Наушники с шумоподавлением стали незаменимым аксессуаром в суете современного мира. Спектр их применения весьма широк — от избавления шума в переполненном офисе до строительных работ. Но не зашла ли людская одержимость блокированием окружающего мира слишком далеко? И безопасны ли наушники с шумоподавлением для слуха?
Негативное воздействие шумов на здоровье
Наши уши способны воспринимать самый разный диапазон звуков, но современный мир — это весьма шумное место. Постоянное воздействие громкого звука может иметь негативные последствия, начиная от высокого кровяного давления и заканчивая депрессивными симптомами и нарушениями сна.
И чем выше громкость, тем сильнее воздействие. К примеру, звук громкостью более 85 дБ при влиянии на человека в течение восьми часов может привести к потере слуха. Короткое воздействие обычное не приводит к долгосрочному ущербу, но в перспективе все равно вредно.
Предотвращение повреждений слуха
По словам аудиологов, наушники с шумоподавлением действительно могут помочь предотвратить повреждение слуха. Подобная функция позволяет наслаждаться музыкой на более низкой громкости, уменьшая необходимость ее регулировки при длительном прослушивании. Конечно, если слушать аудио в наушниках с шумоподавлением при высокой громкости (более 85 дБ), риск повреждения слуха все равно сохранится, поэтому следует быть осторожным.
Большинство смартфонов должны предупреждать о недопустимой высоте звуковых частот. В том же Apple Health есть раздел, посвященный слуху, который показывает семидневный уровень звукового воздействия в пределах оптимального диапазона.
Есть ли вред?
Шумоподавление и шумоизоляционные свойства могут защитить ухо от повреждения нервов. Особенно это актуально, если человек находится в очень шумной обстановке или слушает громкую музыку.
При этом есть некоторые люди, которые заявляют, что использование наушников с шумоподавлением на самом деле может навредить. Кстати, научные исследования показали, что блокирование звуков с помощью затычек для ушей может привести к развитию нового шума в ушах. В одном из экспериментов 14 из 18 участников сообщили о фантомных звуках после семи дней ношения.
Разумеется, это ограниченный размер выборки. И большинство экспертов по слуху считают, что наушники с шумоподавлением — это безопасный и эффективный способ предотвратить потерю слуха. В первую очередь потому, что они позволяют людям слушать аудио на гораздо меньшей громкости, чем это могло бы потребоваться.
Заключение
После работы из дома во время пандемии многим людям трудно сосредоточиться в офисе без наушников с шумоподавлением. Беруши помогают им не отвлекаться от выполнения должностных обязанностей. И это вполне нормально. Исследования показали, что офисный шум может вызвать физиологический стресс. Но отдельные эксперименты демонстрируют, что умеренный окружающий шум около 70 дБ (например, в кафе) может фактически улучшить производительность человека при выполнении творческих задач.
В конечном счете можно носить наушники с шумоподавлением, если нужно отключиться от внешнего мира. Но также полезно время от времени открываться шуму и суете, происходящей вокруг. Хотя бы на короткое время.
