Почему, выйдя на улицу, человек замерзает, даже несмотря на то, что он, вроде бы, оделся по погоде? Все дело в трех привычках, провоцирующих такое явление. К сожалению, многие люди "грешат" ими, а потом не понимают, что не так: то ли пуховик недостаточно теплый, то ли с терморегуляцией что-то не то.
Сейчас я расскажу вам о трех действиях, которые лучше не совершать перед выходом на улицу в холодную погоду - рискуете замерзнуть, даже одевшись по погоде.
Мойте голову с вечера
Многие женщины привыкли мыть голову с утра, чтобы прическа выглядела свежее.
С наступлением холодов от такой затеи лучше отказаться. Все потому, что после утреннего мытья головы качественная сушка волос становится почти невозможной из-за спешки. В итоге женщина выходит на мороз со слегка влажными волосами, отчего ее голова сильнее мерзнет (даже в шапке и в капюшоне), да и к тому же все это существенно повышает риск простуды.
Кстати, поклонникам утреннего душа тоже лучше отказаться от такой привычки, в противном случае будьте готовы к тому, что ваше тело, попав в прохладные условия, быстро переохладится - потом согреться будет очень сложно.
Оставьте назальные капли
В прохладное время года люди очень часто заболевают гриппом или простудой. Заложенный нос - очень частое явление в этот период, справляться с которым многие предпочитают, используя назальные капли.
Однако применять их прямо перед выходом на холод не нужно. Это увлечение приводит к чрезмерному сужению сосудов, что происходит под воздействием холодного воздуха. Как результат - неприятное ощущение в области носоглотки и странное першение в горле, от которого человек начинает кашлять. В таких условиях слизистая оболочка перестает согревать поступающий в организм воздух, отчего увеличивается риск простуды. Вдобавок ко всему в таких условиях человеку очень нелегко согреться.
Откажитесь от кофе и чая
Ошибка, которой злоупотребляет почти каждый - это употребление чашки горячего напитка (чаще всего кофе или чая) прямо перед выходом на улицу в морозный день.
Безусловно, горячий напиток, попадая в организм, стимулирует процесс кровообращения, отчего защитные силы организма стремительно растут. Однако учтите, что расширенные сосуды отдают слишком много тепла, что не очень хорошо в мороз.
Любите пить кофе или чай по утрам - хотя бы зимой возьмите себе за правило пить горячие напитки минимум за 30-40 минут до выхода на улицу. Это спасет вас от отдачи большой порции тепла - замерзать в мороз не придется.
Лично я всегда принимаю душ утром и никогда не мерзну, даже наоборот - с утра даже в мороз всегда жарко
