Эмоциональное похмелье является достаточно сложным состоянием, которое возникает в результате неожиданных эмоциональных переживаний. Это может оказывать негативное воздействие на психическое состояние и даже плохо повлиять на память и вызвать некоторые физические симптомы, такие как головная боль, боль в спине и сильная усталость.
Эмоциональное похмелье заставляет нас чувствовать себя раздраженным, уставшим и с ощущением замешательства.
Очень важно постараться как можно быстрее справиться с таким негативным состоянием. Вот некоторые хорошие способы того, как избавиться от эмоционального похмелья.
Медитация под душем
Принимая душ, нужно встать под струю воды и мысленно или же вслух сделать посыл, произнеся: "Пусть эта вода смоет всю негативную энергию с моего тела, разума и духа".
Можно будет почувствовать то, как душ очищает вас, делает свежим, позитивным и помолодевшим. Это отличный способ медитации, который поможет избавиться от негативной энергетики.
Использовать кристаллы
Можно носить с собой кристаллы. Отличным решением станет аметист, черный турмалин или же черный обсидиан. Эти кристаллы помогут своего рода заземлиться и снять эмоциональное похмелье. Если носить что-то черное, не поглощающее свет, то это поможет обеспечить требуемый уровень защиты.
Со временем кристалл может меняться, в зависимости от эмоционального и физического состояния его владельца. Камень будет обеспечивать требуемую защиту, реагируя на все происходящие изменения.
Использовать растения-очистители
Отличным вариантом очистителя является зубровка душистая, или, как ее еще называют, сладкая трава. Чтобы очистить пространство и разум, нужно сжечь это растение. Его прекрасный аромат насыщает воздух и питает энергетику. Также эффективным растением является шалфей.
Для сжигания можно использовать веточки кипариса, эвкалипта и можжевельника. Нужно немного поэкспериментировать, чтобы понять, какой аромат лучше всего подходит.
Использовать соляные лампы или генераторы отрицательных ионов
Эти устройства помогают очистить воздух от спор плесени, пыли, посторонних запахов, пыльцы, сигаретного дыма, различных вирусов и бактерий.
Также они помогают избавиться от негатива в доме, офисе или же других местах.
Зажечь белую свечу
Это настраивает на медитативный лад и быстро убирает негативную энергетику из совершенно любого пространства.
Белый содержит в себе все три цвета спектра и помогает создать уют и спокойствие. Именно поэтому белая свеча помогает эффективно избавиться от негатива.
Распылить розовую воду или использовать другие виды ароматерапии
Нежный аромат розовой воды просто прекрасен. Он эффективно снимает эмоциональное похмелье и помогает избавиться от тревоги. Также можно вдыхать масло мяты или лаванды. Можно поместить эфирное масло в диффузор, чтобы приятный аромат распространялся в воздух.
Не стоит использовать синтетических масла с токсичными ингредиентами. Вместо них нужно взять мяту, шалфей, можжевельник, лаванду, мирру или же ладан. Приятный аромат, наполняющий комнату, поможет очистить энергию.
Выйти на природу
Можно выйти на улицу, обнять дерево. Чтобы заземлиться, стоит пройтись босыми ногами по земле.
Можно радоваться цветам, подержать камень в руках, подышать свежим воздухом. Это поможет избавиться от эмоционального похмелья. Чистота природы поможет вернуть ясность ума и улучшить настроение.
Создать пространство для медитации
Можно поставить свечи, использовать благовония, цветы, разместив все это в тихом и укромном уголке. Медитация в таком специальном пространстве защищает и помогает накопить положительную энергетику. Все это поможет избавиться от эмоционального похмелья.
Искать эмоциональную поддержку
Если вы чувствуете, что отрицательная энергетика задерживается в результате токсичного взаимодействия с человеком, который постоянно несет негатив, то может потребоваться дополнительная помощь. Можно обсудить ситуацию с другом или же психотерапевтом. Это поможет избавиться от негатива и тревоги.
