Человеку сложно постоянно оставаться статичным. Условия карантина заметно ограничивают возможности для активной деятельности, из-за чего возникают проблемы со здоровьем, растет уровень стресса. Однако современные технологии в паре с энтузиазмом помогают развеять скуку!
Упражнения на дому
Пример всему миру подает «одноэтажная Америка». Бывшая инструктор Хизер Дони и ее зажигательная зумба позволили соседям на время забыть о пандемии, как следует насладившись движением. Увлекательный танцевальный фитнес в равной степени подходит детям и людям пожилого возраста, поэтому окружающие с удовольствием восприняли инициативу.
Хизер просто вышла на собственный задний двор с мегафоном и начала тренировку, выкрикивая команды. Песня Рианны стала прекрасным фоном для упражнений, чьи движения почерпнуты из латиноамериканских танцев. Пока мистер Дони снимал окрестности, в камеру ненароком попали мужчины и женщины, что решили хоть ненадолго вырваться из домашнего заточения. Все до одного соблюдали социальную дистанцию и держались на расстоянии более двух метров.
Благодаря соцсетям импровизированный класс моментально стал хитом интернета. Оригинальным роликом поделился ряд знаменитостей. И это не единичный случай: в том же Instagram люди могут найти тысячи уроков, чтобы с пользой провести карантин!
