Новое исследование показало, что стакан теплого молока в вечернее время суток помогает быстрее уснуть и устраняет бессонницу. Этот факт давно известен матерям со всего мира, которые тратят много времени, чтобы уложить спать детей и получают разнообразные советы от близких. Теперь ученые нашли ему научное обоснование, которое и представлено в сегодняшней статье.
Новое исследование
Современные методы борьбы с бессонницей в медицине нацелены в первую очередь на рецепторы ГАМК. Это целая группа рецепторов, эндогенным антогонистом которых выступает так называемая аминомасляная кислота. Она также является главным тормозным нейромедиатором в ЦНС многих позвоночных. Молочные пептиды — это мелкие белки, которые обладают способностью связывать рецепторы ГАМК. Пептидные белки характеризуются способностью улучшения сна, успокаивающими свойствами.
Использование рецепторов ГАМК в терапии и открытие природных пептидов — все это является идеальной формулой для улучшения качества сна, которую уже в ближайшем будущем будут применять в медицинской практике. Столь сложная комбинация веществ содержится в самом обычном стакане теплого молока.
Особенности научного исследования
По словам ученых, в данном исследовании оценивался стандартный процесс обработки молочного белка, который также известен под названием казеин. При терапии бессонницы применяется пищеварительный фермент трипсин. Он позволяет молоку иметь в своем составе пептиды, которые и вызывают сон.
Такая сложная формула просто позволяет понять, почему стакан теплого молока в вечернее время суток помогает быстрее и намного лучше засыпать, в чем его польза для организма. Предполагается, что теперь составляющие молока будут применяться в медицинской практике для борьбы с бессонницей. Однако пока исследование нуждается в доработке и проведении экспериментов с большим числом людей.
