Непроизвольное подергивание век, или как его еще называют - дергающийся глаз, довольно распространенное явление. Хотя оно и не представляет серьезной опасности, такие ощущения крайне неприятны и могут значительно снижать качество жизни.
В данной статье разберемся в возможных причинах возникновения этой проблемы, рассмотрим способы диагностики и основные методы лечения. Особое внимание уделим рекомендациям по уменьшению неприятных ощущений и нормализации работы мышц глаза.
Причины возникновения дергающегося глаза
Одной из наиболее распространенных причин возникновения дергающегося глаза является стресс и переутомление. Длительное напряжение, усталость, нехватка сна приводят к нарушению работы нервной системы и как следствие - к непроизвольным сокращениям мышц
- Переутомление глаз из-за длительной работы за компьютером или чтения;
- Недосыпание или нарушение режима сна.
Также причиной может быть неправильное питание, недостаток витаминов и микроэлементов, в частности магния и кальция. Иногда дергающийся глаз может указывать на скрытые проблемы со здоровьем - сахарный диабет, гипертонию, нарушения работы щитовидной железы.
В некоторых случаях подергивание век связано с психологическими причинами - депрессией, тревожными расстройствами. Тогда дергающийся глаз может быть проявлением внутреннего напряжения и стресса.
Таким образом, для того, чтобы избавиться от неприятного дергающегося глаза, нужно в первую очередь найти и устранить причину - наладить режим сна и отдыха, снизить нагрузки, нормализовать питание и при необходимости пройти обследование и лечение хронических заболеваний.
Когда обращаться к врачу
В большинстве случаев эпизодическое подергивание век не требует вмешательства врача и проходит само после отдыха и нормализации режима. Однако в некоторых ситуациях посещение врача необходимо:
- Если дергающийся глаз не проходит в течение нескольких дней;
- Подергивания повторяются часто, даже после отдыха и нормализации режима;
- Наблюдаются дополнительные симптомы - резь или жжение в глазах, нарушение зрения;
- Подергивания распространяются на другие мышцы лица или тела.
В таких ситуациях важно вовремя обратиться за консультацией к врачу - чаще всего к неврологу или офтальмологу. Специалист осмотрит, назначит необходимые обследования и подберет лечение - медикаментозное и/или физиотерапевтическое.
Своевременное обращение к врачу важно не только для скорейшего избавления от неприятных ощущений. В ряде случаев дергающийся глаз может сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем, поэтому обследование позволит вовремя диагностировать и начать лечение заболевания.
Диагностика причин
Для выявления причин возникновения дергающегося глаза врач может назначить следующие обследования:
- Общий и биохимический анализ крови - позволяет исключить проблемы с гормональным фоном, выявить анемию, нарушения обмена веществ.
- Обследование щитовидной железы и гликемического профиля - необходимо при подозрении на эндокринные заболевания.
- Осмотр и обследование глаз (визометрия, тонометрия, биомикроскопия) - для исключения патологии органа зрения.
Также могут быть назначены обследования нервной системы - ЭЭГ, ЭНМГ, МРТ головного мозга. Они помогут выявить нарушения в работе нервной системы, ставшие причиной дергающегося глаза. В некоторых случаях проводится консультация психотерапевта - особенно если подозреваются психологические или психосоматические причины.
Таким образом, комплекс диагностических обследований позволяет определить основную причину возникновения непроизвольных подергиваний глаза. Это является основой для подбора эффективного лечения и профилактики рецидивов в дальнейшем.
Методы лечения дергающегося глаза
Лечение подбирается индивидуально, в зависимости от выявленной причины дергающегося глаза. Могут применяться следующие методы:
- Медикаментозная терапия - седативные, миорелаксирующие препараты, витамины группы B, препараты магния и кальция.
- Физиотерапевтическое лечение - электрофорез, диадинамотерапия, лазеростимуляция.
- Массаж и лечебная физкультура - помогают нормализовать тонус мышц.
При выявлении сопутствующих заболеваний, ставших причиной дергающегося глаза, назначается лечение основного заболевания - нормализация гормонального фона, лечение диабета, гипертонии и т.д.
Также в комплекс лечения могут быть включены психотерапия, лечение осложнений (например, кератита), рекомендации по коррекции образа жизни и режима труда и отдыха.
Рекомендации по уменьшению неприятных ощущений
Даже на фоне лечения, назначенного врачом, можно самостоятельно снизить выраженность неприятных ощущений от дергающегося глаза:
- Соблюдать режим труда и отдыха, не допускать переутомления.
- Достаточно спать и отдыхать - полноценный сон является лучшей профилактикой.
- Делать во время работы перерывы, во время которых выполнять упражнения для глаз.
- Ограничить время работы за компьютером и других занятий, требующих значительного напряжения зрения.
Также рекомендуется правильно питаться - в рацион должны входить продукты с витаминами группы B (мясо, рыба, овощи, злаки), магнием (орехи, зелень) и кальцием (молочные продукты).
Полезно будет делать расслабляющие ванны для глаз - это может быть прохладный чайный настой, отвар ромашки или календулы. Также хорошо помогают компрессы из тех же трав.
Не стоит запускать проблему. Если дергающийся глаз не проходит в течение нескольких дней, обязательно обратитесь к врачу!
