Ничто так не излечивает человека, как глубокий и спокойный сон. В то же время бессонница грозит полному расстройству функций организма человека.
К сожалению, статистика последних лет, говорит о том, что современный человек часто страдает неспокойным сном, не может получить полный отдых и расслабление из-за бессонницы.
О способе избавления от бессонницы, который посоветовала бабушка Домаша, читайте в нашей статье.
Шокирующие факты
Если в конце шестидесятых, начале семидесятых годов прошлого века люди спали в среднем от семи до девяти часов в сутки, то средний показатель наших времен снизился до пяти-семи часов сна.
Причин для беспокойного сна много: стрессы и гаджеты заставляют нас постоянно думать о них, даже ночью. Светящиеся точки не отключенных приборов мешают спать и рождают чувство беспокойства.
Более 60 процентов взрослых признаются, что у них есть проблемы со сном по крайней мере два раза в неделю, а 40 процентов чувствуют себя переутомленными в течение дня.
У детей дела обстоят еще хуже: 69 процентов не могут заснуть, если не включен телевизор, тревожный сон не дает им отдохнуть как следует.
А ведь чтобы сохранить здоровье, взрослый должен полноценно спать от семи до восьми часов в сутки, дети - около десяти часов.
Скажи бессоннице гуд-бай
И все же появилась хорошая новость: существует средство, способное преодолеть бессонницу. Причем вам не потребуются антидепрессанты или снотворное.
Для составления уникального домашнего средства для хорошего сна вам потребуется натуральный мед и гималайская соль.
Способ приготовления и применения:
- Перед тем как отправиться спать, примите домашнее лекарство. Для этого смешайте 1/2 чайной ложки меда с 1/2 чайной ложечки гималайской соли.
- Положить смесь в рот, но не глотать, а дать ей раствориться полностью на языке.
О пользе меда известно давно, а что касается гималайской соли, то она содержит 92 различных микроэлемента, которые работают во время сна и помогают поддерживать различные процессы, восстанавливать и пополнять организм необходимой энергией.
В меде присутствует необходимая для восстановлении энергии глюкоза, а необычное сочетание этих двух компонентов приводит к повышению уровня серотонина в крови, который играет заглавную роль в создании хорошего настроения и самочувствия.
Когда волшебная смесь полностью растворится, отправляйтесь спокойно спать, долго ждать не придется! Не забудьте пожелать себе спокойной ночи.
