Интеллектуальные игры и головоломки могут способствовать снижению риска развития деменции. При этом общение с близкими и друзьями в этом смысле оказывается менее эффективным профилактическим средством. К таким выводам пришли ученые Университета Монаша в Австралии.
Польза умственной деятельности
Специалисты провели исследование с участием более 10 000 пожилых людей старше 70 лет, чтобы выявить возможные факторы предотвращения деменции. Как выяснилось, игра в шахматы, решение кроссвордов и другие интеллектуальные занятия могут снижать риск развития данного заболевания на 11%.
Однако социальная активность, участие в групповых мероприятиях и общение с окружающими почти не приносят пользы с точки зрения влияния на возрастные изменения в когнитивных функциях.
К полезным для здоровья головного мозга занятиям ученые также отнесли развитие новых навыков наподобие обращения с компьютером и соревновательные формы занятий, которые требуют решения тех или иных проблем путем обработки или запоминания новой информации.
Новые сведения
О преимуществах интеллектуально-когнитивной деятельности как позитивно влияющей на борьбу с деменцией и болезнью Альцгеймера ученые знали и прежде. В тех или иных формах аналогичные исследования проводились и раньше, доказывая важность умственной стимуляции среди пожилых людей. На этом фоне даже социально-экономический статус и уровень образования практически не имеют значения как факторы снижения рисков развития болезней такого рода в старости.
Новость же заключалась в том, что решение кроссвордов оказалось способным предотвращать начало заболевания. Прежнее аналогичное исследование шотландских ученых в 2018 году привело к другому выводу: кроссворды могут помощь справиться с деменцией, но не задерживают ее развитие в самом начале.
