Содержащийся в кофе и чае кофеин не только продлевает активность человека, но также повышает его концентрацию, внимание и память. Этот эффект используют во время учебы, что способствует эффективному и быстрому усвоению новой информации.
Исследование воздействия кофеина на головной мозг
Установлено, что частое употребление кофе и различных других кофеинсодержащих напитков оказывает воздействие на работу головного мозга. Ученые признают, что новое открытие поставило их в тупик. В малых количествах кофеин положительно влияет на концентрацию внимания, что способствует лучшему запоминанию новой информации. Продолжительное употребление кофе может отрицательно сказаться на головном мозге, включая ухудшение памяти и затруднение процессов обучения.
В прошлом существовали диаметрально противоположные выводы ученых. Некоторые утверждали, что употребление кофеинсодержащих напитков благоприятно влияет на память. В то время как другие специалисты считали, что употребление 5 чашек кофе в день в конечном счете значительно ухудшит способность к обучению и усвоению новой информации.
Выводы специалистов из клиники Маклин
Ученые Джошуа Браун и Меган Винь на протяжении многих лет занимались изучением процессов нейромодуляции и воздействия кофеина на функции головного мозга. В их исследовании приняло участие 20 здоровых респондентов, из которых четверо воздерживались от употребления кофеина, а 16 регулярно пили кофеинсодержащие напитки. Результаты исследования поразили ученых. В группе респондентов, употребляющих кофеинсодержащие напитки, наблюдалась более эффективная работа мозга и высокий уровень памяти.
Вреден ли кофеин для головного мозга
Ученые, проводившие данное исследование, отмечают, что в малых дозах кофеин оказывает положительное воздействие на память. Однако хроническое употребление чая, кофе или других тонизирующих газированных напитков может привести к ухудшению функций головного мозга. Установлено, что кофеин снижает синаптическую пластичность, что влияет на память и уровень обучаемости.
Именно поэтому кофеманам, которые употребляют пять и более чашек этого напитка в день, стоит задуматься. В конечном счете это может негативно сказаться на состоянии головного мозга, способности к запоминанию новой информации и обучению. Кроме того, чем больше человек употребляет кофе, тем более выраженными становятся эти проблемы, и тем раньше они могут возникнуть.
