К сожалению, не все люди идеальны. Это касается и друзей, которые подчас ведут себя с нами гораздо жестче, чем нам бы хотелось. Если в момент вашей откровенности близкий вам человек вас критикует или даже выставляет на посмешище, как можно на это отреагировать? К счастью, существуют безопасные способы дать отпор и восстановить самоуважение.
Публичное унижение
Вас когда-нибудь критиковали близкие или друзья? Или, возможно, кто-то другой старался выставить себя более хорошим человеком за ваш счет? Если вы ответили да на любой из этих вопросов, то знайте: вы не одиноки. Тысячи людей по всему миру ежедневно сталкиваются с такими ситуациями. К сожалению это часть жизни, хорошая или плохая, и нужно уметь отстаивать свои интересы и бороться с несправедливостью.
Зачем люди это делают
Большинство людей, которые подвергают своих близких или друзей насмешкам и унижению, никогда не понимают, что их поведение вредит второй стороне, а их приемы работают вовсе не так, как им бы хотелось. Вместо того, чтобы привлекать людей будучи вежливым и уважительным, они выставляют себя подлыми людьми, что, по их мнению, делает их забавными.
Такое поведение, как правило, имеет неприятные последствия, если у них это входит в привычку. В результате они разрушают большинство своих отношений и оказываются одиноки. Нужно ли говорить о том, что насмешки и унижения других людей не приносят им популярности?
Внезапное смущение
Самое ошеломительное в публичном оскорблении - это эффект неожиданности. Люди просто не верят в то, что другой человек мог так поступить с ними. Поэтому они часто не находят, что ответить. Нападки со стороны друзей или знакомых заставляют нас чувствовать себя уязвимыми. После подобных событий повышается вероятность развития социальной тревожности и замкнутости. Скорее всего, человеку больше не захочется встречаться с теми, кто его оскорбил или стал свидетелем неловкой ситуации.
Как с этим бороться?
Большинство людей сталкиваются с проблемой публичного унижения, поэтому неплохо иметь необходимые навыки, для того чтобы справляться с подобными ситуациями. Помните, что никогда не стоит начинать оскорблять человека в ответ. Это только ухудшает ситуацию, а вы выглядите настолько же глупо, как и ваш обидчик. Постарайтесь быть выше злословия и ответных выпадов. Вот как стоит поступать, если вас перед другими унижает ваш друг, коллега или родственник:
- Смените тему разговора. Хотя вы не можете заставить человека забрать сказанные ранее слова обратно, вы можете перейти к другому предмету. Если ваш собеседник поймет намек, то конфликт будет закрыт, хотя неприятный осадок, скорее всего, все равно останется. Если же и с первого раза человек не понял, чего вы добиваетесь, попробуйте еще раз, а затем просто и спокойно скажите ему о том, что вы не хотите обсуждать вопросы, связанные с вами.
- Прекратите разговор. Если вас смущает то, что человек сказал, или он обидел вас слишком сильно, просто замолчите и уйдите. Скорее всего, оставшиеся люди как-то прокомментируют сложившуюся ситуацию, однако если вы сделали все спокойно и с достаточным основанием, то правда будет на вашей стороне.
- Прямо попросите человека прекратить. Вы можете видеть, что человек не понимает, как именно он вас обижает. Возможно, он и в самом деле это не осознает, а может быть и так, что просто притворяется. Как бы то ни было, прямую просьбу игнорировать очень сложно. Дайте понять собеседнику, что он поступает неправильно, и вам неприятно слышать подобные вещи. Однако говорите без эмоций и не переходите на личные оскорбления, чтобы не опуститься на уровень обидчика. Унижение другого человека не должно быть вашей целью независимо от того, насколько вам хочется ответить тем же.
- Переведите тему разговора. Без злобы поинтересуйтесь его самочувствием и тем, почему он решил вас обидеть. Может быть, у него были для этого причины? Часто люди делают вид, что они не замечают грубости или унижения, и это их совсем не задевает. Но поступать нужно противоположным способом - это сделать сложнее, зато ваш собеседник сразу понимает, как сильно он вас обидел.
- Отведите его в сторону. Скажите, что вам нужно что-то обсудить с глазу на глаз. Как только вы останетесь вдвоем, объясните, как вас унижают подобные вещи и скажите о том, что вы бы хотели их никогда не слышать.
Советы специалистов
Если и вышеперечисленные способы не приносят желаемого результата, попробуйте следующие методы:
- Игнорируйте человека. Если он распускает о вас сплетни, не обращайте внимания на его слова. Просто продолжайте говорить, как ни в чем не бывало.
- Принесите извинения. Если вас обвиняют из-за вашей ошибки, то можно попросить прощения за поступок, который обидел вашего собеседника.
- Посмейтесь вместе с вашим обидчиком. Когда-то кто-то подшучивает над вами на публике, вы можете посмеяться вместе с другими, признавая свои недостатки. Обычно люди воспринимают это как показатель того, что вас нелегко задеть, и перестают нападать. Для них становится очевидно, что обычная тактика не работает. Однако подходит этот вариант только для тех, кто обладает хорошим чувством юмора и достаточной долей самокритики.
- Окружите себя добрыми людьми. Давайте посмотрим правде в глаза: никто не заслуживает того, чтобы его унижали на публике. Поэтому если вы столкнулись с такой ситуацией, подумайте о том, действительно ли вы хотите видеть таких друзей рядом?
- Избегайте своего обидчика. Если ничего из вышеперечисленного не помогает, просто держитесь от своего обидчика подальше. В конце-концов, жизнь слишком коротка для того, чтобы продолжать испытывать унижения снова и снова.
Унижения зачастую непросто перенести и от чужих людей. Но если вас оскорбляют близкие, то все становится еще хуже. Эти навыки помогут вам защитить себя от нападок и критики окружающих.
