендуется включать в рацион питания совсем маленьким детишкам. Это в том числе мелко нарезанное мясо, сыр, йогурт, пюре из фруктов и овощей. Детям не нужно будет утруждать себя жеванием, соответственно, не травмируются и без того воспаленные десны. При этом такие продукты содержат различные полезные микроэлементы, которые необходимы как для формирования костной и зубной ткани, так и для роста и развития.
