Витамин Е, или токоферол, имеет широкое применение, и чаще всего он используется в качестве антиоксиданта. Стресс, усталость, напряженный образ жизни ослабляют человеческий организм. Грамотный прием витамина Е придаст организму силы для сопротивления внешним факторам, он защищает, препятствуя окислительным процессам и защищая клетки от свободных радикалов, таким образом замедляя процесс старения.
Свойства витамина и последствия его избытка в организме
Витамин Е имеет свойство накапливаться в организме, поэтому первое время можно не заметить его недостаток. При недостатке токоферола обнаруживается сухость кожи, тусклость волос, возможно появление пигментных пятен. В этом случае не стоит заниматься самолечением, ведь прием неограниченного объема токоферола может ухудшить положение. Избыток витамина Е может вызвать интоксикацию в организме, поэтому важно знать, как принимать капсулы витамина Е.
Показания. Витамин Е: инструкция по применению
В капсулах препарат принимают при:
- мужской половой дисфункции;
- мышечной дистрофии;
- атеросклерозе;
- фотодерматозах и трофических изменениях кожи;
- угрозе прерывания беременности;
- нарушении менструального цикла.
Симптомы недостатка витамина
При дефиците витамина Е примечательно состояние:
- недомогания;
- усталости;
- понижения либидо;
- апатии.
В аптеках продается витамин Е (капсулы) 200 мг, 100 мг или 400 мг. При необходимости можно выбрать нужную дозировку.
При несвоевременном снижении дозировки может возникнуть дефицит витамина А, нарушение обмена веществ, возможно появление кровотечений.
Режим дозирования. Витамин Е: инструкция по применению
В капсулах в зависимости от возраста токоферол назначают в количестве:
- детям до года – 0,5 мг/1кг;
- взрослым – 0,3 мг/1кг.
Возможно увеличение дозы при тяжелых физических нагрузках, стрессовом состоянии организма или при беременности. Только врач рассчитает правильную дозировку для каждого отдельного случая.
Противопоказания. Витамин Е: инструкция по применению
В капсулах, таблетках и ампулах витамин Е разжижает кровь, поэтому его следует крайне осторожно принимать с антикоагулянтами. Что касается сочетания токоферола с другими витаминами, то его можно удачно совмещать с витамином А, таким образом он защищает его от окисления и улучшает всасываемость. Также он совместим с фолиевой кислотой. Нежелательно комплексное применение токоферола с железосодержащими препаратами.
