Согласно отчету Всемирной организации здравоохранения, примерно 5% взрослого населения по всему миру находятся в состоянии депрессии. Это расстройство психического здоровья проникает во все сферы жизни, от личных отношений до академических и профессиональных, и выходит далеко за рамки типичных изменений настроения.
Депрессия может затронуть любого, но люди, которые пережили травму или сильный стресс, более подвержены депрессии. Кроме того, отмечено, что чаще от депрессии страдают женщины.
Специалисты выделяют несколько типов депрессивных расстройств, наиболее серьезным из которых является клиническая депрессия, которая более известна как большое депрессивное расстройство.
Клиническая депрессия
Клиническая депрессия представляет собой изнурительное состояние, характеризующееся стойкой и сильной грустью, безнадежностью и потерей интереса к занятиям, которые еще совсем недавно приносили удовольствие.
Люди с клинической депрессией могут испытывать изменения в аппетите и режиме сна, неспособность концентрироваться, проявлять суицидальное поведение.
Клиническая депрессия не пройдет без лечения. Это состояние может длиться до нескольких лет лет.
Статистика показывает, что около 15% людей с тяжелой формой данного заболевания умирают в результате самоубийства.
Стойкое депрессивное расстройство
Данный тип представляет собой хроническую форму депрессии, характеризующуюся стойким плохим настроением и чувством безнадежности, которое длится не менее двух лет. У людей с ПРД могут наблюдаться колеблющиеся периоды депрессивных симптомов разной степени, влияющие на их повседневную жизнь и общее самочувствие.
Деструктивное расстройство дисрегуляции настроения
В первую очередь данный тип депрессивного состояния выявляется у детей и подростков. Основные симптомы - сильные и частые приступы гнева, которые не соответствуют ситуации и возрасту. Между приступами, у молодых людей может наблюдаться постоянная раздражительность.
Предменструальное дисфорическое расстройство
Состояние представляет собой циклическое расстройство настроения, характеризующееся тяжелыми эмоциональными и физическими симптомами за несколько дней до менструации. В это время женщины могут испытывать сильные перепады настроения, раздражительность, грусть, тревогу и чувство безнадежности.
Депрессия из-за состояния здоровья
Депрессивное расстройство, связанное с другими заболеваниями, описывается как депрессивный эпизод, вызванный основным медицинским состоянием. Это состояние может быть результатом хронического заболевания, неврологических расстройств, гормонального дисбаланса или связано с злоупотреблением психоактивными веществами. Однако точная причина обычно остается неизвестной.
Лечение депрессии
Лечение как правило комплексное и включает прием лекарств, терапию и изменение образа жизни. Лекарства, такие как антидепрессанты, могут быть назначены для облегчения симптомов, в то время как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может помочь справиться с негативными моделями мышления и поведения.
Регулярные физические упражнения, полноценный сон и здоровое питание могут дополнять другие методы лечения и улучшать общее самочувствие. Конкретный выбор лечения зависит от тяжести симптомов и рекомендаций медицинских работников.
