Стройностью некоторых советских красавиц восхищались миллионы, но чего она стоила им? Ведь порой женщины выбирали не самые гуманные способы достижения заветной цели — такой тонкой талии, чтобы на зависть всем.
На какие жертвы они шли ради красоты, подрывая свое здоровье? О самых непонятных — далее.
О моде на худобу
Стройность начала становиться заветной мечтой советских женщин в конце 70-х. В основу этого лег не один фактор.
Во-первых, в связи с подготовкой к Олимпиаде-80 уверенными шагами в моду стал входить спорт. Стройнеть начали и мужчины, и женщины — полнота постепенно перестала быть достоянием.
Другая мода — короткие юбки. Уж, извините, не все решались надеть вещь, выставляющую полные ноги во всей красе — женщины начали прилагать все усилия к тому, чтобы они становились все привлекательнее и стройнее.
В 70-е годы женщины не были подкованы в вопросах правильного питания настолько хорошо, как сейчас. Из-за этого, стремясь похудеть, они прибегали к самым жестким способам, которые плохо отражались на здоровье. Вот лишь самые любимые из них.
Одноразовое питание
В начале 70-х женщины бросились изнурять себя одноразовым питанием. Они думали примерно так: меньше калорий — быстрее уходят килограммы. Так-то они были правы, но к чему приводил такой подход к питанию?
Современные врачи и диетологи советуют людям придерживаться трехразового питания — такое нужно организму. Другие выступают за оптимальный интервал между приемами пищи — 2,5-3 часа. Сторонникам одноразового питания они грозят проблемами с желудочно-кишечным трактом и всеми вытекающими из этого последствиями.
Отказ от завтрака вообще играет злую шутку с женщиной. Если верить результатам ряда проведенных исследований, дамы, пренебрегающие утренним приемом пищи, накапливают тем самым лишние килограммы, а не теряют их.
Скудное питание
Другим пристрастием советских женщин стало скудное питание. Они ошибочно полагали, что однообразное питание - залог стройности.
В пример можно привести Людмилу Гурченко, которая поддерживала свою осиную талию одной петрушкой — актриса ела ее тертые корни трижды в день. Долго прожить на корешках она не могла, поэтому иногда приходилось разбавлять рацион другими низкокалорийными продуктами. Порция звезды весила не более 200 г.
Любовь Орлова тоже удивляла своими принципами питания. Она скромно ела только утром и в обед, а дважды в неделю вовсе сидела на одной воде. Все ради стройной фигуры, которая, надо сказать, была образцом для подражания.
Еще одна поклонница скудного питания — Майя Плисецкая. Балерина питалась трижды в день, но порции ее были очень маленькими. Так, на завтрак она ограничивалась геркулесовыми хлопьями (100 г), в обед съедала овощной суп с максимально легким салатом, а вечером довольствовалась 60 г отварного риса и крошечным кусочком запеченной рыбы. Даже манекенщицы во времена СССР питались плотнее.
Современных женщин врачи и диетологи предостерегают: скудное и однообразное питание приводит к авитаминозу. Дефицит витаминов — залог многих сбоев в организма, и в первую очередь гормональных.
Большой популярностью стала пользоваться кремлевская диета, которой многие увлекаются и сейчас. Она ориентирована на употребление большого количества белка, но, по мнению врачей, наносит заметный удар по пищеварительной системе. Правда, плоды свои кремлевка ("очковая" диета) все же давала.
Пристрастие к сокам
Еще одна ошибка советских женщин в погоне за тонкой талией — чрезмерная любовь к сокам. Они заменяли ими и завтрак, и обед, и ужин.
Но к чему приводит такое пристрастие? Не нужно забывать, что любой сок — это сахаросодержащий продукт. Напиток хоть и натуральный, но поддерживать стройность фигуры он помогает разве что дефицитом калорий, рядом с которым идет авитаминоз. Как видите, ничего глобально полезного в соках нет.
Стоит заметить, что стремительный рост поклонниц соков обусловлен грамотным подходом маркетологов к пиару напитка. Сок были везде: на плакатах, в телевизоре и даже на лекциях. Он пропагандировался не иначе как продукт, помогающий похудеть. Но о ненужных тонкостях они умалчивали.
