Вадим

Вадим

Украина
  • на сайте с 16 июня 2019 г.
Фото

Менять направление и не пропускать холмы: 5 дополнений к бегу, которые замедляют старение

Если вы стараетесь вести здоровый образ жизни, это достойно похвалы. Нет сомнений, что спортивные тренировки вкупе с правильным питанием положительно влияют на наше здоровье. Однако задумывались ли вы над тем, что еще можно сделать, чтобы получать максимальную пользу от физических упражнений?
Фото

«Иди в свою комнату и займись уроками!»: пять ситуаций, в которых родители смущают детей при гостях

Дом и семья / Воспитание   28 сентября, 2022
Как родители, мы не всегда справедливы к нашим детям. Порой мы можем словами или действиями поставить их в неловкое положение, особенно, когда рядом находятся другие люди. Итак, что поможет особенно внимательно относиться к тому, что мы говорим о своем ребенке и как ведем себя по отношению к нему?
Фото

Магическое, рефлексивное и дивергентное: типы мышления определяют, что мы чувствуем и как принимаем решения

Нет сомнений в том, что ежедневно разум каждого из нас производит различные типы мыслей. Некоторые из них более ценны, чем другие, однако почти все они позволяют принимать решения для устранения как мелких, так и крупных проблем.
Фото

Увеличение мышечной силы, потеря веса и экономия денег: преимущества удивительной техники «пробежка ярости»
1

Спорт и Фитнес / Фитнес   28 сентября, 2022
Пожалуй, вы согласитесь, что гнев - это естественная, но не очень приятная человеческая эмоция. Особенно, когда она возникает в неподходящее время: посреди (еще одного) рабочего звонка в Zoom, когда вы находитесь за рулем автомобиля или когда ваш партнер снова забыл о чем-то важном.
Фото

"Откладывание наслаждения" поможет вести здоровый образ жизни
1

Здоровье / Велнесс   26 сентября, 2022
Если вы изо всех сил стремитесь вести здоровый образ жизни, это достойно похвалы. На самом деле поступать правильно не всегда легко, особенно тогда, когда рядом так много соблазнов и искушений. Что придаст вам решимости достичь своей цели?
Фото

Синдром суперпомощника: когда благородное желание помочь ближнему выходит из-под контроля и вредит нам самим
-1

В детстве каждому из нас говорили, что быть полезным - это прекрасно, и что помогать другим - это наша первоочередная цель. Такое мышление часто проявляется и во взрослой жизни, и это вполне естественно: приятно протянуть руку помощи, когда можешь, и предложить поддержку тому, кто в ней нуждается.
Фото

Организация – важнейший фактор: четыре секрета электриков при основных ремонтных работах в доме

Хороший уход за домом заключается не только в том, чтобы содержать в чистоте вашу комнату и мебель. Согласитесь, это подразумевает также поддержание и должную работу осветительных устройств и электроприборов.
Фото

Он больше рискует и всегда прав: какие изменения нужно принять в своем сыне-подростке, чтобы он не сводил с ума
1

Дом и семья / Подростки   22 сентября, 2022
Если у вас есть дети подросткового возраста, вам, скорее всего, приходится оказывать им дополнительную помощь ввиду перемен, связанных с гормональным развитием. Иногда дети не замечают изменений, которые происходят с их организмом в контексте полового созревания: конечно, об этом лучше поговорить с ними в спокойной обстановке и подходящей ситуации.
Фото

Отличная возможность для обучения и приносит радость: преимущества управляемой игры для детей

Дом и семья / Воспитание   19 сентября, 2022
Если у вас есть дети, скорее всего, вы не понаслышке знаете о том, что они весьма резвые и неусидчивые. Наверняка вы часто устаете от обилия игр, которые должны придумывать для своего малыша. Но вот один вопрос: какой тип игры вы чаще всего используете - свободный или управляемый?
Фото

Материнская ярость: откуда берутся приступы и как успокоить себя
1

Если у вас есть дети, скорее всего, вы не понаслышке знаете о том, что всего за одну секунду ваше настроение может измениться кардинальным образом. Вы - хороший и веселый человек, заботитесь о своей семье и любите родных. Однако бывают моменты, когда ваш внутренний гнев переполняет вас до такой степени, что вы выходите из себя.
Фото

Франчайзинг: токсичная тенденция знакомств и последствия этого мошенничества
-1

Отношения / Знакомства   17 сентября, 2022
Знаете ли вы о том, что такое франчайзинг? Это выражение часто используется в сфере экономики, однако оно на самом деле применимо и в мире знакомств. По словам специалистов, франчайзинг по праву можно назвать одним из худших видов измены. Как не стать жертвой токсичного поведения другого человека?
Фото

Обнаруживайте несоответствия и решительно противостоите им: что делать, когда вас несправедливо обвинят во лжи

Вас когда-нибудь обвиняли в том, чего вы не совершали? Скорее всего, нечто подобное происходило с каждым из нас. Сталкиваясь с несправедливыми обвинениями или претензиями в свой адрес, вы можете пойти на поводу у своих эмоций, ответив неприятелю в грубой словесной форме.
Фото

Воспоминание о школе? Почему в сентябре хочется изменить что-то в своей жизни

У многих из нас есть свои памятные даты и важные события, однако то чувство, которое мы испытываем, когда приближается сентябрь, известно каждому. Еще в школьные годы окончание летних каникул означало наступление нового учебного сезона.
Фото

Ножницы для зелени и дозатор для масла: бесполезные кухонные инструменты, на которые не стоит тратить деньги
1

Если вам нравится вкусно готовить, скорее всего, вы часто используете различные дополнительные инструменты для более быстрой и легкой работы. Однако некоторым готовить блюда кажется сложнее, чем пробежать марафон! Почему?
Фото

Мороженое с друзьями - да, "шопинг-терапия" - нет: что на самом деле является заботой о себе

В последнее время мы так часто слышим о том, что нужно «заботиться о себе», что стало трудным определить, что на самом деле это подразумевает. Дело в том, что иногда заботу о себе можно спутать с баловством или эгоизмом, однако подобный подход не приводит ни к чему хорошему.
Фото

Ремонт, чтобы продать подороже: какие изменения дома и квартиры не помогут продать недвижимость дороже
-2

Домашний уют / Ремонт   22 августа, 2022
Если перед продажей недвижимости вы хотите немного модернизировать ее для получения наибольшей выгоды, сначала все нужно тщательно обдумать. Некоторые ремонтные работы действительно сильно влияют на запрашиваемую цену.
Фото

Вредными могут оказаться даже брокколи и йогурт: худшая еда для тренировки с поднятием тяжестей

Вы уже долгое время занимаетесь спортом, но не наблюдаете практически никакого эффекта? Все дело в том, что успех от тренировок будет незначительным, если не следить за своим питанием. О чем идет речь?
Фото

Что лучше для здоровья: регулярно спать по 8 часов, но не успевать тренироваться, или не высыпаться и заниматься спортом?

Здоровье / Велнесс   21 августа, 2022
Пожалуй, мир делится на два типа людей: те, кто весь день ничего не делает и все равно предпочел бы спать вместо упражнений, и те, кто ни за что не откажется от посещения тренажерного зала, даже если будут спать два часа в сутки и работать весь день.
Фото

Почему лучше использовать темный режим на своем смартфоне и как его включить

Ситуация с темным режимом на смартфонах несколько запутанная. И Android, и iOS предлагают своим пользователям настроить темный режим, просто изменив цветовую палитру пользовательского интерфейса с простого белого на черный. Однако этот параметр применяется не ко всем приложениям, установленным на вашем телефоне.
Фото

Как сэкономить время и силы при глажке одежды или вообще отказаться от нее

Мода / Одежда   21 августа, 2022
Скорее всего, вы согласитесь, что одни домашние дела менее неприятны, чем другие. Конечно, эти вещи довольно субъективны, однако подобная суета и работа может полностью выматывать нас.
Фото

Расскажите зеркалу свои проблемы: пять удивительных способов снять стресс
1

Иногда стресс может принести нам пользу: в определенной степени здоровый стресс улучшает нас и делает сильнее. Однако, когда он накапливается и не утилизируется, когда вы не делаете перерывов, чтобы ваша нервная система восстановилась, стресс становится отрицательным и действует негативно на различные системы вашего организма.
Фото

Полезный овощ, который мы напрасно обходим стороной: какие здоровые блюда можно готовить из капусты романеско

Здоровье / Здоровое питание   21 августа, 2022
Вероятно, прочитав название статьи, вы слегка удивились. "Зачем мне капуста романеско, если я могу использовать обычную?" - спросите вы. Как это часто бывает, чтобы оценить все прелести предлагаемого продукта, нужно как следует его распробовать. Мы гарантируем, что вы не останетесь равнодушными к блюдам из романеско.
Фото

Для нее неравенство и ошибки мужа недопустимы: основные черты характера женщины-карьеристки
1

Пожалуй, женщины-карьеристки все еще недооцениваются большей частью нашего общества. Некоторые предполагают, что финансово независимые женщины или замужние карьеристки склонны неуважительно относиться к своим мужьям и с легкостью принимать решение о разводе. Какие черты характера на самом деле свойственны женщине-карьеристке?
Фото

Тревожно-озабоченный и не только: три типа привязанности и как определить свой

Отношения / Знакомства   20 августа, 2022
Когда дело доходит до любовных отношений, многие обращаются за советом к специалистам, чтобы выяснить их совместимость с партнером. Однако зачастую понять, насколько успешными будут ваши отношения, можете вы сами.
Фото

Вместо поездки на авто - вечерняя прогулка при луне: пять советов по экономии денег на свиданиях
1

Финансы / Личные финансы   20 августа, 2022
Как вы реагируете, когда слышите слово "экономия"? В воображении многих людей возникает самый худший образ. А если еще и хочется удивить чем-то приятным любимого человека, тут и вовсе можно впасть в депрессию. Однако не все так плохо: даже на свиданиях можно экономить деньги не в ущерб отношениям.
Вадим
Вадим
1
Даже не думал о том, что родители могут быть столь корыстными(
Юный бейсболист был готов покорить мир своими достижениями, но люди раскрыли его мошенничество

Юный бейсболист был готов покорить мир своими достижениями, но люди раскрыли его мошенничество

Спорт и туризм  15 января, 2021

Он с самого начала был не похож на остальных напарников по команде. Такие навыки, как скорость, сила удара и мгновенная реакция, сделали его наиболее популярным среди всех других игроков молодежной бейсбольной лиги. Однако то, что случилось спустя какое-то время, он хотел бы вычеркнуть из своей памяти. О ком идет ре...

Тайцзи и ползание - лучшие занятия для активного восстановления в дни отдыха от тренировок

Тайцзи и ползание - лучшие занятия для активного восстановления в дни отдыха от тренировок

Спорт и туризм  22 января, 2021

Нет сомнений в том, что тренировки и упражнения приносят приятные ощущения: они расслабляют, укрепляют организм и помогают избавиться от стресса. Однако, как и в любом другом деле, для полноценного восстановления организма необходимо соблюдать уравновешенность. Другими словами, не стоит тренироваться каждый день: ва...

Полезные корейские фразы и слова, которые должен знать каждый поклонник дорам: подходят для начального уровня

Полезные корейские фразы и слова, которые должен знать каждый поклонник дорам: подходят для начального уровня

Образование  12 января, 2021

Являетесь ли вы поклонником корейских дорам? Если да, то вам будет легче выучить наиболее популярные фразы на корейском языке. Не секрет, что данный язык учить весьма сложно: он абсолютно не похож на языки, привычные для нашего слуха. Однако изучение корейского набирает популярность, отчасти из-за того, что сама стр...

Хотите основать свой бизнес? Сначала найдите проблему: чему малый бизнес может научиться у серийных предпринимателей

Хотите основать свой бизнес? Сначала найдите проблему: чему малый бизнес может научиться у серийных предпринимателей

Бизнес  3 января, 2021

Если вы подумываете о том, чтобы стать основателем стартапа, вам, возможно, потребуется понять, что создание эффективного бизнеса связано не с идеями, а с решением проблем, актуальных для потребителей. Обнаружив проблему и придумав решение, вы найдете потребителей, которые будут готовы платить.

Если же вы прос...

Упоминают друг друга в песнях: дружба Рианны и Эминема в фотографиях

Упоминают друг друга в песнях: дружба Рианны и Эминема в фотографиях

Юмор  1 января, 2021

Одним из приятных сюрпризов, произошедших в сфере музыки в прошлом десятилетии, можно назвать сотрудничество различных музыкальных исполнителей. От некоторых и вовсе не ожидали успешной совместной деятельности: пример Рианны и Эминема - хорошее тому подтверждение.

Рианна и Эминем несколько раз плодотворно рабо...

Если мама контролирует жизнь даже после 40 лет: как вырваться из родительской ловушки

Если мама контролирует жизнь даже после 40 лет: как вырваться из родительской ловушки

Общество  27 декабря, 2020

То, как родители относились к нам в детстве и как они строили свои отношения с другими, безусловно, в какой-то мере повлияло и наше поведение. В детстве почти все дети стараются подражать своим родителям, однако в более зрелом возрасте они зачастую стремятся к независимости.

Итак, подражаете ли вы своим родит...

Распознавание лиц, анализ частиц и вакцины: план Японии по спасению летних Олимпийских игр

Распознавание лиц, анализ частиц и вакцины: план Японии по спасению летних Олимпийских игр

Новости и политика  29 декабря, 2020

Не секрет, что пандемия коронавируса серьезно повлияла на жизнь многих людей. В целях безопасности многие предприятия и организации были вынуждены приостановить свою работу. Различные соревнования, концерты, праздники - все эти мероприятия уже не имеют того широкого масштаба, который мы могли наблюдать ранее.

...

Отпугиватель мужчин: завышенная самооценка и еще 10 привычек поведения женщин, которые очень не любят представители противоположного пола

Отпугиватель мужчин: завышенная самооценка и еще 10 привычек поведения женщин, которые очень не любят представители противоположного пола

Люди и блоги  20 декабря, 2020

Найти подходящего спутника жизни - важный момент в жизни каждого человека. Но что, если несмотря на все ваши усилия, вы никак не можете обрести надежного компаньона? Тогда, возможно, причина в вас. Посмотрите на себя со стороны, проанализируйте, что вы делаете не так. Спросите себя: могу ли я изменить свой подход в ...

Хроническое опоздание: скрытые признаки, что команда теряет продуктивность из-за волнения

Хроническое опоздание: скрытые признаки, что команда теряет продуктивность из-за волнения

Бизнес  27 декабря, 2020

Не секрет, что нынешние времена тяжелые для всех. Пандемия оказывает огромное влияние на всех сотрудников, и вам, как руководителю, необходимо замечать первые признаки снижения продуктивности своих подчиненных.

Вы нужны своей команде в такие времена. Однако если вы не узнаете, с чем сталкиваются ваши подчиненн...

Роль Джокера и "Сияние": как один из лучших актеров в истории, Джек Николсон, заработал почти полмиллиарда долларов

Роль Джокера и "Сияние": как один из лучших актеров в истории, Джек Николсон, заработал почти полмиллиарда долларов

Новости и политика  22 декабря, 2020

Некоторые знаменитости известны тем, что тратят миллионы долларов на весьма странные вещи, однако Джек Николсон не из таких. Американский актер прославился тем, что с легкостью играл некоторых из самых зловещих персонажей, таких как Джек Торранс в ленте «Сияние» (1980) и Джокер в картине «Бэтмен» (1989). Его фильмог...