Многие родители после долгих карантинных ограничений хотят наконец подарить своим детям (и самим себе) нормальное лето. Но COVID-19 коварен, нельзя полностью сказать, что опасность миновала. Появляются его новые варианты и симптомы, поэтому обязательно добавьте несколько дополнительных пунктов в свой летний распорядок, чтобы снизить вероятность заражения или распространения вируса. Вот как путешествовать безопаснее, наслаждаясь летом с семьей.
Не забывайте об осторожности
Первое практическое правило — не поддаваться желанию побывать везде и попробовать все, что только можно. По мере того как пандемия нарастает и ослабевает, все снова начинает открываться. Нас будут засыпать всевозможной рекламой, побуждающей нас идти туда-то и увидеть то-то. Сопротивляйтесь желанию! Не стоит забывать об осторожности, пытаясь наверстать упущенное в прошлые годы.
Гораздо важнее придерживаться сбалансированного маршрута, тем более что увеличение стресса фактически снижает способность вашего организма бороться с инфекцией. Так что сделайте себе одолжение и оставьте в повестке дня немного пустого места. Заранее исследуйте места, куда вы направляетесь, проверяя веб-сайты местной территории на предмет актуальной информации о COVID-19, и продолжайте следить за ними. "Горячие точки" могут измениться всего за несколько дней.
Определитесь с транспортом
Самолеты, поезда и автомобили можно использовать для путешествий, но они сопряжены с различными рисками «поймать» вирус. Самый безопасный вариант — ехать на своей машине. Независимо от используемого транспорта, соблюдайте меры предосторожности при перемещении по общественным местам. Носите маску, как только вы вышли из авто, старайтесь держаться подальше от толп людей и часто мыть или дезинфицировать руки.
Применяйте этот подход, даже если вам сделали прививку. Имейте в виду, что в некоторых местах по прибытии могут потребоваться маски, так что будьте готовы. На более коротких рейсах старайтесь не есть и не пить, чтобы не снимать маску, хотя с малышами это может быть невыполнимо. Положительным моментом является то, что сегодня большинство коммерческих авиакомпаний оснащены высококачественными фильтрами, которые помогают удалять частицы и вирусы в воздухе.
Выбирайте место назначения с умом
Откажитесь от тематических парков, круизных лайнеров и других мероприятий, которые предполагают скопление людей. Лучше отправьтесь на природу с детьми! Научные исследования доказывают целебные свойства времяпрепровождения на природе — даже просто вдыхая чистый воздух, вы укрепляете вашу иммунную систему. И лучше избегать ужина в помещении. Вместо этого, если вы хотите пообедать вне дома, возьмите еду и отправляйтесь на пикник.
Если вы собираетесь навестить уязвимых членов семьи (например, бабушку и дедушку), подумайте о поездке еще раз, если они не прошли вакцинацию от COVID-19. Постарайтесь обезопасить своих близких, особенно тех, кто может серьезно заболеть. Если родителям еще некомфортно путешествовать, прислушайтесь к своей интуиции и отправляйтесь туда, где вы никого не заразите.
Следите за симптомами
Если у вас или у кого-либо из членов вашей семьи появились какие-либо симптомы COVID-19 перед поездкой, измените свои планы. Да, отмена поездки может стоить вам денег, но вы можете спасти чью-то жизнь. Если вы приобрели страховку на случай отмены поездки или билеты с возможностью возврата, это поможет вам возместить расходы.
Если во время поездки у вас или у детей возникнут опасные симптомы, не ходите в людные места. Оставайтесь в номере. В вашем чемодане должны быть на такой случай колоды игральных карт, небольшие настольные игры и недорогие и легкие принадлежности для рисования на случай, если вы застрянете в отеле. Причем симптомы детей могут отличаться от ваших. У них в первую очередь отмечается расстройство пищеварения, головная и мышечная боль и насморк.
Следите за своим здоровьем
Независимо от того, как вы планируете поездку, не забудьте следить за своим здоровьем. Если что-то случится с вами, что тогда будет с детьми в другой стране? Поэтому не подвергайте себя никаким неоправданным рискам, путешествуя с семьей. Не допускайте обезвоживания и употребляйте больше растительной пищи — как фруктов, так и овощей.
Бактерии в кишечнике поддерживают иммунную систему, поэтому важно кормить своих детей правильно и поддерживать их здоровье. Замечательный бонус, если ваша семья уже регулярно питается таким образом, это помогает повысить шансы на успешный отпуск без проблем со здоровьем.
Итак, если вы хотите отправиться в путешествие с семьей этим летом, спланируйте все заранее и найдите время, исследуя, где остановиться и как туда добраться, в зависимости от того, что имеет наибольшее значение для безопасности вашей семьи. И помните, что вакцинация, маски и мытье рук не являются эффективными на 100 %, поэтому важно практиковать несколько методов снижения риска, чтобы значительно снизить вероятность заражения или распространения COVID-19.
