О том, где найти «кнопку счастья», наверняка задумываются многие люди. Однако универсального совета нет и быть не может, поскольку каждый человек представляет счастье по-своему. Но унывать не стоит, если понять, от чего зависит, будете ли вы счастливы или нет. Ниже приведены рекомендации, которые вам помогут это понять.
Не будете стремиться к счастью, а будете искать его в каждом мгновении
Обычно, чем больше человек жаждет счастья, тем хуже ему это удается. Наверняка многие из вас сталкивались с законом действия и противодействия и знают, о чем идет речь. Как только вы отпустите ситуацию и перестанете прилагать чрезмерные усилия, все сложится само по себе и самым наилучшим образом. На самом деле гораздо эффективнее искать не счастье в глобальном смысле, а его маленькие частички в каждом жизненном мгновении. Обратите внимание на то, что и кто вас окружает. Наверняка вы найдете то, чему можно порадоваться прямо сейчас.
Будете вести здоровый образ жизни
Если вы будете вести здоровый образ жизни, наверняка будете счастливы. И в этом нет преувеличения, поскольку крепкое здоровье и хорошее самочувствие является самым главным аспектом в жизни. Старайтесь себя беречь и делать только то, что вам полезно. И если вы будете здоровы (как физически, так и психически), у вас всегда будет хорошее настроение и силы справиться с любыми трудностями (отнестись к ним по-философски и воспринять максимально адекватно, не тратя лишние нервы).
Научитесь сочетать личную жизнь, работу и отдых
Научитесь гармонично сочетать самые важные аспекты, которые помогут вам чувствовать себя счастливым человеком. Избегайте чрезмерности, всему уделяйте достаточно времени, но при этом не тратьте лишние силы. К примеру, не старайтесь быть трудоголиком, не зацикливайтесь на личной жизни и не вступайте в токсичные отношения. Отдыхать нужно постоянно, как только почувствуете усталость. Все это сбалансировать не так и сложно, надо научиться правильно расходовать энергию, и все будет хорошо.
Перестанете торопиться жить
Вы будете счастливым, если перестанете торопиться. Всегда помните о том, что впереди вечность, а жизнь скоротечна. Если нагрузить себя ворохом дел и множественными проблемами, которые надо решить, она пронесется очень быстро. В преклонном возрасте вы констатируете факт, что многого не успели и, главное, не успели насладиться жизнью и пожить в свое удовольствие. Поэтому откажитесь от спешки и цените каждое мгновение, которое можно использовать себе во благо (и конечно же, другим людям).
Не будете питаться иллюзиями и примете реальную жизнь
Чаще всего счастье сопутствует тем, кто умеет мечтать, но при этом в качестве приоритета использует реальные цели. Если постоянно жить иллюзиями и не воспринимать реальность, это неизбежно приведет к разочарованию. Нельзя закрывать глаза на правду, это чревато негативными последствиями. Поэтому надо принимать и любить реальность такой, какая она есть, со всеми ее плюсами и минусами. Надо запретить себе себя же обманывать, нужно научиться смотреть в глаза страхам, после чего чувствовать себя победителем (это также составляющая счастья).
Начнете искать свое призвание
Множество людей счастливы тем, что нашли свое призвание. Дело, которое соответствует вашим ценностям и вам по душе, доставляет огромное удовольствие. Найти и распознать свои приоритеты и ценности, а потом совместить их с целями единомышленников — это большое счастье. Человек чувствует себя в таком состоянии и окружении максимально комфортно, он удовлетворен жизнью, и у него есть постоянный источник вдохновения. Из этого источника можно черпать позитивную энергию, а положительные эмоции полезны всем и всегда.
Воспримите трудности как вызовы и как базу для развития
Негативный опыт воспитывает в людях мудрость, которая является одним из источников удовлетворенности жизнью. Мудрый человек редко совершает повторные ошибки, он старается всячески их избегать. Счастье в данном случае воспринимается как определенное мировоззрение, философия, сотканная из разочарований, потерь, тревог и печалей. Опыт преодоления препятствий и достижения целей — это реализация собственного потенциала, раскрытие новых возможностей, самосовершенствование и самоактуализация.
Будете беречь друзей и надежных друзей, станете преданным другом
Счастье - в любви и дружбе, умении поддерживать хорошие отношения. Цените преданный людей, которые готовы за вас в огонь и в воду, окружайте себя только достойными людьми, будьте в этом плане очень избирательными, но и к окружающим относитесь с должным уважением. Станьте для других таким же верным и преданным другом, каких вы хотите видеть рядом. Прощайте людям ошибки и учитесь разглядеть в них самое главное — доброту, честность и умение быть справедливым. Если рядом будут достойные люди и вы сумеете выстроить с ними гармоничные отношения, это будет настоящим счастьем.
Научитесь принимать свои негативные эмоции
Всегда помните о наличии не только положительных, но и отрицательных эмоций, которые являются не менее важными и полезными. Также не забывайте, что у вас есть право их проявлять, и бояться этих проявлений категорически не рекомендуется. Счастлив тот, кто принимает себя таким, каков он есть, и кто является живым человеком, а не стремится к идеализации и постоянно сдерживается. Счастлив тот, кто не накапливает в себе негатива, не обижается, не чувствует себя виноватым, не мстит и не пытается подавить или игнорировать свои недостатки. Тот, кто проявляет эмоции и адекватно реагирует на ситуации, после чего все отпускает и не держит зла, является счастливым человеком. Он наполнен положительными эмоциями, у него нет на сердце и за пазухой камня, поэтому он чувствует себя легким и свободным.
Вместо заключения
Наверняка многим стало понятно, что универсальной «кнопки счастья» не существует, у каждого человека она своя. Из вышепредложенных вариантов можно выбрать один или совместить несколько, после чего реально чувствовать себя счастливым человеком. Как минимум нужно попробовать, чтобы получить свой собственный опыт и понять, что конкретно вам надо для счастья и где его нужно искать.
