Некоторые люди панически боятся остаться в одиночестве. Они стараются завести как можно больше друзей, а также необдуманно выбирают вторую половинку, поэтому терпят неуважительное и даже хамское поведение своих избранников. Для таких людей одиночество является синонимом боли, старости и ненужности. Поэтому они стараются подстроиться под других, опасаясь, что в ином случае с ними перестанут общаться.
Но на самом деле существует множество положительных сторон одиночества, поэтому не нужно постоянно поддаваться на давление окружающих для сохранения общения. Можно выделить несколько причин, по которым люди всеми силами избегают оставаться наедине с собой.
Аутофобия
Данная фобия представлена страхом одиночества. Хотя каждый человек хочет иметь рядом любимого и друзей, но некоторых людей преследует навязчивый страх остаться в одиночестве. Такой страх становится причиной нарушения душевного равновесия. Именно он оказывает непосредственное влияние на все жизненно важные решения, принимаемые человеком. Из-за такого поведения крайне сложно построить здоровые и долговечные отношения.
Аутофобия - это патологический страх одиночества. Он сопровождается появлением тревожности, тоски, подавленности, внутреннего беспокойства и скуки. Если человек не общается с кем-либо лично или по телефону, то у него возникает чувство «душевной пустоты». Он стремится всеми силами удержать рядом возлюбленных или друзей. Такие люди часто испытывают патологическую ревность, а также нередко нарушают личные границы окружающих.
Низкая самооценка
Некоторые люди боятся одиночества из-за низкой самооценки. Они уверены, что если с ними перестают общаться возлюбленный, друзья, одноклассники или коллеги, то именно они являются причиной такого поведения. Они считают, что никому не нужны, поскольку являются неинтересными, некрасивыми или скучными.
Низкая самооценка возникает по разным причинам, но обычно связана с неправильным воспитанием человека в семье с властными и злыми родителями. Иногда она появляется после травли в школе или в следствии неудачной первой любви. Если страх одиночества связан с этой причиной, то рекомендуется посещать психолога, чтобы выявить причины ухудшения самооценки, а также воспользоваться простыми советами, которые позволяют изменить отношение к себе.
Нарушение сепарации
Многие родители не хотят отпускать от себя детей даже в подростковом возрасте. Поэтому они не дают им возможности стать самостоятельными и ответственными личностями. Такое решение со стороны родителей является неправильным и даже опасным для каждого ребенка, поскольку он сталкивается с такой чрезмерной опекой и контролем, что в результате опасается остаться в одиночестве, поскольку уверен, что не сможет справиться с атакой внешнего мира.
Люди, застрявшие на этапе сепарации, часто являются инфантильными, поэтому не справляются с рабочими обязанностями, а также не могут выстроить правильных отношений. Они нуждаются в опеке и заботе, а также слушают чужие советы, не имея собственного мнения. Таким людям страшно и неудобно находиться наедине с собой. Но не все партнеры готовы становиться няньками для своих возлюбленных, поэтому инфантильные личности часто находятся в абьюзивных отношениях, в которых полностью подчиняются второй половнике.
Страх быть покинутым
Некоторые люди боятся не одиночества, а того, что их бросит любимый человек. Этот страх появляется еще в детстве, когда дети сталкиваются с вероятностью расстаться с любимыми родителями. Особенно это актуально для людей, у которых матери намеренно пугали их одиночеством. При таких условиях человек опасается, что его могут бросить, из-зи чего появляется болезненная привязанность к возлюбленным и друзьям. Поэтому человек очень боится остаться в одиночестве.
Преимущества одиночества
Хотя многие люди опасаются остаться наедине с собой, но на самом деле такое состояние обладает многочисленными преимуществами. Можно выделить несколько важных плюсов одиночества, к которым относится:
- в мире существует множество пар, которые в социальных сетях изображают счастье и любовь, но на самом деле многие люди живут друг с другом по привычке, из-за денег или детей, а в действительности чувствуют отвращение и раздражение;
- в одиночестве можно заниматься любимыми занятиями, не обращая внимания на чужое недовольство, поэтому появляется эйфория от свободы и вседозволенности;
- одинокий человек легко может выйти из зоны комфорта, живя в спартанских условиях;
- при отсутствии второй половинки не приходится нести ответственность за другого человека, что позволяет настраивать свое расписание таким образом, чтобы оно было удобным для вас;
- не нужно идти на компромиссы или подстраиваться под другого человека;
- одинокие люди являются более состоятельными, поскольку могут легко экономить средства;
- появляется время и возможности для путешествий, увлечений и работы, что положительно сказывается на настроении, моральном состоянии и финансах;
- одиночки могут постоянно флиртовать, общаться с новыми людьми и встречаться, не связывая себя серьезными обязательствами;
- статистика показывает, что люди, которые не боятся одиночества, очень привлекательны для других, поэтому редко остаются без компании.
Люди, которые перестают для себя ставить цель в жизни – нахождение второй половинки, перестают испытывать серьезное давление и дискомфорт. Они устанавливают собственные приоритеты, цели и желания, а также направляют все силы исключительно на себя. Они наслаждаются душевным спокойствием, а также им не приходится терпеть чужое недовольство или раздражение. Поэтому самым лучшим решением считается изменение своего мировоззрения, чтобы перестать бояться одиночества и нацелиться на счастливую и свободную жизнь. Избегание одиночества может быть опасным для любого человека.
Заключение
Таким образом, многие люди действительно очень боятся остатьса один на один с самим собой по разным значимым причинам. Но желательно попытаться изменить свое мировоззрение, чтобы насладиться свободой и времяпровождением наедине самим с собой. Такое отношение к общению позволит перестать панически бояться одиночества, а также даст возможность заняться новыми увлечениями.
