"Полоскание" рта кокосовым маслом считается неотъемлемой частью аюрведического распорядка дня. Говорят, что данный продукт оказывает целебный эффект. В сегодняшней статье мы более подробно расскажем об этой процедуре.
Как производят кокосовое масло?
Данный продукт получают непосредственно из мякоти кокоса. Существует два метода добычи: сухой и мокрый. Первый вариант подразумевает прессование мякоти для непосредственного извлечения масла. При влажном процессе сначала производится кокосовое молоко, из которого затем отделяется масло.
Польза "полосканий"
"Полоскание" маслом — это проверенный ритуал традиционного индийского искусства исцеления Аюрведы. Он основан на идее о том, что масло может связывать бактерии во рту. Тот факт, что он движется вперед и назад в полости, также способствует продукции большего количества слюны, которая также может поглощать патогены, прилипающие к зубам и деснам. "Полоскание" маслом в первую очередь положительно влияет на гигиену. Кроме того, не только удаляет налет, но и предотвращает кариозные процессы. Говорят, что кокосовое масло освежает дыхание и эффективно отбеливает эмаль.
Как работает "полоскание" маслом?
"Полоскание" кокосовым маслом обычно не вызывает трудностей. Ингредиенты легко дозировать, а вкус намного лучше, чем у большинства других масел. Важно только то, что всегда стоит использовать качественный продукт, желательно органического происхождения.
Сначала необходимо взять в рот ложку кокосового масла и прополоскать им, как обычно. Чтобы гарантировать отличный результат, нужно вытягивать и всасывать масло между зубами. Вся процедура, как правило, продолжается 20 минут. После следует удалить масло и прополоскать водой рот.
Процедуру проводить до или после чистки зубов?
Лучшее время для "полосканий" кокосовым маслом — утро, сразу после пробуждения и желательно натощак. Конечно, такого рода процедура не избавляет нас от необходимости чистить зубы. Однако это следует делать только после "полоскания".
Советы от экспертов
Для достижения желаемых результатов стоит включать "полоскания" маслом в свой утренний распорядок каждый день. Это очень полезный утренний ритуал. Можно определить, достаточно ли хорошо проведена процедура, посмотрев на цвет и консистенцию продукта. Если выплюнуть его, со временем оно должно приобрести беловатый цвет и пенистую консистенцию. Безусловно, кокосовое масло глотать ни при каких обстоятельствах не следует, ведь оно впитывает в себя много токсинов, которые мы не нужно глотать снова.
