Вы оптимист или пессимист? Мы хорошо знаем, что положительный настрой благотворно влияет на весь организм, однако знали ли вы о том, что иногда, в частности в романтических отношениях, оптимизм бывает вреден? Не удивляйтесь: этому есть научное объяснение.
Особенности
Исследования показывают, что оптимисты, как правило, счастливее, здоровее и успешнее. Зачастую положительные ожидания относительно будущего улучшают самочувствие, особенно перед лицом трудных ситуаций. Оптимисты, как правило, более активны: часто такие люди предпринимают всевозможные усилия для достижения цели.
Однако исследования также показывают, что далеко не всегда оптимизм полезен. Некоторые виды оптимизма связаны с лучшими результатами, чем другие. Один из главных аспектов оптимизма, который имеет значение, - это конкретность.
Многие специалисты различают глобальный (или диспозиционный) и ситуационный оптимизм. Диспозиционный оптимизм относится к общему позитивному взгляду людей на жизнь и связан со всеми хорошими результатами, перечисленными выше. Другой вид оптимизма, ситуационный, относится к положительным ожиданиям в отношении конкретной ситуации или области жизни: оказывается, что иногда эти радостные ощущения не приводят к положительными результатам. Почему?
Объяснение
Что касается романтических отношений, исследователи обнаружили, что молодожены, которые были более оптимистичны в диспозиционном отношении, решали свои проблемы весьма зрело и конструктивно. Более того, их отношения практически не ухудшились.
Однако, когда дело касалось ожиданий от партнеров, чувство ложного оптимизма (например, «Я думаю, что мой партнер всегда будет прислушиваться к моему мнению» или «Я надеюсь, что мы сможем решить с ним все наши проблемы») ассоциировалось с отсутствием конструктивных решений и приводило к снижению качества брака.
Почему оптимизм может быть вреден? Он может дать вам ложное чувство безопасности: подобные ошибочные представления ни к чему хорошему не приводят. Если вы думаете, что у вас все получится, вы будете обладать большей мотивацией в поиске решения проблем, ведь вы крепко уверены, что в конце концов все обернется хорошо.
С другой стороны, если вы верите, что никогда не будете ссориться со своим партнером и что у вас всегда будет хорошее общение, вы можете думать, что ваши отношения всегда будут хорошими. Следовательно, у вас не будет мотивации, чтобы совершенствоваться.
Важный фактор
Еще одна проблема - неудовлетворенные ожидания. Диспозиционный оптимизм отличается ожиданием благоприятных результатов в целом, и это вполне нормально. Однако оптимизм, связанный с конкретной ситуацией, сосредоточен на определенной области, в которой ожидаемые результаты могут так и не появиться.
К примеру, если вы считаете, что вы и ваш партнер никогда не будете спорить, а затем обнаружите, что ссоритесь, это может натолкнуть вас на мысль, что эти ожидания несбыточны. Когда люди находят доказательства, противоречащие их позитивным мыслям, это приводит к возникновению стресса и серьезному ухудшению настроения. В результате, вместо того чтобы разбираться в непростой ситуации, люди, которые рассчитывали на то, что не придется спорить, могут попросту избегать обсуждения решения проблемы.
Опасность
Точно так же и в отношении нашего физического здоровья: обычно чувство оптимизма в отношении будущего побуждает людей заниматься спортом и работать над собой. Однако оптимизм в отношении того, что вы вполне здоровы (и что так будет еще долгое время), может привести к ложному чувству безопасности.
Имея подобное мышление, вы, возможно, не почувствуете потребности в физических упражнениях или употреблении полезной пищи. В результате, когда ваше здоровье начнет ухудшаться, что-то поменять в своем распорядке будет очень непросто.
