Философия буддизма гласит, что счастья человек может достичь только через любовь. Настоящая безусловная любовь наполняет сердце, обладает силой исцелять и в то же время привносит в жизнь глубокий смысл. Но как этого добиться? Есть 4 шага, благодаря которым вы обретете истинную любовь на своем пути и научитесь ценить ее, став по-настоящему счастливыми.
Майтри
Любовь или любящая доброта означает способность понимать людей и любить их, предлагая им радость и счастье. Майтри говорит, что если мы хотим понять других и узнать, кто они и что им нужно, мы должны слушать их, не осуждая. Настоящей любви невозможно достичь, если мы по-настоящему не понимаем человека, которого любим. Жесткость и критика отдаляют нас от истинной любви.
Только через умение слышать и слушать, через понимание мы можем получить достаточно знаний о данном человеке. Мы узнаем его страдания, его страх, его жизненные желания. Только тогда мы сможем предложить то, что ему нужно. Это называется безусловной любовью, когда мы отдаем свою помощь, не ожидая ничего взамен. Этот метод дает нам внутренний покой и наполняет нас гармонией, делая ближе к миру вокруг.
Каруна
Каруна – это способность облегчать страдания, печаль и боль людей, которых мы любим. Согласно буддизму человеку нужно начать учиться состраданию через глубокое и сосредоточенное слушание, наблюдение и заботу о мире вокруг. Даже одно слово способно изменить жизнь отдельных людей, если они сказано искренне и сильно, если вы сами верите в то, что говорите.
Каждый человек при желании в силах изменить концепцию общества, разрушить сомнения, укрепить уверенность в себе, преодолеть конфликты и открыть дверь к освобождению. Главное - изучать мир вокруг с любовью, без осуждения. Важно слышать все, что происходит вокруг, обрабатывать эту информацию, пропуская через себя весь спектр эмоций. И также важно делиться этими эмоциями с окружающими, меняя их внутренний мир к лучшему.
Мудита
Буддизм различает понятия "радость" и "счастье". Хотя счастье переживается физически и умственно, радость связана только с разумом. Будда говорит: "Если мы находимся в пустыне, мы испытываем радость, когда видим воду, и испытываем счастье, когда пьем ее". Разница очевидна, и главное - понять ее и проникнуться смыслом.
Каждому человеку важно сосредоточиться на ощущении радости в мелочах. Мудита описывается как радость, полная мира и удовлетворения. Пусть даже самые незначительные, на первый взгляд, моменты дарят вам удовлетворение. Когда вы начнете замечать их и внутренне радоваться им, он составят ваше большое, настоящее счастье.
Обретя эту тихую каждодневную радость, вы трансформируете ее в любовь. Это будет настоящая, глубокая, всеобъемлющая любовь к миру, к людям, к самим себе. Только нужно научиться искренне радоваться каждой мелкой детали вокруг, как тому самому глотку оды в пустыне. Этот простой шаг приблизит вас к обретению истинной любви.
Упеккха
Последний термин также можно понимать как свободу и неограниченность в достижении цели. Это означает, что, если ваша любовь связывающая, собственническая и полная дискриминации и предрассудков, это не настоящая любовь. Упеккха приносит прозрение, позволяющее взглянуть на ситуацию на расстоянии и тем самым лучше оценить ее.
Все люди должны быть равны. Только когда для вас не будет разницы между вами и всем остальными, вы достигнете настоящей любви. Это чувство будет согревать вас, станет вашей путеводной звездой по жизни. С настоящей любовью вам будут по плечу любые трудности, вы будете знать, что внутри вас есть что-то большое, значимое, что не даст вам отчаяться и поникнуть духом. Главное, пройдите эти четыре шага достойно, чтобы достигнуть конечной точки – всеобъемлющей любви.
