Легкая атлетика: допинг-скандал с участием российских спортсменов
Упражнения для квадрицепсов бедер
Забавно увидеть на пляже атлета с прекрасно развитым торсом на худых, физически неразвитых ногах. Это проблема большинства начинающих спортсменов, которые, стремясь к большим объемам рук, груди и спины, избегают упражнений на ноги.
29.05.2015
Фигуристка Туктамышева – Феникс российского спорта
История жизни юной фигуристки Елизаветы Туктамашевой. Семья, первые шаги в спорте, взлеты и падения, а также становление как зрелой спортсменки.
26.05.2015
Фигуристка Юлия Липницкая - надежда русского спорта
История спортивного пути фигуристки Юлии Липницкой – ее победы и поражения, семейная история и увлечения.
25.05.2015
Самый невероятный мировой рекорд в тяжелой атлетике
Ищете самый смешной вид спорта? Вам сюда!
Упражнения с резиновой лентой: комплекс. Упражнения с резиновой лентой для мужчин и женщин
Резиновая лента – это разновидность эспандера, который также называют лентой-амортизатором, резиновым жгутом или резинкой для фитнеса. Тренировка с эспандером может стать еще одной возможностью для наращивания мышечной массы, для создания рельефа и даже для разработки мышц, связок и суставов после травм.
13.05.2015
Разминка перед тренировкой дома для начинающих
Не каждый человек хочет ходить на тренировку в специальные залы. Это и необязательно, ведь тренироваться можно и дома.
07.05.2015
Отличные изолирующие упражнения - разгибание ног в тренажере, а также сгибание ног
Разгибание и сгибание ног в тренажёре можно использовать в качестве добивной нагрузки на мышцы. За счёт простоты и удобства такие упражнения являются популярными.
01.05.2015
Приседания со штангой на груди: техника выполнения
Китайская гимнастика Тай-Чи. Древнекитайская лечебная гимнастика. Описание упражнений
Усейн Болт. Максимальная скорость бегуна
В статье подет речь о том, какова максимальная скорость бегуна Усейна Болта. Его достижения переводятся в различные величины (км/ч, м/с, шаг/мин), разбираются возможные причины успеха.
13.04.2015
Что такое сурдлимпийские игры: история и современность
Во всемирной общей классификации олимпийских игр существует такое понятие, как сурдлимпийские игры, которые, наряду с олимпийскими и паралимпийскими, привлекают огромное количество участников и болельщиков со всего мира.
06.04.2015
Начинаем заниматься спортом: как сделать кувырок назад
В данной статье поговорим о том, как сделать кувырок назад, а также о пользе данного упражнения для организма.
29.03.2015
Разряды по пауэрлифтингу ФПР: подсказка для спортсменов
Стойка на лопатках. Упражнение "березка": техника выполнения
Бег спортивный. Виды спортивного бега
Легкая атлетика пользуется, пожалуй, самой большой популярностью в мире. И не зря! Ведь она включает в себя много различных дисциплин, способных заинтересовать каждого любителя спорта. Сюда входят прыжки в высоту и в длину, метание ядра, копья, диска, молота, спортивная ходьба и бег на разные дистанции. Мы в статье поговорим только о беге. Но, пове
16.03.2015
Техника выполнения кувырков назад. Спортивная гимнастика
Кувырок назад - это простое гимнастическое упражнение. Тем не менее способность сделать кувырок в зрелом возрасте свидетельствует о неплохой физической форме. В статье описана классическая техника выполнения кувырков назад.
16.03.2015
Гимнастика - это не только вид спорта...
Что такое гимнастика? Зачем она нужна? Какие виды ее существуют? Кому следует ею заниматься? Сегодня мы постараемся дать ответы на все эти вопросы.
14.03.2015